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4월 9일 한일 우정 콘서트 공연후기!!!!!! 2005.04.12해당카페글 미리보기
첨 달리넌 바람에 같이 보던 인간덜 다 죽고 시작했던 그 기억이 새록 새록 피어오르더군여..ㅠㅠ 그러나 메탈 공연장의 관객덜은 다 좀비들인듯.. 오딘의 곡이 끝날때 마다 다 죽어갈 듯 함서도 디스토션 걸리고 하면 다시 살아난다넌... 하우스 오브 더...
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4월 9일 한일 우정 콘서트 공연후기!!!!!! 2005.04.12해당카페글 미리보기
첨 달리넌 바람에 같이 보던 인간덜 다 죽고 시작했던 그 기억이 새록 새록 피어오르더군여..ㅠㅠ 그러나 메탈 공연장의 관객덜은 다 좀비들인듯.. 오딘의 곡이 끝날때 마다 다 죽어갈 듯 함서도 디스토션 걸리고 하면 다시 살아난다넌... 하우스 오브 더...
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박종우(공암)의 훈련일지 2009.1.1~12.30 2010.06.22해당카페글 미리보기
다운 1회전하고 마무리는 보리밥으로 먹고 급 귀가하여 선덕여왕 마지막회 시청 12/20(일) 오전 탄천 24/123km 70kg 컨디션 65% 뉴발826 대전 당숙모 돌아가시어 다녀왔다 72세인데 벌써 가시다니... 영면하시길 빕니다 올해는 유독 큰일을 많이도 치루고...
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2019.8월 정진우 달리기일지(8/30) 2019.08.01해당카페글 미리보기
골프와는 달리 마라톤은 그런 면에서 참 힘든 운동이다. 2019.8.20.화.맑음.22/33도 d=0 (야간) 광교호수(신대) 걷기,8.7k/1:41 (4.2k/0:46+4.5k/0:55) (아침) 헬스 봉체조 & 스트레칭(요추)/1:30 *매킨지 서키트 100x2 *프랭크,푸시업 30,20x2 *옆구리 팔...
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식품교환표를 기본으로 한 기초/식사인슐린량의 결정 2015.08.25해당카페글 미리보기
따라 달리 할 수 있습니다. 본인의 인슐린분비량이 어느 정도 확보되고 음식물을 구성하는 지방질과 단백질의 함량이 많지 않다면 굳이 기초량을 추가하지는 않아도 될 것입니다. 그러나 당뇨병력이 많아 췌장의 씨펩이 낮은 2형당뇨인이나 1형 당뇨인의...
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*** 물속의 "만찬"과,공중만찬! *** 2009.10.21해당카페글 미리보기
그릇과 달리 멜라닌그릇을 특수제작하여 사용한다. 이는 그릇이 깨지지 않게하여 소음을 방지하기 위한 것이다. 또한 그릇 크기가 작은 것을 사용하고 있으며 식기류의 개수도 무게를 줄이기 위해 인원수에 맞게 제한하여 적재한다. 조리장의 실수로 식기...
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10.16 (금) [제 5회] 관계를 살리는 인맥관리의 비결 - 전일규 Daple 대표님 2009.10.05해당카페글 미리보기
것과는 달리 관계를 저해하는 요인은 오해나 다툼이 아니라, 무의식입니다. 우리가 의식하지 못하는 사이에, 얼마나 많은 사람들이 머릿속에서 잊혀져 가는지 돌아본다면, 정말 놀라실 겁니다. 그렇습니다. 관심에 반대되는 말은 싫증이 아니라, 무관심...
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호남정맥_땜빵 돗재 태악산 말머리재 두봉산 개기재 계당산 예재 종주, 2015. 2. 20.(금) 맑음/황사 3~6도 2015.02.26해당카페글 미리보기
능수 1회, 나머지는 산행식으로 자체 해결 - 15. 2. 19.(목) 석식 : 도곡온천 문을 연 유일한 불쭈꾸미 식당 : 불쭈꾸미 세트 3...라면+밥) - 15. 2. 20.(금) 석식 : 능수 식당에서 뼈감자탕 3 @ 7,000 = 21,000원, 산행 및 숙소에서 먹을 과일 등 구입비...
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하관성 악우 추모제와 워킹 2015.01.24해당카페글 미리보기
방석과 1회용 핫팩을 나누어 주고 있습니다. - 우린 그걸 챙깁니다. - 산악인 추모공원은 도선사 광장에서 약 50미터 정도 올라가면 아래 사진과 같이 '출입금지'라는 안내판이 붙어 있는 울타리를 뚫고(?) 들어갑니다. - 북한산공원관리사무소에 특별히...
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심해의 레스토랑, 잠수함으로 식사초대를 받는다면? 2010.01.08해당카페글 미리보기
그릇과 달리 멜라닌그릇을 특수제작하여 사용한다. 이는 그릇이 깨지지 않게하여 소음을 방지하기 위한 것이다. 또한 그릇 크기가 작은 것을 사용하고 있으며 식기류의 개수도 무게를 줄이기 위해 인원수에 맞게 제한하여 적재한다. 조리장의 실수로 식기...