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변비.불면증,요통,어깨결림,신경통,감기,스트레스,만성피로,다이어트,치매 2011.03.03해당카페글 미리보기
운동, 자전거 타기 등을 규칙적으로 하는 것도 요통에 좋다. 평행봉에 매달려 척추 뼈들을 충분히 이완시키는 운동은 뼈와 뼈 사이의 디스크에 가해지는 부담을 최소화하는 효과가 있다. 요통의 운동 요법으로는 수중 운동이 제일이다. 물 속에서는 부력...
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테니스엘보에 대한 처방과 운동법... 2020.08.05해당카페글 미리보기
걷기, 자전거 타기, 또는 조깅, 또는 핫패드를 사용하여 직접적으로 엘보우를 따듯하게 하는 등 3분에서 5분정도의 운동으로 가벼운 땀을 발생시킵니다. 또한, 점진적으로 진행합니다: 이것은 손상을 다시 악화시키는 것을 방지하는데 매우 중요합니다...
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계절에 맞는운동 - 운동하기 좋은 계절 `봄`…`바르게 알고 하자` 2010.03.04해당카페글 미리보기
하기에 더 없이 좋은 계절이 다가오고 있다. 또한 낮이 길어지고 활동량이 많아지면서 운동에 대한 강한 욕구가 생길 시기이다. 운동은 근육을 풀어주고 신체를 건강하게 할 뿐 아니라 스트레스가 완화되고 피로를 줄여줄 수 있다. 대전선병원 관절센터...
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건강 챙기기 .. 2016.12.08해당카페글 미리보기
운동, 자전거 타기 등을 규칙적으로 하는 것도 요통에 좋다. 평행봉에 매달려 척추 뼈들을 충분히 이완시키는 운동은 뼈와 뼈 사이의 디스크에 가해지는 부담을 최소화하는 효과가 있다. 요통의 운동 요법으로는 수중 운동이 제일이다. 물 속에서는 부력...
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햄스트링과 그 치료법 <질문있어 답변 올립니다> 2013.07.05해당카페글 미리보기
컴백했는데, 스윙하고 주루플레이를 보면 역시 100%는 아닌것 같습니다.. 이진영선수의 경우는 치료를 받으러 일본까지 갔다고 하네요..시간은 충분치 않고 빨리 낫는 부상은 아니고 안그래도 성적으로 자신의 존재가치를 증명해야하는 프로선수로서는...
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안소니 퀸 Anthony Quinn의 원 맨 탱고 One Man Tango 2008.05.10해당카페글 미리보기
빛나는 전기 영화의 걸작이다. 데이비드 린 감독이 후에 일부 장면을 복원시켜 새 판이 공개되기도 했다 역사상 가장 신비한 인물 중 하나인 아라비아의 로렌스는 영국의 피터 오툴이 맡았는데 로렌스에 대한 이해가 부족했다는 평에도 불구하고 그는 이...
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한국 최고의 스포츠 과학 연구소 KISS(Korea Institute of Sports Science)소개 2009.03.31해당카페글 미리보기
앞으로 더 많은 연구와 임상자료를 축적하여 독일의 BISP(독일연방스포츠과학연구소), 호주의 SSSMC(호주 스포츠의, 과학센터)와 같은 세계적인 스포츠/응용 스포츠의학 연구기관으로 발전하기를 희망해본다. 연구원 연혁은 다음과 같다. 1. 연구원 연혁...
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★회원님들의 마음을 설레이게 하는......혼다2 패키지 모음집 SL 시리즈, CL 시리즈, XL 시리즈, 원숭이, 닥스, 스쿠터 등 2014.12.26해당카페글 미리보기
4 더 BIG 체인지 볼륨 감 넘치는 롱 & 와이드 바디 대용량 "멧 토인 '로 대표되는 풍부한 기능 조용하고 토르크 달렸다. 고품질의 건설 포함 ... 공간 승차 공간을 낳는 롱 휠베이스 위대한 힘. 6.4PS (리드) /8.4PS (리드 90) 엔진 리더 50 AF03 1983-4...
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먼지, 콩국수를 사랑하다(short piction) 2003.05.21해당카페글 미리보기
값이 전기요금 모두 쳐서 24만원이니 하루 평균 팔천원 꼴인데 거의 반은 밖에서 자신의 일터인 봉제공장 대산 실업에서 야근이다 회식(술)이다 뭐다 해서 자기 때문에 방 값이 아깝다는 생각을 좀 했었었다. 3년째 혼자 반은 밖에서 살다 잠깐식 사는 방...
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오늘의 포토뉴스 2007.10.11해당카페글 미리보기
번 더… ★...노무현 대통령이 2003년 11월 10일 청와대에서 전윤철 신임 감사원장에게 임명장을 수여한 뒤 함께 걸어가고 있다. 11월 9일 임기가 끝나는 전 감사원장은 연임이 유력한 것으로 알려졌다. 동아일보 자료 사진 동아일보 11개월 만에 만난 盧...