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낯선남자에게 방구튼 새벽.. 2017.05.16해당카페글 미리보기
데로, 헬스장 발끊은지 어언 2년차가 되고 보니 오래전 동거동락하다 잠시 떨어져 있던 내 살붙이들이....잊지않고 찿아와 기거...군데 군데 수변공원쪽에 체육시설이 잘되어 있어서 나름 근력 운동까지 겸하니 역시~~~보람이 생기더라구요."그래 내가...
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현직 트레이너의 다이어트 노하우! 글이 좀 많이 깁니다 참고하시길.. 2011.01.31해당카페글 미리보기
합니다 ~ 헬스장 등록을 못하시는 분들께선 아놀드홍의 100일간의 약속 이란 책과 질리언 마이클스 라는 외국 트레이너의 dvd...유명한 트레이너분이신데 이분이 내신 책을 보시면 운동방법을 아주 자세하게 배울수 있습니다 그리고 질리언 마이클스 라는...
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[홈트레이닝] 카페지기의 몸 만들기 100일 프로젝트 2006.04.09해당카페글 미리보기
되었습니다. 헬스장 가서 기구사용하려면 순서도 기다려야 되고... 시간도 아깝고... 돈도 아깝고... 차라리 집에서 하지 뭐~ 그...할 때 사용되는 중량기구 중 하나로서 유산소운동의 대표적인 운동기기구 줄넘기와 같이 무산소 운동에서 대표적인...
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권상우 같은 몸짱 만들기 프로젝트 100일... 이곳 카페지기의 성공 노하우... 2006.04.12해당카페글 미리보기
되었습니다. 헬스장 가서 기구사용하려면 순서도 기다려야 되고... 시간도 아깝고... 돈도 아깝고... 차라리 집에서 하지 뭐~ 그...할 때 사용되는 중량기구 중 하나로서 유산소운동의 대표적인 운동기기구 줄넘기와 같이 무산소 운동에서 대표적인...
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근육량 늘리고 싶은 사람 나야 나! & "며칠만에 몇kg 빠졌다!" ← 팩폭有 조심조심. 긴글주의) 2019.07.08해당카페글 미리보기
시작했고 헬스장가서 혼자하다가 도저히 혼자못하겠어서 PT 16회 받고 앞으로 4회 더 남아있다! 다이어트 후기가 아니라 내가 PT...이 글 읽기를 추천하는 사람 1. 근육량을 늘리고 싶다. (몸에 탄력없는 사람) 2. 다이어트 중에 근손실이 싫어서 근력운동...
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서울청 일반 남자 5개월 합격수기 입니다.(1차 입교) 과거 수사기록(기소유예 등) 있는 분들 필독 2015.01.03해당카페글 미리보기
때문에 순서대로 정리하는 노력이 필요합니다. 그리고 그 다음 디테일한 부분들을 정리합니다. 다른 과목도 마찬가지지만 비슷한 부분은 이런 표 같은 걸로 정리해 한 번에 같이 공부하는 게 시간을 절약할 수 있습니다. (5) 경찰학개론 (장정훈 강의...
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2019 대구 구급(남) 합격수기 2019.06.24해당카페글 미리보기
않더군요. 남자가 어쩌구 저쩌구.. 남자니까 니가 좀 해라.. 남자니까 이 날 근무해라등등.. 아무튼, 거의 2년이 되었을 때, “지금이 아닌 몇 십년이 지나서도 간호사로서 생활할 수 있을까?” 라는 생각이 들었습니다. 답은 쉽게 나왔습니다. “아니...
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3개월만에 68kg -> 48kg!!!!!!!! 잊지못할 20kg 감량기!!!!!!!!!! 2013.01.30해당카페글 미리보기
그리고 남자친구에게 더 이뻐 보이고 싶은 마음에 분발을 했죠!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! **제가 했던 다이어트 방법 올려...잘 살고있습니당!ㅎㅎ 2012년 2월부터 헬스 3개월을 끊었어요!, 퇴근 후 1시간 가량 걸어 헬스장에 갔구요. 트레이너 붙이면...
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팬미팅 후기 (자세히 올려요^^ 긴글 읽기 싫으시면 pass) 2007.06.18해당카페글 미리보기
정확한 순서는 기억이 안나지만, 일단은 헬스장에서 운동하고 계시는 모습이 나왔어요/ 완전 근육 대박~~ 게다가 카메라를 보며 쑥스러우신지 씩 웃어주시는 센스-ㅋ 여기저기서 쓰러지고 소리지르고 난리가 났었죠..ㅋㅋ 참 멋있더라구요...>ㅠ< 저 침...
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38kg 감량한 사건..ㅋㅋ 2012.03.13해당카페글 미리보기
흐름순서로 나열하겠음 시작~ 대략 추정해보니 약 5~6세 쯤? 어린시절부터 부티나는 본인이었음 아무래도.. 수전증이 있는듯.. 폰으로 찍는데 손이 후덯ㄹ덜거려서 무튼 앞니 빠졌을 때 인데 옥수수는 어떻게 먹었는지 모르겠슴 식욕이 왕성한 나였음 옆...