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이번 주에 먹은 샐러드 2024.05.12해당카페글 미리보기
방울 토마토만 담은 간단 샐러드 입니다. 바쁜 아침에 먹기 좋아요. 소스는 발사믹 소스 입니다. 위 사진은 처음엔 브로콜리 두부 무침에서 시작했지요. 거기다 아스파라거스 데친 걸 넣었는데도 양이 적어서 옆에 삶은 달걀과 파프리카 (살짝 익힌 거...
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2024년 7월 15일 월요일 2024.07.09해당카페글 미리보기
오전간식 : 떠먹는요구르트 점심 : 죽, 쌀밥, 닭가슴살삼계탕, 두부데리야끼조림, 브로콜리무침, 배추김치 오후간식 : 기정떡, 우유
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퀴노아 브로콜리 두부 된장무침~ 2018.03.12해당카페글 미리보기
삶은 퀴노아의 다양한 활용기~ 브로콜리 살짝 데친 후 두부와 잘 으깨준 후 된장, 다진 마늘, 참기름, 고춧가루, 깨와 잘 버무려 된장무침을 해보았는데 색다르게 별식으로 즐길수 있어요~퀴노아와 잘 어울리는 식감입니다.^^
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2024년 5월 14 (화) 경로무료급식 2024.05.14해당카페글 미리보기
■ 2024년 5월 14 (화) 경로무료급식 ■ 급식메뉴: 잡곡밥, 유부맑은국, 오삼불고기, 브로콜리두부무침, 일미무침, 열무된장무침, 배추김치 ■ 급식자원봉사자 - 거제시사회복지협의회(좋은이웃들): 김순덕, 강재순, 이영희, 정재순, 박성자, 한재옥...
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