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두부계란찜 2008.02.17해당카페글 미리보기
두부계란찜 두부1모, 계란1개, 가쓰오부시물2/3C, 소금, 흰후추, 정종1T, 고명조금 * 가쓰오부시가 없으면 그냥물을 사용하셔도 된답니다. * 고명은 표고버섯, 어묵등 무엇이든 좋아요.^^* * 두부를 넣지 않고 계란만 해도 맛있답니다. 물이 끓으면 불을...
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두부 계란 찜 2008.09.09해당카페글 미리보기
가장 만만하면서 든든한 반찬이라고 할수있는 달걀찜 다른 반찬 없어도 달걀찜 하나면 밥 뚝딱 먹는 울 아이들. 달걀찜은 여러...걸러서도 하고,물을 넣고 새우젓을 넣고도 하고요.. 전오늘은 두부를 넣고 해보았어요~ 파,당근,양파,맛살.썰어놓고~ 달걀...
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운동하고 와서 바로 먹는 단백질 음식^^_두부계란찜 2011.04.09해당카페글 미리보기
운동 직후에 단백질 보충을 위해서 먹는 두부계란찜이에요^^ 카페에 올라와 있는 두부계란찜 레시피 보고 만들어봤어요^^ 계란 2개 풀고, 두부 반 모 그리고 소금 조금 넣어서 전라렌지에 약 5분 돌렸어요^^ 먹기 직전에 슬라이스 치즈 올려서 10초 데워...
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두부 계란찜 2016.12.01해당카페글 미리보기
두부 계란찜 원래 푸짐 하게~ 부풀어서 뚝배기 넘쳐 흘러야 제맛인데 이것두 카메라 들이되니 놀랏ㄴ ㅏ봅니다 ㅎㅎㅎ 재료는~ 두부 으깨주고 반모면 한끼 충분합니다 저는 당근이 빠져서 당근빛 피망 다져주고~양파~ 버섯~ 애호박~ 대파~마늘~ 두부는...
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두부 계란찜 2018.12.07해당카페글 미리보기
두부 계란찜 원래 푸짐 하게~ 부풀어서 뚝배기 넘쳐 흘러야 제맛인데 이것두 카메라 들이되니 놀랏ㄴ ㅏ봅니다 ㅎㅎㅎ 재료는~ 두부 으깨주고 반모면 한끼 충분합니다 저는 당근이 빠져서 당근빛 피망 다져주고~양파~ 버섯~ 애호박~ 대파~마늘~ 두부는...
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<요리25>... 두부계란찜 2005.01.12해당카페글 미리보기
제가 여러 번 언급한 요린데요. 단백질 보충으로 좋고 소화도 잘 되니 운동식으로 활용해보세요. 일단 기본 재료로는 두부와 계란만 있으면 되고요. 드시는 시간에 따라 아주 다양하게 활용이 가능한 요리라 잘 물리지도 않습니다. 소화율도 아주 높고요...
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두부 계란찜 2002.11.06해당카페글 미리보기
두부 계란찜 부드러운 두부를 계란에 넣어 찜을 했어요. 이유식으로도 좋구요, 반찬으로도 좋습니다. 4인분/ 184Kcal/ 20분 주재료 : 계란3개, 두부1/4모, 물2/3컵, 진간장2큰술 소스 : 다시물(다시마1장, 물1컵) 1컵, 국간장1큰술, 전분2큰술 1. 두부는...
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아침부터 계란냄세..?NoNo 냄세가 안나는 두부계란찜 ! 아침식사대용으로 좋아요 ^-^ 2010.04.22해당카페글 미리보기
주위 : 뜨거울대 먹어야 냄세가 안나고 식으면 어쩔수없이 냄세가 납니다 ..ㅠㅠ 1 .계란 냄세가 안나는 두부계란찜 ! 준비물 : 계란 5개 , 두부 1/2모 ,우유 초간단 레시피입니다 ^-^ 다들 계란찜 하실줄 아시니까 많이 간단하게 적을게요 ^-^ 계란흰자...
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두부 계란찜 2016.12.02해당카페글 미리보기
두부 계란찜 원래 푸짐 하게~ 부풀어서 뚝배기 넘쳐 흘러야 제맛인데 이것두 카메라 들이되니 놀랏ㄴ ㅏ봅니다 ㅎㅎㅎ 재료는~ 두부 으깨주고 반모면 한끼 충분합니다 저는 당근이 빠져서 당근빛 피망 다져주고~양파~ 버섯~ 애호박~ 대파~마늘~ 두부는...
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[후기이유식] 두부계란찜 2010.09.15해당카페글 미리보기
썰고 끓는 물에 데칩니다. 3. 계란노른자 2개에 모유 또는 분유 2T를 넣어 주고요.. 4. 데친 두부와 양파, 당근 넣고 섞어줍니다. 5. 김이 오른 찜통에서 10~15분 정도 쪄주면 되요.. 우리 아기에게 단백질과 철분을 몽땅 전해줄 두부계란찜 완성!! [출처...