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당뇨 있는 사람에게 좋은 생활 습관 4 2023.05.01해당카페글 미리보기
당뇨 있는 사람에게 좋은 생활 습관 4 당뇨병이 있는 사람들은 지속적인 관찰과 평생 동안 약물 복용이 필요할 수 있다. 당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 전신에 영향을 미치고 심각한 합병증을 초래할 수 있기 때문이다. 당뇨병을 앓게 되면 혈당을 조절...
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간과 당뇨에 좋은 발끝 부딪히기 2022.09.29해당카페글 미리보기
있게!!! 혈액순환이 안 되시거나, 무릎이 좋지 않아 다른 운동을 하기 어려우신 분들에게 특히 좋다고 하니 나이가 있으신 부모...발끝치기 효능> (1) 성인병(심장질환, 당뇨병, 고혈압, 당뇨)을 예방한다. (2) 질병(전립선질환-비대증, 뇌경색, 당뇨병...
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당뇨에 좋은 음식 미리 챙기셨나요? 2022.12.28해당카페글 미리보기
것이 김포파주인삼농협 6년근 vip홍삼정스틱 당뇨는 각종 합병증을 유발하고 자칫 생명까지 위협할 수 있습니다. 그러므로 꾸준히 운동하고 식단 관리에 힘써야 합니다. 더불어 홍삼처럼 당뇨에 좋은 음식을 자주 섭취해 건강관리에 성공하길 바랍니다...
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당뇨 있는 사람에게 좋은 생활 습관 2023.05.01해당카페글 미리보기
활동과 혈당 조절 사이에는 연관성이 있다. 가능하면 거의 매일 최소 30분 정도 운동하는 것이 좋다. 당뇨가 있는 사람은 운동 전후는 물론, 1시간 이상 운동할 때는 운동 중에도 혈당 검사를 하는 것이 좋다. △혈당 지수 따져보기 흰 빵, 감자, 쌀과...
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당뇨 있는 사람에게 좋은 생활 습관 4/활동량 ,혈당 지수 ,스트레스 ,영양제 2023.05.03해당카페글 미리보기
사람에게 좋은 생활 습관 4💢 활동량 늘리기, 스트레스 관리 등 신체 활동량을 늘리면 당뇨를 관리하는데 도움이 된다. 당뇨병이 있는 사람들은 지속적인 관찰과 평생 동안 약물 복용이 필요할 수 있다. 당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 전신에 영향을...
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당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 이거네 2022.12.25해당카페글 미리보기
건강에 좋지 않은 습관을 개선하고 규칙적으로 운동하는 것이 좋다. 또한 자신만의 스트레스 해소법을 찾을 필요가 있다. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 가려서 섭취하는 것도 효과적이다. 맵고 짠 음식, 흰쌀밥, 시리얼 등은 혈당을 급격하게 높이므로...
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간과 당뇨에 좋은 '발끝' 부딪히기 첫번째🍒 2023.06.09해당카페글 미리보기
발끝 부딪치기는 신체기관 중 "간"에 제일 많은 영향을 끼칩니다. "간"을 좋아지게 하는 운동은 격렬하게 하면 안돼요. "간"을 좋아지게 하려면 신맛을 먹어야하듯 쉬엄쉬엄 여유있게 운동을 해줘야 합니다. 그리고 발끝 부딪치기를 하면, 온 신경이 발끝...
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당뇨 정상수치? 초기증상에 좋은 음식 공개 2022.10.26해당카페글 미리보기
초기증상을 가볍게 여기는데요. 방치했다가는 심각한 합병증으로 고생할 수 있습니다. 그러니 규칙적인 운동, 스트레스 해소, 충분한 수면, 당뇨에 좋은 음식 섭취 등은 필수입니다. 앞서 확인한 내용을 기억해두어 당뇨 정상수치 조절에 성공하길 바랍니다
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‘당뇨 환자’가 먹으면 좋은 영양제 5가지 2022.11.22해당카페글 미리보기
특히 좋은 영양소다. 고순도·고함량 오메가3 영양제가 당뇨 환자의 심혈관질환 발생 위험을 25% 낮춘다는 대규모 연구 결과가 있다. 이후 미국당뇨병학회에서는 심혈관질환 위험이 높은 당뇨 환자의 경우, 4g의 고함량 오메가3 제제 복용을 고려할 것을...
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당뇨 예방에 좋은 겨울차는? 7가지 겨울차 효능 2022.11.18해당카페글 미리보기
당뇨 예방에 좋은 겨울차는? 7가지 겨울차 효능 겨울에 즐길 수 있는 묘미 중 하나가 바로 따뜻한 차를 마시는 것이다. 코로나 재확산으로 외출이 어려워지는 가운데, 담요를 덮고 좋아하는 차를 음미하는 시간만큼 아늑한 일이 또 있을까? 또 겨울 차는...