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여름제철과일인 블루베리와 자두의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
활성산소를 막는 항산화성분들이 다양하게 있어 우리 몸을 유지시켜줍니다. 그리고 안토시아닌이라는 성분이 눈건강에 좋은대요. 눈의 피로도와 뻑뻑한 느낌을 줄여줍니다. 또한 눈시력보호,야맹증예방, 안구건조증에 좋습니다. 블루베리는 다른 과일...
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(즐거) 비밀상자속에는 어떤과일이랑 야채가 있을까요?🍎🥔🥕🥬🍅🥬 2024.03.26해당카페글 미리보기
귀여운 즐거운반 친구들😍 비밀상자속에는 우리몸에 좋은 짜잔"" 감자,고구마,상추,오렌지,당근....여러가지의 과일과 야채가 들어있지요 처음엔 눈을 꼭 감고 잘하다가 나중엔 아예 에라모르겠다 상자속을 들여다보고 꺼내고 싶은 과일과 야채들을 골라서...
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행복이란 - 구워 먹으면 더 좋은 과일과 채소 2024.01.22해당카페글 미리보기
더 좋은 과일과 채소 1. 파인애플 구운 파인애플은 소고기와 찰떡궁합이다. 고기를 잴 때 넣거나 고기와 같이 구우면 육질이...브류벨린 성분이 단백질 소화를 도와준다. 2. 당근 당근에는 카로티노이드라는 오렌지색 색소가 들어있다. 이 성분은 눈을...
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여름에 더 피로한 눈…건강 지키는 방법 3 2022.08.14해당카페글 미리보기
온찜질을 해주면 도움이 된다. △눈에 좋은 식품 당근과 달걀, 장어에는 눈에 좋은 비타민A가 풍부하다. 시금치와 브로콜리에는...성분이 많이 들어 있다. 옥수수와 오렌지 등 밝은 색깔의 과일과 채소에도 루테인과 비슷한 효과를 내는 제아잔틴이 풍부...
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<좋은 시 창작 10계명 ①> 은유적 상상과 좋은 시의 씨앗이 명시를 낳는다! / 권갑하 시인> 2024.05.03해당카페글 미리보기
베인 과일의 단면은 칼날의 기술이다 피 한 방울 흘리지 않고 풍경의 살을 떠내는 저 유리의 기술, 머리를 처박으며 붕붕거리는 파리에게 유리는 불가해한 장막일 터, 훤히 보이는 저곳에 갈 수 없다니! 이쪽과 저쪽, 소리와 적막 그 사이에 통증 없는...
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눈 건강..좋게 하는 식품 vs 해치는 식품 2022.11.10해당카페글 미리보기
개선되기 어려운 신체기관이기 때문에 평소 눈 건강에 신경을 써야 한다. 평소 과일과 채소 등 항산화 식품을 많이 먹고 술과...잘 챙기면 시력 감퇴를 25%까지 낮출 수 있다. 또한 눈에 좋은 영향을 미치는 음식들은 심장과 혈관 등 몸의 다른 부분도...
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종일 스마트폰에 혹사당해… 피로한 ‘눈’에 좋은 식품 5 2024.03.14해당카페글 미리보기
한줌씩 넣어서 먹으면 도움이 된다. ◆ 시금치 눈 건강에 좋은 제아젠틴과 루테인 성분을 함유하고 있다. 이 성분들은 황반변성...샐러드 형태로 섭취하거나 데쳐 먹으면 좋다. ◆ 당근 모든 주황색 과일이나 채소는 베타카로틴 성분을 함유하고 있다. 이...
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종일 스마트폰에 혹사당해… 피로한 ‘눈’에 좋은 식품 5 2024.03.15해당카페글 미리보기
한줌씩 넣어서 먹으면 도움이 된다. ◆ 시금치 눈 건강에 좋은 제아젠틴과 루테인 성분을 함유하고 있다. 이 성분들은 황반변성...샐러드 형태로 섭취하거나 데쳐 먹으면 좋다. ◆ 당근 모든 주황색 과일이나 채소는 베타카로틴 성분을 함유하고 있다. 이...
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[사설] “낮게 달린 과일 이젠 없다” 경제 살 길 구조개혁뿐 2024.03.06해당카페글 미리보기
처방으로 눈앞의 위기만 모면하려 하고 사회 각 분야의 견고한 기득권층은 제 이익을 지키려 못 하는 일이 없는 지경이다. 신산업의 싹부터 잘라버리는 것은 그 한 예일 뿐이다. 사회적 타협을 주도해 구조 개혁의 물꼬를 터야 할 정치권은 표를 얻기 위해...
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눈 건강 좋게 하는 식품 Vs 해치는 식품 2022.09.06해당카페글 미리보기
개선되기 어려운 신체기관이기 때문에 평소 눈 건강에 신경을 써야 한다. 평소 과일과 채소 등 항산화 식품을 많이 먹고 술과...잘 챙기면 시력 감퇴를 25%까지 낮출 수 있다. 또한 눈에 좋은 영향을 미치는 음식들은 심장과 혈관 등 몸의 다른 부분도...