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나만의 노우하우 (비거리 늘리기 및 부상방지) 2021.09.29해당카페글 미리보기
방지를 위한방법에 관해서 적을까 한다. 신체는 신비롭다. 워밍업이 된상태에는 부상도 떨하고 능력도 향상된다. 마치 자동차가 warming up 후에 재 성능이 나오는것처럼 신체도 비슷하다. 우선 맨손체조를 하고 몸에 약간 땀이 나면 워밍업은 다된셈이다...
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하체 사용법 ㅡ 비거리 늘리기 2019.06.04해당카페글 미리보기
[비거리 25야드 늘리기 방법] 레슬링 자유형 선수부터 농구의 파워 포워드와 가드에 이르기까지 거의 모든 스포츠 선수는 하체를 이용해 지렛대 효과를 끌어낸다. 그리고 다시 그 지렛대 효과를 이용해 힘찬 동작을 만들어낸다. 골퍼라고 다를 게 없다...
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비거리 25야드 늘리기 대작전 2022.02.06해당카페글 미리보기
🎯비거리 25야드 늘리기 대작전 레슬링 자유형 선수부터 농구의 파워 포워드와 가드에 이르기까지 거의 모든 스포츠 선수는 하체를 이용해 지렛대 효과를 끌어낸다. 그리고 다시 그 지렛대 효과를 이용해 힘찬 동작을 만들어낸다. 골퍼라고 다를 게 없다...
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비거리 늘리기의 비밀 2013.06.13해당카페글 미리보기
만들기 위한 방법은 분명히 있다. 힘의 손실을 최소한으로 유지한 채 가장 효과적인 궤도를 따라 클럽을 움직인다면 비거리는 몰라보게 달라진다. 비거리 향상의 기본, 효과적인 스윙 궤도를 만드는 방법을 소개한다 비거리 향상의 기본 조건은 파워의...
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* 드라이버 비거리와 방향이 지속적으로 문제일때는 ? * 2014.04.29해당카페글 미리보기
비거리를 늘리기 위해서는 어드레스 자세가 중요합니다. 어드레스는 스윙의 시작입니다. 어드레스가 잘못되면 스윙 전체에 영향을 미칠수 있지요. 그리고 그 결과는 미스 샷으로 이어집니다. 어드레스를 취할 때는 몇 가지 확인할 사항이 있습니다 . 타깃...
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비거리 늘리기의 비밀(박노석프로) 2008.12.25해당카페글 미리보기
비거리 늘리기의 비밀 ●6월은 강력한 바람 속에서 플레이할 때가 많은 계절이다. 특히 맞바람 속에서 티샷을 할 때에 전혀 거리...티업을 높게 헤 헤드를 약간 들어주고 어깨의 힘을 뺀 자세를 취한다. 이것이 클럽의 성능을 이용해 장타를 날리는 방법...
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어프로치 광배근 능형근 주도 ㅡ 아이언 비거리 늘리기 스윙 연습 2016.10.22해당카페글 미리보기
아이언 비거리 늘리기 스윙 연습 다운스윙에서 광배근 상단과 능형근 하단을 이용하여 타켓쪽으로 수평이동하면서 왼발바닥을 길게 지긋이 눌러주면서 왼골반을 길게 끌고가셔요 뭔말인지 이해가 안되시거든 둘이서 왼손을 잡고 왼손ㅡ 왼팔ㅡ왼어깨 힘...
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드라이버 샷거리를 늘리기 위한 보디 트레이닝 2015.02.11해당카페글 미리보기
거리를 늘리기 위한 보디 트레이닝 1 2 3 4 바닥에 닿았던 발을 살짝 떼면 강도 높은 훈련을 할 수 있다. 1 2 3 4 양손을 어깨너비만큼 벌려 바닥 위에 놓고 무릎을 굽혀 바닥에 살며시 댄다. 1 2 3 4 팔꿈치를 살짝 굽혀 몸이 적응할 수 있는 시간을...
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드라이버 샷거리 늘리기] [티샷의 파워 통로를 찾는다 방법 2022.02.09해당카페글 미리보기
#비거리 [드라이버 샷거리 늘리기] [티샷의 파워 통로를 찾는다 방법] 볼을 더 멀리 때려낼 수 있는 다운스윙의 비밀을 소개한다. 세르히오 가르시아나 리키 파울러의 스윙을 살펴보면 클럽을 안쪽에서 볼로 유도하며 임팩트를 통과할 때 에너지를 폭발...
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골프~~비거리 늘리기 2010.08.25해당카페글 미리보기
정도의 드라이버 비거리를 가지고 있었는데 개선 이후, 230m~250m 정도로 비거리가 증가되었다. 당연히, 일관된 방향성과 구질에 대한 꾸준한 연구와 연습이 동반되어야 겠으나, 저 정도의 성과를 거두었다면 비록 투자와 시행착오는 겪어야 겠지만 한번쯤...