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암치료 재료와 활용 2010.03.16해당카페글 미리보기
않고, 칼로리를 과다 섭취하면 유방암 발병률이 높아진다. 비만 여성은 특히 음식을 균형있게 섭취하고 적절한 운동을 통해 에너지를 소비해야 한다. 육류 등 포화지방산이 많은 식사는 유방암을 촉진할 수 있다. 녹황색 채소나 과일, 생선, 치즈, 양배추...
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다이어트를 조금씩 해볼까요^^ 될까요?ㅋㅋ 2009.01.20해당카페글 미리보기
강정,들깨강정 30.00 153.30 강정,땅콩강정 30.00 162.00 강정,보리강정 30.00 114.90 강정,쌀강정 30.00 114.90 강정,엿강정 30.00 114.90 강정,콩강정 30.00 132.30 건빵 30.00 124.50 과자,꼬깔콘(롯데) 30.00 162.30 과자,마가렛트(롯데) 30.00 150.30...
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** 마음까지 덥히는 스타들의 보양식 ** 2014.04.14해당카페글 미리보기
내고 칼국수를 넣어 삶는다. 6 살짝 걸쭉한 국물이 되면서 칼국수가 익으면 소금으로 간을 맞춰 그릇에 담는다. 달걀 황·백...철, 아연 등 무기질이 풍부한 대표적인 건강식품. 버섯은 칼로리가 낮은 반면 포만감을 높이는 식이섬유가 풍부해 과식을...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2018.07.10해당카페글 미리보기
메밀칼국수(애호박·표고버섯), 삼치조림, 시금치나물, 열무김치, 두유 저녁:보리새우아욱국, 오리고기 구이, 부추초절이,포기...조기고비지짐, 근대나물, 포기김치,요구르트 점심:솎음배추 들깨된장국, 장산적, 도토리묵쑥갓 무침, 오이소박이, 우유 점심...
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늙은 호박의 효능과 먹는 방법 2018.03.07해당카페글 미리보기
호박은 칼로리가 낮고 노폐물 배출과 이뇨작용을 도우며 지방의 축적을 막아주기 때문에 다이어트에 좋은 음식이다. 특히 호박에 들어있는 셀레늄은 정자의 생산성과 활동력을 증가시키고, 베타카로틴은 정상세포가 암세포로 변화되는 것을 막으면서 암...
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음악편지 / 2014.03.22해당카페글 미리보기
대신 들깨가루를 사용하면 좋다. 생채의 경우 소금보다 식초를 넣으면 봄나물이 가진 본래의 향과 맛을 살려주고 동시에 저나트륨식 건강요리를 즐길 수 있다. 봄나물을 야생에서 직접 채취할 때 독초를 봄나물로 오인해 식중동 사고가 발생하는 경우가...
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호박효소 만들기 , 전통식초 만들기 , 양파즙의 효능 45가지 2014.08.20해당카페글 미리보기
호박은 칼로리가 적기 때문에 여성들의 다이어트식으로도 좋고 미네랄이나 비타민이 많이 필요한 당뇨병식으로도 이상적이다. 그런데 어떤 성분에 어떤 효능이 있다 하여 그 효능성분만 섭취하면 좋은 것이 아니다. 우리 몸에선 여러 영양성분들이 서로...
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Re:Re:Re:1000가지 요리 방법 2007.02.24해당카페글 미리보기
덕분이다. 칼로리는 줄이고 단백질과 칼슘으로 영양의 균형을 맞춘 다이어트 식단을 배워보자. 토마토카나페 / 상추쌈과 너트쌈장 / 감자냉채 마·김치 말이 / 그린빈스 스크램블에그 / 버섯탕 검은콩흑미죽 / 콩샐러드 / 두부모시조개탕 셋째 달의...
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늙은 호박 2017.01.10해당카페글 미리보기
다음으로 칼로리도 높다. 비타민 A가 다량 함유되어 있으며, 호박이 누런색을 띠는 것은 카로틴과 크산토필 때문이다. 비타민 B, C도 함유하고 있다. 늙은 호박효능과 보관법 특히, 호박의 당분은 소화흡수가 잘 돼 위장이 약하고 회복기 환자에겐 아주...
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선재 스님의 여름 사찰 요리 2008.07.07해당카페글 미리보기
정갈하며 칼로리도 낮아 건강식으로 관심을 모으고 있다. 사찰 음식이 이렇듯 인기를 끄는 데는 선재 스님의 역할이 컸다. 불교 TV ‘푸른 맛, 푸른 요리’ 등 방송과 강연을 통해 사찰 음식을 널리 알린 그는 현재 선재사찰음식문화원을 운영하고 있기도...