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6월7일(금)식단 2024.06.07해당카페글 미리보기
중식 흑미밥 크림수프2,6,15 닭가슴살버터구이2,15 푸실리파스타샐러드2,6,12 오이피클 수박 오후간식 무지개떡 우유2 도축증명서 열량713kcal 단백질24g
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옛날엔 닭가슴살 맛없고 비싸기만 하다고 2023.05.25해당카페글 미리보기
식비 생각하고 건강챙기고 입맛도 심심하게 변하다보니 닭가슴살만큼 만만한게 없음...천원대 슬라이스 되어있는거 한꺼번에...레시피 몇개 검색해서 응용해 먹고 구워먹고 튀겨먹고 볶아먹고 카레에 넣어먹어도 되고 양배추데쳐서 쌈장에 밥이랑 먹어도...
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초등생도 할수있어 참 간단한 단백질 듬뿍 카레 2023.06.24해당카페글 미리보기
가끔 카레가 먹고싶어서 단백질 넉넉한 재료 구운 닭가슴살 호랑이콩 병아리콩 연근 홍감자 버터한조각 넣고 감자와 불린콩 넣고...지면 물을 부어줍니다 한번 부르르 끓으면 액상카레 강황가루카레 넣구요 간을보고 소금으로 간을합니다 마지막 구워둔...
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5월 4주 식단입니다~*^^* 2024.05.25해당카페글 미리보기
부침, 건새우멸치볶음, 배추김치 오후간식: 완두앙금빵, 우유 5월 22일(수) 오전간식: 키위 점심: 잡곡밥, 쑥갓우동국, 닭가슴살피망구이, 고사리나물, 배추김치 오후간식: 후리가케주먹밥 5월 24일(금) 오전간식: 배 점심: 백미밥, 쇠고기미역국, 부추...
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5월 23일 목요일 2024.05.23해당카페글 미리보기
오전간식 파프리카스틱 떠먹는요거트 급,간식은 연령에 맞춰 작게잘라 배식됩니다 부분배식 참치채소죽 점심식사 수수밥 얼갈이된장국 닭가슴살 버터구이 고사리나물 깍두기 영아동은 안매운깍두기로 배식됩니다 오후간식 볶음우동 보리차
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