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소식에 매일 운동…당뇨병 환자가 오래 살려면? 2023.12.07해당카페글 미리보기
되는 것으로 집계됐다. 당뇨병 환자의 치료가 늦을수록 당뇨병 합병증-사망률이 높아질 수 있다. 오래 앉아 있으면 혈당 치솟아… 식후 30분~1시간 사이 몸 움직여야 건강한 사람이라도 식사 후에는 일시적으로 혈당이 상승하게 된다. 음식이 몸에 들어와...
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소식에 매일 운동…당뇨병 환자가 오래 살려면? 2023.12.04해당카페글 미리보기
되는 것으로 집계됐다. 당뇨병 환자의 치료가 늦을수록 당뇨병 합병증-사망률이 높아질 수 있다. 오래 앉아 있으면 혈당 치솟아… 식후 30분~1시간 사이 몸 움직여야 건강한 사람이라도 식사 후에는 일시적으로 혈당이 상승하게 된다. 음식이 몸에 들어와...
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[정보] 소식에 매일 운동… 당뇨병 환자가 오래 사는 경우 2023.12.05해당카페글 미리보기
되는 것으로 집계됐다. 당뇨병 환자의 치료가 늦을수록 당뇨병 합병증-사망률이 높아질 수 있다. 3. 오래 앉아 있으면 혈당 치솟아… 식후 30분~1시간 사이 몸 움직여야 건강한 사람이라도 식사 후에는 일시적으로 혈당이 상승하게 된다. 음식이 몸에...
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🍎“아직도 식후에 과일?” 과채소 ‘이때’ 섭취해야 효과 만점! 2023.12.12해당카페글 미리보기
당뇨 환자들이 간식으로 과일 대신 커피나 빵을 먹는다. 대부분 과일의 당 지수는 백미보다 낮은 50 이하다. 가공식품은 두려움 없이 먹으면서 자연이 준 혈당 조절 천연 식품인 과일은 기피하고 있다. 과일의 천연 당 성분을 가공 당인 설탕의 포도당과...
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운동 꼭 해야 하는데 당뇨 환자, 여름엔 어떡하나? 2023.09.25해당카페글 미리보기
촉진하며 혈당 조절을 돕기 때문이다. 그런데 여름에는 평소보다 땀 배출량이 많아져 저혈당 위험이 높아 주의해야 한다. 당뇨병 환자의 적절한 여름 운동법에 대해 알아본다. ◇12~17시 가급적 피하기 햇볕이 강한 12시부터 17시까지는 가급적 실외 운동...
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운동 꼭 해야 하는데 당뇨 환자, 여름엔 어떡하나? 2023.09.24해당카페글 미리보기
촉진하며 혈당 조절을 돕기 때문이다. 그런데 여름에는 평소보다 땀 배출량이 많아져 저혈당 위험이 높아 주의해야 한다. 당뇨병 환자의 적절한 여름 운동법에 대해 알아본다. ◇12~17시 가급적 피하기 햇볕이 강한 12시부터 17시까지는 가급적 실외 운동...
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운동 꼭 해야 하는데 당뇨 환자, 여름엔 어떡하나? 2023.09.24해당카페글 미리보기
촉진하며 혈당 조절을 돕기 때문이다. 그런데 여름에는 평소보다 땀 배출량이 많아져 저혈당 위험이 높아 주의해야 한다. 당뇨병 환자의 적절한 여름 운동법에 대해 알아본다. ◇12~17시 가급적 피하기 햇볕이 강한 12시부터 17시까지는 가급적 실외 운동...
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"지금 이렇다면 당뇨" 당뇨가 오기 전에 몸이 보내는 신호 6가지 2023.11.04해당카페글 미리보기
있습니다. 식후 혈당 수치가 급격히 증가하면, 이로 인해 몸은 에너지의 부족을 느끼게 됩니다. 인슐린 불균형으로 인해 세포가 충분한 에너지를 얻지 못하면, 이는 전반적인 피로감으로 나타납니다. 특히 탄수화물이 많은 식사 후에 이러한 증상이 심해...
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운동 꼭 해야 하는데… 당뇨 환자, 여름엔 어떡하나? 2023.08.23해당카페글 미리보기
하는데… 당뇨 환자, 여름엔 어떡하나? 당뇨병 환자는 땀이 나 탈수가 생기지 않도록 운동 중간에 틈틈이 수분섭취를 해야 한다...운동은 필수다. 칼로리를 소모하고 혈액순환을 촉진하며 혈당 조절을 돕기 때문이다. 그런데 여름에는 평소보다 땀 배출량...
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운동 꼭 해야 하는데… 당뇨 환자, 여름엔 어떡하나? 2023.08.23해당카페글 미리보기
하는데… 당뇨 환자, 여름엔 어떡하나? 당뇨병 환자는 땀이 나 탈수가 생기지 않도록 운동 중간에 틈틈이 수분섭취를 해야 한다...운동은 필수다. 칼로리를 소모하고 혈액순환을 촉진하며 혈당 조절을 돕기 때문이다. 그런데 여름에는 평소보다 땀 배출량...