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케일 아보카도 스무디볼 2024.02.23해당카페글 미리보기
좋습니다. 단일불포화지방산은 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 조절해 혈관 건강에 도움을 줍니다. 그중에서도 아몬드와 피스타치오는 탄수화물과 함께 섭취 시 혈당을 천천히 올려 당뇨 환자에게 더욱 좋습니다. 다만 과도하게 섭취하면 열량이 높아 체중을...
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케일 아보카도 스무디볼 2024.02.23해당카페글 미리보기
좋습니다. 단일불포화지방산은 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 조절해 혈관 건강에 도움을 줍니다. 그중에서도 아몬드와 피스타치오는 탄수화물과 함께 섭취 시 혈당을 천천히 올려 당뇨 환자에게 더욱 좋습니다. 다만 과도하게 섭취하면 열량이 높아 체중을...
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혈당 낮추는 법 당수치 내리는 음식 2022.12.25해당카페글 미리보기
톳, 피스타치오, 캐슈너트, 복숭아, 우유, 달걀, 버터, 가공치즈, 마가린, 요구르트, 고등어, 연어알, 오징어, 낙지, 새우, 붕장어, 참치 등을 고르게 섭취합니다. GI지수 높은 음식 감자, 당근, 산마, 옥수수, 설탕, 맥아당, 아이스크림 및 하드, 딸기잼...
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저탄고지 식단 자주하는 실수 3가지! LCHF 다이어트 식단 예시 2022.09.06해당카페글 미리보기
하는 실수 첫번째로 저탄고지 식단은 과일을 많이 먹는 식단이 아니에요. 과일은 암세포가 좋아하는 많은 과당을 포함하고 있고 당뇨에도 좋지 않아요. 두번째로 견과류에는 탄수화물이 없다고 생각할 수 있는데 캐슈넛은 쌀만큼의 탄수화물을 가지고 있고...
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케일 아보카도 ‘스무디볼’ 2024.03.04해당카페글 미리보기
좋습니다. 단일불포화지방산은 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 조절해 혈관 건강에 도움을 줍니다. 그중에서도 아몬드와 피스타치오는 탄수화물과 함께 섭취 시 혈당을 천천히 올려 당뇨 환자에게 더욱 좋습니다. 다만 과도하게 섭취하면 열량이 높아 체중을...
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당뇨병에 좋은음식, 혈당 낮추는 방법 2018.06.29해당카페글 미리보기
역시 운동이 빠질수가 없겠지요. 좋은 음식 섭취와 꾸준한 운동으로 건강한 몸을 가꿀 수 있도록 노력해야겠어요.^^ 당뇨에 좋은 간식 피스타치오는 미국 심장협회에서 적당량 섭취를 권장 ‘피토스테롤(Phytosterol)’때문에 건강식품이다. ‘식물성...
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당뇨병에 좋은음식, 혈당 낮추는 방법 2018.12.18해당카페글 미리보기
역시 운동이 빠질수가 없겠지요. 좋은 음식 섭취와 꾸준한 운동으로 건강한 몸을 가꿀 수 있도록 노력해야겠어요.^^ 당뇨에 좋은 간식 피스타치오는 미국 심장협회에서 적당량 섭취를 권장 ‘피토스테롤(Phytosterol)’때문에 건강식품이다. ‘식물성...
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당뇨병에 좋은음식, 혈당 낮추는 방법 2018.01.08해당카페글 미리보기
역시 운동이 빠질수가 없겠지요. 좋은 음식 섭취와 꾸준한 운동으로 건강한 몸을 가꿀 수 있도록 노력해야겠어요.^^ 당뇨에 좋은 간식 피스타치오는 미국 심장협회에서 적당량 섭취를 권장 ‘피토스테롤(Phytosterol)’때문에 건강식품이다. ‘식물성...
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공차 영양성분 정보 2022.05.11해당카페글 미리보기
주스 / 피스타치오 / 하동 호지 밀크티 조선향미 쌀 밀크티 당도 30% = 당류 6 / 9 당도 50% = 당류 10 / 14 당도 70% = 당류 14 / 19 딸기 쥬얼리 밀크티 / 망고요구르트 / 자몽요구르트 바닐라.돌체.카라멜.아메.라떼 딸기 쥬얼리 벨벳 밀크티 / 딸기...
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소리없는 아우성~내장기관을 쉬게하라 2015.03.16해당카페글 미리보기
암, 당뇨 비만, 심근경색,고혈압등 이 고질병들은 결국 고영양식으로 적게먹고도 칼로리 소비가 되지않으면 운동을하고 일주일에 한번씩 24시간 단식을 해주거나 아님 일년에 3일정도의 단식을 해주며 몸안의 기관을 쉬게 해주면 빠른 속도로 회복할수...