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왜 못 잘까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
질을 개선하는 노력의 필요성을 일깨우기 위해 우선 수면과 관련된 정확한 지식을 설명하고 있다. 그중 가장 중요한 개념 두 가지가 수면의 질 향상을 좌우하는 ‘황금의 90분’, 수면의 양적 부족과 관련된 ‘수면 부채’이다. 수면 중에는 얕은 수면과...
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건강이 재테크 - 갈증, 구내염 2024.07.05해당카페글 미리보기
운동으로 땀을 많이 흘려 수분 부족시, 또는 평소 수분 섭취 부족으로 인한 갈증은 물을 마시면 대부분 목마름 해소. 가끔 짜게...생길 수 있지만, 일시적은 현상임 - 당의 갈증 평소 당이 많은 음료수나 당이 많이 들어간 음식을 섭취해서 필요한 에너지...
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건강이 재테크 - 갈증, 구내염편 2024.07.04해당카페글 미리보기
운동으로 땀을 많이 흘려 수분 부족시, 또는 평소 수분 섭취 부족으로 인한 갈증은 물을 마시면 대부분 목마름 해소. 가끔 짜게...수 있지만, 일시적은 현상임 - 당의 갈증 평소 당이 많은 음료수나 음식을 섭취해서 필요한 에너지를 빠르게 공급 받은...
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(7탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민)_1부 2024.05.15해당카페글 미리보기
염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) https://m.cafe.daum.net...
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롬5:19 "한 사람의 불순종의 결과" 2024.07.02해당카페글 미리보기
육체적 체질로 말미암아 그는 짜증을 내기 쉬웠지만, 그럼에도 불구하고 그는 악의를 품지 않았다. 그의 마음은 다른 사람들의 고통에 쉽게 감동을 받았고, 그의 동정심과 자비심은 그가 할 수 있는 한 구제를 베풀도록 자극했다." 1774년경에 그는 1648년...
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과거(過去)는 있다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
수없이 많은 부조(浮彫)와 석상(石像). <천년마고(千年魔庫) 제일고(第一庫)> 안개 가운데 그러한 글이 보였다. 그 글은 인광(燐光)으로 인해 허공에 응집된 채 흐트러지지 않고 쉬임없이 번쩍거렸다. 차고 사악한 악마의 불길은 또 하나의 글을 만들고...
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일천백일(一千百日)의 잠 2024.07.01해당카페글 미리보기
불사신의 체질이란 말이오, 구야노인?" "아아, 짐작대로군?" "정말 이상한 사람이오." "구야노인밖에 없소, 구할 사람은!" "노부 파의편작(破衣扁雀)이나 저기 계신 귀의(鬼醫)는 이미 손발 다 들었소. 그러니 구야노인 한 분만이 계시다 할 수 있소...
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나이들어 근력 운동을 꼭 해야하는이유 2024.06.30해당카페글 미리보기
이상, 땀이 날 정도로 진행하셔야 하며 점차 숙달되감에 따라 1시간~ 1시간 30분 정도 하면 보통 혈액에서 가지고 있는 당 수치가 내려가기 시작합니다. 그밖에, 근력운동을 꼭 해야만 하는 이유로는 첫번째, 전체 사망률을 30%가량 줄여줍니다. 두번째...
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6월29일 경상도 한자성어 2024.06.29해당카페글 미리보기
없이 땀만 많이 흘린다 7. 文登自晳 (문등자석) – 문장의 길에 오르면 스스로 밝아지는도다 8. 謀樂何老 (모락하노) – 즐거움을 도모하니 어찌 늙으리오 9. 牛野樂高 (우야락고) – 소치는 들판에 즐거움이 높도다 10. 澤度儼多 (택도엄다) – 법도를...
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여름에 먹으면 좋은 '열을 내리는 음식' 4가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
돼 몸의 수분 공급에 효과적이다. 체력 소모가 많은 여름철 참외를 먹으면 피로 회복과 갈증을 없앨 수 있다. 땀이 많이 나는 여름에는 산성 체질이 되기 쉽기 때문에 알칼리성의 참외는 몸의 균형을 맞춰준다. 이뇨작용도 활발하게 해 몸이 자주 붓는...