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허리디스크의 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명 서문 - 99.9% 완성 2015.07.29해당카페글 미리보기
생체역학적 관점인 올바른 움직임과 자세치료법에 대한 계획없이 무작정 걷기, 등산, 자전거, 수영 등을 시행하고 디스크가...좋아진 사람은 마사지, 척추교정을 하면 치료된다고 말한다. 심지어 거꾸리를 해서 나아진 사람은 주위 사람들에게 거꾸리...
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<등산정보> 100명산 <11> ●마이산(馬耳山 686m) 2009.06.16해당카페글 미리보기
암마이봉에 대한 식생복원사업 기간으로 2014년 10월까지 등산이 금지돼 있다. 그러나 마이산 주변으로 여러 등산로가 나 있어 주위 경치를 보며 산에 오르는 기분은 암마이봉 정상에서의 느낌과는 색다르다. 진안 읍내 어느 방면에서나 눈에 띄는 마이산...
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트레이너 피티에 관해서 몇자적어봅니다 2017.02.07해당카페글 미리보기
스트레칭아니면 거꾸리 임니다 일단 웨이트트레이닝만 잘하는것도 어렵습니다 네번째 어깨 팔꿈치 무릎등 관절 위치를 잘 잡아...한번만 받아보면 알수있습니다 이런거 지적못하면 받지마새요 운동배워도 개똥됨니다 다섯번째 트레이너에대한 프로의식...
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부산여행- 잘 하는 것일까 2021.06.25해당카페글 미리보기
좀 아프다. 그래서 매일 저녁 평지걷기를 하며 풀어주고 거꾸리도 하고 파스도 하며 살살 달래가며 사는데 과연 지하철 타고...염려라고 할 수 있다. 20세까지만 살았던 부산이지만 부산에 대한 향수와 추억은 남달라서 아이들이 엄마 어디로 휴가 갈까...
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허리(디스크) 때문에 고생하는 분들께 : 지방 일행 합격후기 2017.10.07해당카페글 미리보기
수술에 대한 안좋은 생각도 있었습니다.) 병원이 모든 걸 해결해줄 것 같았지만, 그게 좌절된 후 비치료적 방법으로 관리를 했고 통증이 꽤 완화되었습니다. 비치료적 방법. 1. 서서 공부하기: 앉아서 공부를 하면 최대 한시간 반을 넘기기가 힘들었습니다...
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내가 '만보'가 된 이유 2015.09.07해당카페글 미리보기
가정용 거꾸리 기구도 있어서 허리 통증이 있는 분들은 물론, 건강한 분들도 미리 미리 해놓으면 건강 유지에 큰 도움이 될 겁니다. 이렇게 운동을 하면서, 특히 걷기 삼매경에 빠지면서 저는 건강뿐 아니라 자신감도 회복하게 되고, 그 행복한 감정을...
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<등산정보> 100명산 <11> ●마이산(馬耳山 686m) 2009.06.16해당카페글 미리보기
암마이봉에 대한 식생복원사업 기간으로 2014년 10월까지 등산이 금지돼 있다. 그러나 마이산 주변으로 여러 등산로가 나 있어 주위 경치를 보며 산에 오르는 기분은 암마이봉 정상에서의 느낌과는 색다르다. 진안 읍내 어느 방면에서나 눈에 띄는 마이산...
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▒ 구세군 꿈을 심는 장터 ▒ 2008.07.01해당카페글 미리보기
싸이클, 거꾸리 기타대형물품 110v 가전제품, 이동가능 미싱, 대형액자, 너무 무겁거나 큰 장식품(가로세로 1*1 사이즈 이상), 공업용 미싱 판매불가 물품 속옷, 내복, 사용한 양말, 스타킹, 교재, 잡지, 성인용만화나, 오래된 전집류, (일부유실된)어학용...
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<등산정보> 100명산 <11> ●마이산(馬耳山 686m) 2009.06.16해당카페글 미리보기
암마이봉에 대한 식생복원사업 기간으로 2014년 10월까지 등산이 금지돼 있다. 그러나 마이산 주변으로 여러 등산로가 나 있어 주위 경치를 보며 산에 오르는 기분은 암마이봉 정상에서의 느낌과는 색다르다. 진안 읍내 어느 방면에서나 눈에 띄는 마이산...
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<등산정보> 100명산 <11> ●마이산(馬耳山 686m) 2009.06.16해당카페글 미리보기
암마이봉에 대한 식생복원사업 기간으로 2014년 10월까지 등산이 금지돼 있다. 그러나 마이산 주변으로 여러 등산로가 나 있어 주위 경치를 보며 산에 오르는 기분은 암마이봉 정상에서의 느낌과는 색다르다. 진안 읍내 어느 방면에서나 눈에 띄는 마이산...