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겨울철 등산장비-------구입요령/ 세탁법 2010.01.07해당카페글 미리보기
아니고 노인용 지팡이가 됩니다. 약 45도 각도로 뒤를 찍으며 그 추진력으로 앞으로 나아갑니다. 어린시절 빙판에 썰매에 앉아서 꼬챙이를 저~앞에 찍었던 분이 아무도 없죠? 약 45도 뒤를 밀어야 썰매가 앞으로 나아갔었던 것과 꼭 같습니다. 다만 썰매...
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동대문 종합시장정보...혹시 도움이 될까해서 올려요...(솜과 천..) 2004.04.30해당카페글 미리보기
솜. 노인들은 무게감 있고 보온효과가 뛰어난 양모나 목화, 명주솜, 30~40대는 너무 무겁지 않으면서 따뜻한 양모나 오리털이 좋다. 타는 냄새를 맡아본다 명주솜은 머리카락 타는 냄새, 목화솜은 종이 타는 냄새가 나고 재가 부스러진다. 폴리에스테르솜...
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백두대간 2구간 화이팅 사랑함니다 2009.01.29해당카페글 미리보기
진흙길에서 미끄럼을 예방해주고 스패츠는 진흙이 바지에 묻는 것을 막아준다. 스패츠는 등산화가 눈비에 젖는 것을 막아주고...깨끗하게 보이고픈 여성은., 스패츠 등산화를 편하게 신으려면 양말, 아이젠, 스패츠, 스틱. 4 장비 사용법을 잘 알면 좋다...
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제대로 잘 살기 위하여 이제는 신발에도 관심을 묻는다 2021.11.28해당카페글 미리보기
든 미끄럼 방지가 잘 되어 있다는 구두 등을 믿어서는 안될 것이며 꼭 외출 해야 한다면, 각별히 조심하게 되더라. 가능하면 양...언 길이나 언덕길 등은 피하거나 걸어 가지 않는 것이 좋다. 노인들 뿐만 아니라 어린아이들에게도 위험한 감춰진 길들이...
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올바른 등산법 2006.12.21해당카페글 미리보기
면양말을 착용하는 것이 좋다. 발의 살이 약해 물집이 잘 생기는 사람은 깔창을 이용해 신발이 발에 잘 맞도록 해야 하며 신발의 끈을 조여 매 발이 등산화 안에서 따로 놀지 않도록 해야 한다. 선글라스는 땀 등으로 등산에 방해가 되지 않는다면 자외선...
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제대로 잘 살기 위하여 이제는 신발에도 관심을 묻는다 2022.05.07해당카페글 미리보기
든 미끄럼 방지가 잘 되어 있다는 구두 등을 믿어서는 안될 것이며 꼭 외출 해야 한다면, 각별히 조심하게 되더라. 가능하면 양...언 길이나 언덕길 등은 피하거나 걸어 가지 않는 것이 좋다. 노인들 뿐만 아니라 어린아이들에게도 위험한 감춰진 길들이...
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산행 노하우 2016.10.15해당카페글 미리보기
진흙길에서 미끄럼을 예방해주고 스패츠는 진흙이 바지에 묻는 것을 막아준다. 스패츠는 등산화가 눈비에 젖는 것을 막아주고...깨끗하게 보이고픈 여성은., 스패츠 등산화를 편하게 신으려면 양말, 아이젠, 스패츠, 스틱. 4 장비 사용법을 잘 알면 좋다...
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가을 산행을 가시는분들의 주의사항 2018.09.06해당카페글 미리보기
특히 노인들은 근육량이 감소되어 있어 추위에 노출되면 떨림 현상에 의해 열을 생산하는 반응이 저하되어 있으므로 저체온증이 잘 나타나게 되는데요. 이와 같은 저체온증을 예방하는 가을산행 주의사항으로는 산행 전에 여벌옷을 챙기는 등의 철저한...
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산행에 있어 꼭 알아야 할것들~~ 2009.01.24해당카페글 미리보기
진흙길에서 미끄럼을 예방해주고 스패츠는 진흙이 바지에 묻는 것을 막아준다. 스패츠는 등산화가 눈비에 젖는 것을 막아주고...깨끗하게 보이고픈 여성은., 스패츠 등산화를 편하게 신으려면 양말, 아이젠, 스패츠, 스틱. 4 장비 사용법을 잘 알면 좋다...
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[건강] 우리 가족 건강캘린더 2006.12.18해당카페글 미리보기
아니지만 노인들에게는 골절과 폐렴으로 이어져서 치명적일 수 있다. 낙상 사고 예방을 위해 목욕탕과 화장실에 미끄럼 방지장치를 하고, 길이 얼어붙을 정도로 추운 날엔 외출을 피하는 것이 좋다. 2월 / 우울함을 날려버리자 오랜 추위와 일조량 감소로...