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김치로만 먹기엔 아까운 배추의 효능과 활용법 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
놀라운 효능 면역력 강화: 비타민 C, 엽산, 베타카로틴 등 풍부한 항산화 성분이 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선: 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름 개선에 효과적입니다. 소화 기능 촉진...
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계란 효능 2024.07.08해당카페글 미리보기
한 생명이 태어나는데 필요한 모든 영양소가 들어있는 계란은 임산부와 태아의 건강관리에 좋다. 6. 계란에 들어있는 루테인 성분은 눈 건강에 좋다. → 계란에 들어있는 루테인 성분은 자외선을 흡수해 고도근시 및 눈부심 개선에 좋다. 7. 모유에 가까운...
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상추의 기막힌 효능 2024.06.03해당카페글 미리보기
락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. ▶피로 회복에 좋다 긴장...강장제 역할을 한다. ▶눈 건강에 좋다 상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬수 있도록...
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다이어트와 눈 건강에 좋은 단호박 효능 주의사항 2024.07.07해당카페글 미리보기
필수적인 영양소이며, 베타카로틴은 눈의 피로를 풀고 안구 건강을 보호하는 데 도움을 줍니다. 또한, 단호박에 함유된 루테인과 잭산틴은 노란반점 변성 등 나이 관련성 시력 저하를 예방하는 데 효과적입니다. 2.3 기타 효능 면역력 강화: 비타민 A, C...
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생양배추효능부작용과 양배추즙효능까지 2024.07.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능 면역력 강화: 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높여주고 감기 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선: 비타민 C와 E가 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지시켜 건강하고 젊어 보이는 피부를 만들어 줍니다. 소화 촉진: 식이섬유가...
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계란효능 날계란 삶은계란 효능 (계란삶는법) 2024.07.06해당카페글 미리보기
계란의 효능 면역력 강화: 계란에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 A, D, E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 D는 면역 세포의 활동을 촉진하고 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. .seoulnutri. 면역력 강화하는 계란 뇌 건강...
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루피니빈 효능 뭐가 있을까? 루피니빈콩 당뇨에 좋은 콩 2024.07.06해당카페글 미리보기
빈에는 루테인과 망간이 풍부하게 함유되어 있어 백내장과 황반변성 등의 눈 질환 예방에 도움을 줍니다. 루피니빈, 어떻게 먹을까? 루피니빈은 샐러드, 수프, 스튜 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 또한, 간식으로 그대로 먹거나 볶아 먹어도...
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현미 효능 현미차 효능 (현미밥 찰현미 찹쌀 가바 발아) 2024.07.06해당카페글 미리보기
됩니다. 루테인과 제아잔틴은 눈의 망막을 보호하고 시력 저하를 예방하는 데 효과적입니다. 7. 뇌 건강 개선 현미에는 뇌 신경 세포의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 현미에 함유된 GABA는 스트레스 해소와...
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구기자 효능 부작용 베타인 풍부한 식품 2024.07.10해당카페글 미리보기
영양소와 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 1. 구기자의 효능 항산화 효과: 구기자에는 베타카로틴, 라이코펜, 루테인 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한...
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케일 효능 칼로리 부작용 케일주스 2024.07.06해당카페글 미리보기
이 블로그 포스팅에서는 케일의 효능, 칼로리, 부작용, 케일 주스에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 케일의 효능 케일에는...다음과 같습니다. 항산화 효과: 케일에는 비타민 C, 루테인, 베타카로틴 등 다양한 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 항산화...