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[복부비만]뱃살, 허리 다이어트의 상세한 정보 2011.10.14해당카페글 미리보기
적다. 땅콩버터소금을 약간만 넣은 것으로 고르며 성분 구성을 꼭 확인한다. 올리브오일 다른 형편없는 오일과 섞였을 확률이 적은 엑스트라버진 오일을 산다. 곡류와 가공 식품류의 섬유소는 체중을 줄이는 데에 매우 중요하며, 부드럽고 희게 만드는...
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12월 11일 2012.12.12해당카페글 미리보기
100g + 땅콩버터잼 샌드위치 + 플레인 요거트 + 견과류 + 초코칩 + 오렌지쥬스 점심 : 에그 샐러드 샌드위치 + 샐러드 + 다크한 핫초코 저녁 : 호박국수 야채 오무라이스 간식 : 맥주 한병 + 오렌지 맥주 마셨네요 제가 정말 좋아하는 파란달 맥주 ㅎㅎ...
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푸짐~~한 피넛버터 더블링 2017.10.09해당카페글 미리보기
돌려주세요) 버터 3Tbs (렌지로 녹여주세요-너무뜨겁게는 말구용~) *뜨겁게 되었을 경우 식혀주세요 계란 2개 시나몬가루 1/2tsp...밀가루를 씁니다) -4cups *참고로 전 정제되지 않은 밀가루를 사용해요 소금 1/2tsp peanutbutter -약 400g~500g (크런치...
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완전소중한 시나몬브레드~ 2017.10.09해당카페글 미리보기
놈들~) 버터를 둘러 준 직사각형의 팬에 나란히나란히~~얹혀주시구요 2차발효 시작하십시요~ 비닐이나 랩으로 씌운 후 이왕이면 집안의 따뜻한 곳에 놔주세요. 두배 사이즈로 부풀어 오를때까지 입니당 약 1시간 정도 되겠슴다~ 빠방~~~~하게 살 올랐죠...
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쿠키야? 케이크야? 일단...대박~!!^^ 2017.11.13해당카페글 미리보기
만든 케이크가 아닌, 이번에는 코코아 가루를 사용한 케이크야용~ 크런치함과 부드러움의 공존. 시작할까요? 음청....허벌나게...둥둥~' 재료 베이스) 차가운 버터 - 50g, 밀가루 - 100g, (중력분), 땅콩잼 - 30g, 설탕 - 70g, 달걀 노른자 - 1개, 쵸콜렛...
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쿠키야? 케이크야? 일단...대박~!!^^ 2017.11.13해당카페글 미리보기
만든 케이크가 아닌, 이번에는 코코아 가루를 사용한 케이크야용~ 크런치함과 부드러움의 공존. 시작할까요? 음청....허벌나게...둥둥~' 재료 베이스) 차가운 버터 - 50g, 밀가루 - 100g, (중력분), 땅콩잼 - 30g, 설탕 - 70g, 달걀 노른자 - 1개, 쵸콜렛...
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와인과 다이어트에 대해서 - 3월 20일 2014.03.19해당카페글 미리보기
크림, 버터 등을 즐겨 먹으면서도 다른 나라에 비해 중년 여성이 되어서도 균형잡힌 몸매와 아름다운 피부를 유지한다고 하는 통계가 있다고 해요~ 그 이유가 바로 프랑스에서 즐겨 마시는 레드 와인 때문이라고 하는데요~^^ 레드 와인에는 폴리페놀이라는...
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다이어트 식품 , 간식 비건빵 후기 (2021~ 추가중) 2019.10.09해당카페글 미리보기
커클랜드 칩 쿠키 도우 ☆☆☆☆☆ 익숙한 맛이나는데 약간 땅콩캬라멜인가 무슨맛인지 생각이 안남... 갠적으론 가성비 좋은...이여서 아쉽..달지않은 건강한 맛 BSN 프로틴바 피넛버터 크런치 ☆☆☆☆☆ 속세의 맛 미쳤다.. BSN 프로틴바 솔티드 토피...
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세 가지 빵을 한번에 잡는다~! 2018.06.27해당카페글 미리보기
1개 버터 - 50g 땅콩잼 - 50g 바다소금 - 1/4작은술 베이킹파우더 - 1작은술 커피가루 - 2작은술 뜨거운 물 - 1작은술 달걀 - 1개 필링 팥삶은것 - 원하는 만큼 흑설탕 - 원하는만큼 *팥고물은 좀 달달~~시럽게 만들었지요. 삶은팥과 흑설탕을 원하시는...
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뱃살, 이보다 더 쉽게 뺄 순 없다 2016.10.04해당카페글 미리보기
적다. 땅콩버터소금을 약간만 넣은 것으로 고르며 성분 구성을 꼭 확인한다. 올리브오일 다른 형편없는 오일과 섞였을 확률이 적은 엑스트라버진 오일을 산다. 곡류와 가공 식품류의 섬유소는 체중을 줄이는 데에 매우 중요하며, 부드럽고 희게 만드는...