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🛑 노년의 단백질 섭취 !!~🛑 2023.06.20해당카페글 미리보기
1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13~14g 정도를 섭취하게 되는 양이 됩니다. 성인 하루 단백질 섭취량은 개인 체중과 건강상태에 따라 다르다고 하는 데 한국인의 여양소 섭취 기준에 따르면 몸무게 1kg당 0.73g을 섭취...
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노년층의 단백질 섭취 2023.06.29해당카페글 미리보기
1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13~14g 정도를 섭취하게 되는 양이 됩니다. 성인 하루 단백질 섭취량은 개인 체중과 건강상태에 따라 다르다고 하는 데 한국인의 영양소 섭취 기준에 따르면 몸무게 1kg당 0.73g을 섭취...
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나이 들면 줄어드는 근육… 단백질만큼 중요한 ‘이 영양소 2023.08.05해당카페글 미리보기
60대 이상 노년층은 더 많은 양의 단백질을 섭취하는 게 좋다. 원광대 연구팀이 65세 이상 노인 3236명 분석 결과, 하루 단백질 섭취량이 체중 당 0.8g 미만인 사람은 체중 당 1.2g 이상인 사람보다 근감소증 발생 위험이 2.4배 더 높았다. 고기, 생선 등...
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나이들면 줄어드는 근육..단백질 만큼 중요한 '이 영양소' 2023.08.05해당카페글 미리보기
60대 이상 노년층은 더 많은 양의 단백질을 섭취하는 게 좋다. 원광대 연구팀이 65세 이상 노인 3236명 분석 결과, 하루 단백질 섭취량이 체중 당 0.8g 미만인 사람은 체중 당 1.2g 이상인 사람보다 근감소증 발생 위험이 2.4배 더 높았다. 고기, 생선 등...
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나이 들면 줄어드는 근육… 단백질만큼 중요한 ‘이 영양소’ 2023.08.04해당카페글 미리보기
60대 이상 노년층은 더 많은 양의 단백질을 섭취하는 게 좋다. 원광대 연구팀이 65세 이상 노인 3236명 분석 결과, 하루 단백질 섭취량이 체중 당 0.8g 미만인 사람은 체중 당 1.2g 이상인 사람보다 근감소증 발생 위험이 2.4배 더 높았다. 고기, 생선 등...
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나이 들면 줄어드는 근육… 단백질만큼 중요한 ‘이 영양소’ 2023.08.05해당카페글 미리보기
60대 이상 노년층은 더 많은 양의 단백질을 섭취하는 게 좋다. 원광대 연구팀이 65세 이상 노인 3236명 분석 결과, 하루 단백질 섭취량이 체중 당 0.8g 미만인 사람은 체중 당 1.2g 이상인 사람보다 근감소증 발생 위험이 2.4배 더 높았다. 고기, 생선 등...
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■단백질 섭취 2023.08.03해당카페글 미리보기
1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13~14g 정도를 섭취하게 되는 양이 됩니다. 성인 하루 단백질 섭취량은 개인 체중과 건강상태에 따라 다르다고 하는 데 한국인의 영양소 섭취기준에 따르면 몸무게 1kg당 0.73g을 섭취해야...
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노년의 단백질 섭취 2023.07.28해당카페글 미리보기
달걀1개는 65g정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13~14g정도를 섭취하게 되는 양이 됩니다. 성인 하루 단백질섭취량은 개인체중과 건강상태에 따라 다르다고 하는 데 한국인의 여양소 섭취 기준에 따르면 몸무게1kg당 0.73g을 섭취해야...
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나이 들면 줄어드는 근육… 단백질만큼 중요한 ‘이 영양소’... 2023.08.15해당카페글 미리보기
60대 이상 노년층은 더 많은 양의 단백질을 섭취하는 게 좋다. 원광대 연구팀이 65세 이상 노인 3236명 분석 결과, 하루 단백질 섭취량이 체중 당 0.8g 미만인 사람은 체중 당 1.2g 이상인 사람보다 근감소증 발생 위험이 2.4배 더 높았다. 고기, 생선 등...
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[정보] 아침밥 대용식(단백질 섭취) 2023.06.06해당카페글 미리보기
1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13~14g 정도를 섭취하게 되는 양이 됩니다. 성인 하루 단백질 섭취량은 개인 체중과 건강상태에 따라 다르다고 하는 데 한국인의 여양소 섭취 기준에 따르면 몸무게 1kg당 0.73g을 섭취...