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임신성 당뇨 극복을 위한 식생활 2013.06.04해당카페글 미리보기
당뇨병 환자들의 식이요법은 건강한 사람들에게도 도움이 됩니다. 따라서 임신부 혼자 식이요법을 실천하기 어렵다면 남편이나 가족들과 함께 식단 조절을 시작해보세요. 좋은 탄수화물 vs 나쁜 탄수화물 3대 영양소 중 하나인 탄수화물에는 두 종류가...
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당뇨에 좋은음식. 2011.12.13해당카페글 미리보기
불내성환자) 이 시간에 계속 혈관세포 상하겠죠? 4. GI가 높은 정제된 쌀, 밀가루 음식 대신, GI가 낮은-섬유질이 많은-각질이 두터운-그래서 소화가 천천히 되는, 현미나 통밀, 채소류 등의 음식(정제된 탄수화물 빼고 1세기 전의 음식)이 당뇨 관리에...
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당뇨와의 전쟁…! 매일 건강해지는 당뇨 식단표 2005.09.21해당카페글 미리보기
하다. 당뇨 밥상은 염분과 포화지방으로부터 안전하고 피해야 하는 것은 있지만 금기시 하는 것은 없다. 스스로 나에게 맞는 칼로리를 철저하게 계획해 먹는 셀프 매니지먼트 식단으로 나쁜 식생활 습관을 교정하면서 과식과 폭식을 예방하고 편식을 막아...
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당뇨에 좋은 음식이라? 2011.09.13해당카페글 미리보기
불내성환자) 이 시간에 계속 혈관세포 상하겠죠? 4. GI가 높은 정제된 쌀, 밀가루 음식 대신, GI가 낮은-섬유질이 많은-각질이 두터운-그래서 소화가 천천히 되는, 현미나 통밀, 채소류 등의 음식(정제된 탄수화물 빼고 1세기 전의 음식)이 당뇨 관리에...
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당뇨에 좋은 음식이라... 2011.09.19해당카페글 미리보기
불내성환자) 이 시간에 계속 혈관세포 상하겠죠? 4. GI가 높은 정제된 쌀, 밀가루 음식 대신, GI가 낮은-섬유질이 많은-각질이 두터운-그래서 소화가 천천히 되는, 현미나 통밀, 채소류 등의 음식(정제된 탄수화물 빼고 1세기 전의 음식)이 당뇨 관리에...
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당뇨와의 전쟁…! 매일 건강해지는 당뇨 식단표 2005.12.10해당카페글 미리보기
하다. 당뇨 밥상은 염분과 포화지방으로부터 안전하고 피해야 하는 것은 있지만 금기시 하는 것은 없다. 스스로 나에게 맞는 칼로리를 철저하게 계획해 먹는 셀프 매니지먼트 식단으로 나쁜 식생활 습관을 교정하면서 과식과 폭식을 예방하고 편식을 막아...
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맛있는음식 당뇨와의 전쟁…! 매일 건강해지는 당뇨 식단표 2007.01.01해당카페글 미리보기
하다. 당뇨 밥상은 염분과 포화지방으로부터 안전하고 피해야 하는 것은 있지만 금기시 하는 것은 없다. 스스로 나에게 맞는 칼로리를 철저하게 계획해 먹는 셀프 매니지먼트 식단으로 나쁜 식생활 습관을 교정하면서 과식과 폭식을 예방하고 편식을 막아...
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국민병 당뇨 잡는 생활수칙 2022.01.26해당카페글 미리보기
성인당뇨가 생긴다. 인슐린이 제 기능을 하지 못하는 만큼 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못해 여러 가지 문제가...저항성증후군 등이 발견되면 식사습관에 신경을 써야 한다. 밥이나 빵 등을 통해 섭취한 탄수화물은 몸속에서 분해돼 포도당으로...
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혈당에 좋은 탄수화물은 없다.. 탄수화물은 유일한 당뇨의 적이다. 2013.12.05해당카페글 미리보기
1형당뇨환자인 제가 수십년간 실험해 본 바로는 당뇨인에게는 "신속히 반응하는 탄수화물(fast-acting carbohydrate)" 뿐만...모두 문제가 됩니다. 신속히 반응하는 탄수화물(밥, 빵, 면 등) 뿐만 아니라.. 다른 어떤 형태의 탄수화물도 많이 먹게 되면...
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피부에 이런 반응 나타나면 `당뇨 적신호` 2019.12.06해당카페글 미리보기
당뇨환자의 발 관리 요령 1. 담배는 피우지 않는다. 2. 매일 주의 깊게 발을 관찰해 상처 여부를 확인한다. 3. 매일 발을 비누로 청결히 닦고 잘 건조시킨다. 4. 상처를 예방하는 차원에서 절대 맨발로 다니지 않도록 한다 5. 발이 건조하면 베이비 오일...