카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
(다이어트) 죽어도 안 빠지는 허벅지 살, 이 운동 3일간 따라했더니.. 2022.08.05해당카페글 미리보기
부분에 힘이 들어오는지 체크해 주세요. <허벅지 살 빼는 법, 킥백 운동> 1. 테이블 자세를 만들어 주세요. 허리가 빠지거나...들리지 않도록 주의해 주세요. 복부 힘을 잘 잡아준 상태로 다리를 위로 힘차게 뻗었다 내렸다를 반복해 주세요. 집에서 이...
-
죽어도 안 빠지는 허벅지 살, "이 운동" 3일 간 따라했더니.. 2023.05.24해당카페글 미리보기
부분에 힘이 들어오는지 체크해 주세요. <허벅지 살 빼는 법, 킥백 운동> 1. 테이블 자세를 만들어 주세요. 허리가 빠지거나...않도록 주의해 주세요. 복부 힘을 잘 잡아준 상태로 다리를 위로 힘차게 뻗었다 내렸다를 반복해 주세요. ▼ 3일만 따라해도...
-
죽어도 안 빠지는 허벅지 살, 이 운동 3일간 따라했더니.. 2022.08.05해당카페글 미리보기
부분에 힘이 들어오는지 체크해 주세요. <허벅지 살 빼는 법, 킥백 운동> 1. 테이블 자세를 만들어 주세요. 허리가 빠지거나...들리지 않도록 주의해 주세요. 복부 힘을 잘 잡아준 상태로 다리를 위로 힘차게 뻗었다 내렸다를 반복해 주세요. 집에서 이...
-
죽어도 안 빠지는 허벅지 살, 이 운동 3일간 따라했더니.. 2022.08.26해당카페글 미리보기
부분에 힘이 들어오는지 체크해 주세요. <허벅지 살 빼는 법, 킥백 운동> 1. 테이블 자세를 만들어 주세요. 허리가 빠지거나...때 한 쪽 골반이 들리지 않도록 주의해 주세요. 복부 힘을 잘 잡아준 상태로 다리를 위로 힘차게 뻗었다 내렸다를 반복해...
-
죽어도 안 빠지는 허벅지 살, "이 운동" 3일 간 따라했더니.. 2023.07.05해당카페글 미리보기
부분에 힘이 들어오는지 체크해 주세요. <허벅지 살 빼는 법, 킥백 운동> 1. 테이블 자세를 만들어 주세요. 허리가 빠지거나...않도록 주의해 주세요. 복 부 힘을 잘 잡아준 상태로 다리를 위로 힘차게 뻗었다 내렸다를 반복해 주세요. ▼ 3일만 따라해도...
-
죽어도 안 빠지는 허벅지 살, 이 운동 3일간 따라했더니.. 2022.08.27해당카페글 미리보기
부분에 힘이 들어오는지 체크해 주세요. <허벅지 살 빼는 법, 킥백 운동> 1. 테이블 자세를 만들어 주세요. 허리가 빠지거나...때 한 쪽 골반이 들리지 않도록 주의해 주세요. 복부 힘을 잘 잡아준 상태로 다리를 위로 힘차게 뻗었다 내렸다를 반복해...
-
12월15일- 차를 마시며 살을 빼는 가장 좋은 방법을 모르다니요?! 2022.12.15해당카페글 미리보기
마셨는데도 살이 빠진 걸 못 봤어요? ㅎㅎㅎ서두르지 말고 보이차를 마셔야 최상의 다이어트 효과를 얻을 수 있는 방법을 알려드릴게요. 숙차가 가장 좋고, 생차는 적당량! 보이차는 생차와 숙차로 구분되며 둘 다 상응하는 체중 감량 및 보조 체중 감량...
-
허벅지 안쪽살 빼는운동 2012.10.30해당카페글 미리보기
살빼는 효과가 없으므로 빠르게 걸어주시기 바랍니다. 다리 들어올리기 다음으로 소개해드릴 허벅지 안쪽살 빼는운동은 다리 들어올리기 운동입니다. 이운동은 수면 중에 해주시는 것이 좋은데요. 평상시 심장 아래쪽에 위치한 다리를 머리보다 높게 위치...
-
옆구리살 빼는 운동 꾸준히 하기! 2018.11.25해당카페글 미리보기
같이 들어올립니다. ㄹ. 1세트에 각 방향마다 천천히 5번을 반복합니다. 옆구리살 빼는 운동 8 ㄱ. 다리, 양 팔을 쭉 뻗고 상체와 다리를 살짝 들어줍니다. ㄴ. 천천히 두 다리는 ㄱ자 형태를 만들고 양 팔은 앞으로 뻗은 상태로 상체를 일으켜세웁니다...