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변비’에 효과적인 섬유질 과일 7가지 2023.10.11해당카페글 미리보기
있다. 변비에 효과적인 섬유질도 풍부하고, 장을 건강하게 지키는 필수 영양소인 펙틴도 들어있다. ◆ 아보카도 창자 벽을 청소하는 천연 섬유질이 풍부하다. 단일불포화지방산의 원천으로 췌장과 쓸개가 적절하게 기능하는 데 도움이 된다. ◆ 파인애플...
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오령산·평위산 등 비만에 활용 '위 비움'과 '수독 처리'에 처방 포인트 2024.07.03해당카페글 미리보기
수분 중 수독을 제어하는 처방이다. - 평위산: 위비움을 잘 되게 한다. - 노회, 대황, 센나, 차전자 등이 들어있는 변비약, 마그네슘 등 - 시호제: 가미소요산(갱년기장애), 대시호탕, 시호가용골모려탕(밤에 못잔다) - 오적산 - 방풍통성산 - 녹차 추출물...
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마그네슘 결핍(저마그네슘혈증)의 징후와 증상 2023.09.20해당카페글 미리보기
말기 마그네슘 결핍에서는 마그네슘 수치가 현저히 낮습니다. 위의 증상뿐만 아니라 낮은 칼륨 및 낮은 칼슘의 증상을 느낄 수...수준의 칼륨은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 변비 피로 하드하거나 불규칙한 심장 박동 근육 손상 근육 약화...
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변비 우동들을 위한 장청소약 빅데이터 모음.. 2023.10.10해당카페글 미리보기
인간 마그네슘이 된 느낌임 하루종일 바글바글함 똥꼬는 안아팠다. 걍 한번에 와라락 !! 느낌 9. 푸룬딥워터 콤부차❤️🔥 걍 푸룬보다 먹기는 좋은데 효과는 쪼끔 떨어지는 느낌 가볍게 장 비우기 좋음 똥꼬는 살짝 아팠음 결론적으로 -제일 먹기에 편한것:티...
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藥 7일/훼스탈 2024.08.17해당카페글 미리보기
슈퍼자임은 훼스탈 플러스에 비해서 좀 더 다양한 소화효소와 성분이 들어갔다고 볼 수 있습니다. 특히, 산화마그네슘이 60mg이 들어있어서 변비를 완화해주는 효과도 있습니다. 또한 위산을 어느 정도 중화해주는 효과까지 있습니다. 3.훼스탈 플러스/만...
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아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈… 장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
약 7g의 식이섬유가 들어있다. 특히 푸룬 속 식이섬유는 절반이 비수용성 섬유질로, 장운동을 활발하게 해준다. 변비에 좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 다만 지나치게 많이 먹으면 설사, 복부팽만과 같은 증상을 겪을 수 있어 주의해야 한다...
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아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈… 장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
약 7g의 식이섬유가 들어있다. 특히 푸룬 속 식이섬유는 절반이 비수용성 섬유질로, 장운동을 활발하게 해준다. 변비에 좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 다만 지나치게 많이 먹으면 설사, 복부팽만과 같은 증상을 겪을 수 있어 주의해야 한다...
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똥 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2024.07.21해당카페글 미리보기
프룬 속 식이섬유 중 절반은 비수용성 섬유질로, 장운동을 활발하게 하는 역할을 한다. 프룬에는 식이섬유 못지않게 변비에 좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 이로 인해 일부 만성 변비환자들은 프룬 주스를 꾸준히 챙겨 먹기도 한다. 다만...
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아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈 장 깨끗하게 비워요. 2024.07.30해당카페글 미리보기
약 7g의 식이섬유가 들어있다. 특히 푸룬 속 식이섬유는 절반이 비수용성 섬유질로, 장운동을 활발하게 해준다. 변비에 좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 다만 지나치게 많이 먹으면 설사, 복부팽만과 같은 증상을 겪을 수 있어 주의해야 한다...