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피를 맑게하는 생활습관 2024.06.16해당카페글 미리보기
또는 두유와 혼합해 먹어도 좋다. ▶ 생채소와 생곡식, 생과일 등에는 비타민과 미네랄 등 필수 영양소가 가득하고 2000종류가...동맥경화, 고혈압, 심장병 등 혈관성 질환과 당뇨의 근본 치료에 도움이 된다. 절식요법은 이렇게~ ▶ 7~10일간 씹어...
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뼈 속까지 건강하고 날씬해진다! 콩물의 놀라운 힘 2024.06.07해당카페글 미리보기
하지만 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 싶다면 열량이 높은 꿀 대신 검은깨나 대추를 갈아 넣어도 같은 효과를 얻을 수 있다 [응용해 보세요] 콩물로 만든 건강요리 3 콩물달걀찜 재료 달걀 4개, 콩물 1컵, 소금 약간, 새우 50g, 표고버섯 2개, 브로콜리...
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당뇨병의 모든것 2023.04.22해당카페글 미리보기
높다. 당뇨에 좋은 음식 ① 대두 필수아미노산이 풍부하고 특히 식물성 단백질에 부족하기 쉬운 리신이 많이 들어 있다. 콜레스테롤이 없고 지방이 적으며, 지방의 대부분이 불포화지방산 이어서 콜레스테롤과 중성지방이 늘어나는 것을 막는다. 혈당지수...
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당뇨병의 모든것 2023.04.22해당카페글 미리보기
높다. 당뇨에 좋은 음식 ① 대두 필수아미노산이 풍부하고 특히 식물성 단백질에 부족하기 쉬운 리신이 많이 들어 있다. 콜레스테롤이 없고 지방이 적으며, 지방의 대부분이 불포화지방산 이어서 콜레스테롤과 중성지방이 늘어나는 것을 막는다. 혈당지수...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.22해당카페글 미리보기
적당하며 아침에 공복 상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성적으로 떨어진 신부전 환자에게 두부·두유 등 콩 음식을 과다 섭취하면 고칼륨혈증을 유발시킬 수 있다...
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두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지 2024.06.21해당카페글 미리보기
만든 두유(4.4g)보다 2배나 많다. 두부의 주성분인 단백질과 지질의 함유량은 제조법에 따라 수분 량이 다르므로 차이가 있다. 3...소화 흡수율은 일반 콩(대두)소화율 65%보다 훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부...
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[출석부] 🥑10월9일 🍎 월요일 🍒산과야 출석부🍏🍓🥝🍑🍐🍓🍑🍐 2023.10.09해당카페글 미리보기
굿모닝 좋은아침입니다^^ 추석전에 코스트코에 갔더니 파바빈이 눈에 들어와 효능을 검색했더니 다양한 효능이 너무 많고, 특히...당뇨로 제겐 면역을 강화시켜 주는 효능으로 아침마다 두유를 만들어 먹고 있어 소개 해 봅니다^^ 파바빈의 효능 파바빈의...
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아몬드 나무, 꽃을 보셨나요? 2024.04.29해당카페글 미리보기
항산화효능ㅡ당뇨,대사증후군 8.피부건강,노화예방 9.관절건강 개선ㅡ마그네슘,인,칼슘 ♡아몬드 부작용 1.과다 섭취는 비만...아몬드를 갈아서 만든 음료로 우유에 비해 열량이 낮고 유당이 없기 때문에 유당불내증이 있는 사람에게 좋은 영양식이...
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🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
음식은 당뇨에 좋은 음식이라고 생각하는 경우가 많은데, 쌀로 만들어진 떡도 정제된 흰쌀에 설탕을 첨가해서 만들어 주의하면서 섭취해야 합니다. 5. 말린 과일 - 말린 과일은 수분이 적고, 당분이 높아 혈당을 상승시킵니다. 6. 술, 가당 음료, 단 간식...
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생활/몸에 좋은 건강주스&해독주스 2024.05.09해당카페글 미리보기
약간 ☞ 당뇨에 좋음 12. (검은콩+현미+보리)볶아서+설탕+생수+얼음 ☞ 미싯가루 13. 부추+사과(당근)+야쿠르트 ☞ 부인병, 냉병, 설사, 기 침 14. 쑥+사과+야쿠르트+얼음 ☞ 위장, 소화 불량, 복통 15. 양배추+야쿠르트+얼음 ☞ 위장, 십이지...