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언니들 스테이크 피자 들어봤니?!?!?!?! 홍대 PLAN B 후기가 왔뙇!~♥ 2011.09.06해당카페글 미리보기
전에 다이어트한다고 맛집에서 멀리한적이 있어 물론 3키로 빠지고 지금은 다시 처묵처묵하고있지만.....제길슨 암튼 저어어엉말 오랜만에 외식을 하게 되어서 그동안 제일 먹고 싶었던 곳을 가기로 했지 이름하야 홍대 플.랜.비 :) 사실 여기서만 먹을수...
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시중에서 파는 맛있었던 냉장/냉동식품들 추천 2022.01.17해당카페글 미리보기
분명 다이어트용으로 산건데 한 끼에 두개씩 먹어버림 칼로리=/=맛 공식을 깨는 유일한 제품 쭈꾸미도사 대창쭈꾸미 쭈꾸미도사 좋아해서 냉동식품으로 나온 것도 사봤는데 확실히 가게에서 먹는 거랑은 퀄리티도 다르고 맛도 다르지만 쭈꾸미 먹고 싶은...
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여성에겐 다이어트 식사인 콩비지 찌개와 남은 식구을 위한 닭볶음 2011.08.31해당카페글 미리보기
콩비지를 그릇에 덜고 양념장을 조금씩 덜어 비벼 먹으면 됩니다 닭은 빨리 하고 뼈 발라낼 필요가 없는 닭다리살을 이용하는 편이에요 닭다리살 2개를 적당한 크기로 잘라서 생강가루, 후춧가루, 미림3, 매실액2과 고추장4, 간장3, 고춧가루2 스푼으로...
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★★운동하러 헬스장 가는 게녀들을 위해 - PART 3 ★★ + 사진추가 2019.06.18해당카페글 미리보기
있고 여러 단백질음식등에 같이 들어있음 제일 흔한 다이어트음식이 닭가슴살인데 닭가슴살을 먹는이유는 비교적 쉽게 구할수...100g당 20~25g정도? 근데 닭가슴살만 먹는건 넘힘들자나? 난 닭다리살도 먹고 우유계란생선 다먹어 ㅎㅎ 4. 음식&영양 섭취...
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닭갈비먹을랭?ㅇㅅㅇ? 마이쪙 ★처음만듬주의★ 2012.10.17해당카페글 미리보기
손질한 닭다리살에 소금+후추를 쳐주세요 미림도 넣어주세요 걍 대충 넣으면 됨ㅋ 그리고 나서 채소를 다듬는다. 깻잎 칼로 잘라주고 양파는 채썰고 양배추는 처음썰어봐서 어케써는지 몰라 그냥 대충 썰어 반 자르고 솨솨솨솨 써니까 얼추 되는것 같더라...
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된장소스 닭,돼지 구이 만들기 (키토식 하는 다이어터, 당뇨식, 일반식 하는 모든 여시들에게 추천!) 2020.01.14해당카페글 미리보기
다리살 , 삼겹살 먹는거 지겹지 않아? 맛있는 식단으로 건강하게 다이어트하기 두번째 ~ 쉽게 만들 수 있는 고기 양념 들고 왔어...고기 지겨웠던 여시들도 맛있게 먹자!!! 나는 닭다리살이랑 목살 사용했는데 어떤 재료 사용해도 맛있을거야ㅋㅋㅋ 최대한...
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한국진돗개 동호회 ] 국내 최고의 도베르만 난매 기쥬견 쥬베이 구마 2014.08.29해당카페글 미리보기
운동과 다이어트를 하듯이 난매 몸에 맞는 운동과 음식을 찾게된 것입니다 ^^ 요즘은 이녀석 매일 운동하자고 제가 출근하면 사무실 문사이로 쳐다보며 끙끙대고 요렇게 쳐다보죠 ^^ 새벽 여섯시 물안개 피는 이른 시간 저는 대전에 갑천 이란곳을 이녀석...
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닭가슴살만 먹기 지친 다이어터 클릭 2017.09.20해당카페글 미리보기
다이어트에 닭가슴살만한 식품은 없지만 다른 좋은 음식들도 많습니다. 100g 기준 영양소 함량(단위: g, 1g이하 생략) 1. 새우 (단백질: 18.9, 지질: 1.3) 2. 소고기 우둔살 (단백질: 22.3, 지질: 4.6) 3. 돼지 앞다리살 (단백질: 16.3, 지질: 12.3...
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근육형 몸매 VS 마른 근육형 몸매 사람은 두가지 유형으로 나눠지는 사실을 아셨나용?^^근육 재대로 알고 살빼자! 2020.05.03해당카페글 미리보기
높이기 = 다이어트 효과 up!' 이라는 공식에서 조금 더 나아가서 좀 더 똑똑하게 근육을 만들어보자는 취지로 칼럼을 씁니다. ^^ 특히 우리 카페는 여성회원들께서 훨~~씬 많으므로 무턱대고 큰 부피의 근육(백근)을 키우는 방법 보다 부피는 작지만...
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집에서 만들어먹는 뼈없는 닭갈비~(스압) 2009.10.19해당카페글 미리보기
해서 집으로 사람들 초대해서 해먹었답니다 ^^ 한국처럼 닭다리살만 따로 파는 건 없더라구요 화탕, 우메이, 재래시장 3군데를...게 은근히 손이 가더라구요. 해서 다음번부턴 그냥 고단백에 다이어트에도 좋고 깔끔하게 포장되어있는 닭가슴살로만 날씬한...