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" 협심증 " (angina pectoris) 2021.07.19해당카페글 미리보기
제한하고 표준체중을 유지하도록 한다. 2) 언제부터 이런 건강식단을 시작하고 유지하는 것이 좋은가? 가능하면 일찍부터 시작하는 것이 좋습니다. 교통사고로 숨진 사춘기 학생이나 전쟁터에서 숨진 젊은 병사들의 혈관에서 혈관질환 관련 증상은...
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양세훈 교수님에게 배우는 전립선 암 용어 탐구 2016.02.20해당카페글 미리보기
이상의 남자에서 발견이 되는 것으로 보고되고 있습니다. 2) 식이 전립선암에서 여러 다른 인자들에 대한 연구가 있기는 하지만 식이의 정확한 역할에 대해서는 명확히 밝혀진 바가 없습니다. 육식을 많이 하는 사람이나 고지방의 낙농제품을 섭취하는...
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스스로 살빼는 법과 '정석 다이어트™' 생활수칙 2013.09.06해당카페글 미리보기
동양이 표준이 되었을 것입니다. 보편적으로로 느끼는 '아름답다','날씬하다','잘 빠졌다'는 기준 자체은 세월따라 변합니다. 지금 내가 목표로 하고 있는 체중, 몸매가 정말 내 몸에 딱 맞는 목표인지는 생각해 볼 문제입니다. 우리는 비너스와 다비드의...
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[34일차 - 상·하체 운동] 2015.11.16해당카페글 미리보기
도와준 민수와 세련이, 현존이 고맙고, 비오는 날 의리~있게 남자 넷이서 은행잎이 떨어진 가로수길을 또 걸었다. 이 모든 것들...느꼈다. 별로 하지도 않은 상체는 근육량 이상이~미친 듯이 진행한 하체는 근육량 표준을 넘지 못하는 걸 보니, 갈 길이...
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비만은 질병이다, ‘만성질환의 씨앗’ (1편) 2021.04.23해당카페글 미리보기
둘레가 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상인지 측정해야 한다. 체질량지수는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 것이다. 체질량...통계에 기반해 이런 기준이 생겼다. 특히 허리둘레 측정은 근육량이 적은 노인이나 체중이 감소하는 질환을 가진 환자들...
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바지락의 효능 2015.09.04해당카페글 미리보기
양을 표준 단백질의 필수 아미노산 조성과 비교한 수치)가 높은 편으로 완전식품이라 불리는 계란과 함량이 비슷하다고 합니다. 또한 어린이나 노약자 등에게 꼭 필요한 철분과 아연이 풍부한데 아연은 아주 적은 양이라도 우리 몸에? 꼭 무기질이라고...
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헬스 시작했어요 2010.09.01해당카페글 미리보기
저의 근육량은 표준에 미치지도 못하니, 더더욱 운동의 필요성을 절감하게 되었습니다... ㅜ.ㅜ 아무튼 운동을 시작했습니다. 언제나 그렇듯이 스트레칭 대신 가벼운 뜀뛰기로 몸을 풀어주었습니다. (운동 전 스트레칭은 격한 운동을 할 때 오히려 악영향...
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늙어가는 아름다움에 관(關)하여 2020.07.03해당카페글 미리보기
통계청 표준질병사인분류(KCD-8판)에 근감소증 진단코드를 새로 추가할 예정이다. 지금까지는 진단 및 처방 코드가 별도로 없어 골다공증 등 유사질환 코드에 포함해 진료해야 하는 실정이었다. 근감소증의 국내 환자 규모나 정확한 실태를 파악하기도...
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좋은 다이어트 지침 2011.08.23해당카페글 미리보기
동양이 표준이 되었을 것입니다. 보편적으로로 느끼는 '아름답다','날씬하다','잘 빠졌다'는 기준 자체은 세월따라 변합니다. 지금 내가 목표로 하고 있는 체중, 몸매가 정말 내 몸에 딱 맞는 목표인지는 생각해 볼 문제입니다. 우리는 비너스와 다비드의...
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쉽게 잠들수 있게 하는 10가지 방법 2010.09.13해당카페글 미리보기
성인 남자는 전체의 70%에 달한다. 마치 흡 연을 성인이 되는 데 반드시 거쳐야 할 통과의식으로 생각하는 경우도 있다. 그런데 최근 이런 경향이 바뀌고 있다. 많은 사람이 담배를 끊으려는 생각을 가지고 있고, 실제로 끊으려 노력하고 있다. 그런데...