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사람 잡는 등산 사람 살리는 등산’ 2016.06.08해당카페글 미리보기
안먹어주면 오히려 건강에 무리가 올 수 있어서 2,500kcal정도는 먹어줘야 에너지 소모량이랑 건강에도 악영향을 주지 않습니다~ 등산효능은 정상까지 올라가는데~ 적어도 1시간 반은 걸리지 않으신가요!? 근력강화, 심폐기능 강화 등산은 올라가는거...
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