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건강요리 - 골다공증 예방하는 양파요리 2014.08.06해당카페글 미리보기
방법. 레드와인 400ml에 양파 1~2개를 적당한 크기로 썰어 담그고 2~3일간 서늘한 곳에 보관한 뒤 양파를 걸러내어 마시면 된다. 양파는 가운데 부분이 단단하고 껍질이 맨들거리며 윤기가 나는 것이 싱싱하고 맛있다. 양파링커틀릿 ■ 준비할 재료 양파...
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1000여 가지 요리레시피 2014.12.22해당카페글 미리보기
가지 요리레시피 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미잡곡영양밥 현미잡곡밥 현미...
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1000여가지 요리레시피 2014.08.16해당카페글 미리보기
가지 요리레시피 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미잡곡영양밥 현미잡곡밥 현미...
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산야초 효능 모음집 / 이황의 심신건강법 활인심방 2013.11.24해당카페글 미리보기
치커리류- 레드치커리 칼륨, 인, 나트륨, 칼슘의 함량이 많고 비타민A.C.E가 함유. 허약한 사람에게 자양,완화제로 사용, 기운이 나게 하며 수명을 길게 한다. 뿌리를 폐염, 폐창, 자양강장, 당뇨병, 장생, 명목, 풍습 등에 사용. 쌈으로 이용하고 샐러드...
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꽃게의 참맛을 즐기는 요리 2006.09.24해당카페글 미리보기
일품 요리. ▶ 고추장 양념 꽃게구이 재료 ∥ 꽃게 4마리, 소금 약간 고추장 양념 ∥ 고추장 3큰술, 청양고춧가 루·다시마 국물·물엿 2큰술씩, 맛내기술·간장·다진 마늘·참기름 1큰술씩, 다진 생강 1작은술, 후 춧가루 약간 ● 이렇게 준비하세요 1...
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김밥 쌈밥 샌드위치 만들기 100 가지 2009.02.21해당카페글 미리보기
03 레드 치커리 잎이 둥글고 잎줄기와 적색잎이 조화를 이루는 잎채소로 쓴맛이 나는 인터빈이 들어있어 소화를 촉진하고 혈관계...쌈으로 즐기거나 잘게 썰어 샐러드에 넣으면 좋다. 특히 비타민 A가 풍부해 기름을 약간 넣고 가볍게 볶아 먹는 요리에...
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야근하고 돌아온 신랑을 위한 쇠고기 덮밥 2017.09.19해당카페글 미리보기
바로 요리할때는 요 마늘맛 솔트가 가장 괜찮은거 같아요. 허브맛 솔트는 고기 밑간할때 하면 좋구용~ 바로 해도 비린내도 안나공 좋아용~ 마늘맛 솔트 살살 뿌려준뒤에~~ 레드와인 살짝 넣어서 아랫면을 자글자글 구워주세요~~ 쇠고기 아랫면에 핏기가...
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색다른 달걀 영양 맛 반찬 2005.11.23해당카페글 미리보기
치즈를 녹여 달걀과 섞어 밥에 덮어 먹어도 맛있다. 활용 요리… 치즈오믈렛, 달걀 햄 치즈볶음, 으깬 달걀 치즈샐러드 ▷ 입맛...한 접시 샐러드> ● 재료 달걀 2개, 양상추 3잎, 치커리·레드 치커리·비타민 20g씩, 방울토마토 4개, 소금·식초· 새싹...
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쌈 채소 & 견과류 쌈장 2014.04.30해당카페글 미리보기
함께 쌈 채소로 많이 쓰이는데 은은한 향과 쓴맛이 고기 요리와 잘 맞는다. 카로틴을 함유하고 있어 볶음 요리로 조리하면...좋아진다. ◆ 소화 촉진에 효과적인 붉은색 잎채소 레드치커리 포기로 수확한 것을 라디치오, 잎을 뗀 것을 레드치커리라고...
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그런것 쯤이야 간단히 할수 있는데 2015.11.05해당카페글 미리보기
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