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32일 목표는 오십키로 2008.04.10해당카페글 미리보기
점심사이-크런키초콜릿 한줄 점심-양파마늘버섯볶은밥,파래무침,오이한줄,쌈장 점심~저녁사이-커피한잔,검은콩두유,닥터유 음..이제 단백질 섭취에 신경쓰려고 계란도 먹고 두부도 먹고했당 오늘은 도시락 쌀때 반찬이 다떨어져서(ㅠㅠ) 급한대로 오이...
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sohi일지 - 건강한 하루 2008.05.08해당카페글 미리보기
음식을 아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 2008-05-08 칼로리 단백질 아침(9:00) 바나나 100 0 단백질 130 24 닥터유과자2쪽 46 1 276 25 간식(10:30) 저지방우유100ml 40 3 40 3 점심(12:00) 쌀밥1/2 150 0 계란흰자2 50...
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<식품안전 365> 2020. 11. 24 (화) 2020.11.25해당카페글 미리보기
관련 법령 모음집」 / 「2020년 식품 및 축산물 안전관리인증기준」 도서 발간 <출처: 한국식품안전협회> ① 오리온, 닥터유 단백질바·에너지바 중국 매출 100억원 돌파 <출처: 서울파이낸스> ② ㈜동진생명연구원 국가지정검사분야 - 식품/식품첨가물...
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다이어트 간식대용 식품,다이어트 시리얼,썬넛트 90칼로리 믹스 2012.10.25해당카페글 미리보기
다이어트 뉴트리션 바 인공 첨가물 대신 건포도와 크랜베리, 아몬드, 땅콩 등이 들어 있다. 115kcal (오른쪽) 닥터유 가벼워지는 99바 단백질과 식이섬유, 비타민 칼슘이 적절한 조화를 이룬다. 28g 99kcal 3 홈메이드 사과 칩, 고구마 칩&슬림 쿠키 식이...
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7일차8일차 2021.11.27해당카페글 미리보기
추천해드리고 싶은 영화라... 제가 영화를 즐겨보지를 않기에 오히려 제가 추천을 받아보고 싶네요 ㅎㅎㅎ 추천드리고 싶은과자는 음....닥터유 단백질바예요 당이 생각보다 많긴 하지만 무려 단백질이 12g이예요 덕분에 근손실날 걱정은 줄어들죠
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7월 21,22일[3번/3,7점] 열대야 2021.07.23해당카페글 미리보기
8:00 아이스블랙커피 1잔 점심 1:00 밥 2/3, 부대찌개, 김치 버섯볶음, 계란찜 간식 3:00 토피 카라멜 1개 간식 7:00 닥터유미니단백질바 1개 토피카라멜 2개 저녁 8:30 밥 1/2, 부대찌개, 김치 물 1.0리터 퇴근 길 차가 너무 밀리는데다 졸려서...
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이제 배고픔을 모르는거니? 2008.07.24해당카페글 미리보기
운동을 만이 하고 소식을 했다 소식이라기 보다 딱히 별로 먹고싶은게 없었다. 그래서 아침 점심 다 굶고ㅜㅜ 닥터유 씨리얼바가 생각보다 괜찮았다. 단백질과 식이섬유를 한번에^^ 저녁도 뭐 비빔밥 5입? 정도 밖에 안먹엇다.. 요즘에 왜 먹고 싶은게...
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[크아앙] 1월30일 생활일지 2009.01.30해당카페글 미리보기
x20, 120x15, 120x15, 140x12 식단 들어갑니다~ 5:40: 배즙1팩 7:00: 닭가슴살2조각 8:10: 고구마1개 8:30: 요구르트180+닥터유 단백질바1개 12:30: 참치회덮밥+김치+깍두기+단무지+된장국(똥국...ㄷㄷ) 16:00: 단백질 보충제+우유180 18:50: 고구마 2...
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지금 운동하고 왔는데 저녁 먹을까 말까 2021.07.19해당카페글 미리보기
아침에는 닥터유 단백질초코볼? 그거 하나 먹고 점심에 매운갈비찜에 밥한공기 먹었는데 저녁에 그릭요거트에 그레놀라 조금먹으면 살찔려나..? 주말에 너무 많이먹어서..
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체지방공부법.오늘도 수고했다. 2014.09.28해당카페글 미리보기
오늘의 운동일기,식단 노익스 한스쿱 단백질보충제 세스쿱 사탕한개 단백질보충제 세스쿱 닥터유 에너지바 2개 단백질보충제 세스쿱 뜻밖의 수확 칠곡보의 다비치 생전 첨봄. 심장 멎을 뻔 동네 할머니들 한테 등뚜들겨 맞음. 안보인다고. 앉으라고..죄송...