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노화방지 식품 강황 마그네슘 오메가-3 2024.04.22해당카페글 미리보기
즐겨먹으면 긍정적인 효과를 기대할 수 있다. ◆ 마그네슘 마그네슘은 생명을 유지하는데 필요한 다양한 신체대사에 관여한다. 근육 안정, 신경계 안정, 숙면 유도는 물론 심박동수와 혈압조절, 단백질 합성, 뼈 형성, 혈당 조절 등에서도 중요한 역할을...
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눈떨림에 좋은 마그네슘이 풍부한 음식은? 2024.03.13해당카페글 미리보기
영양성분인 마그네슘 섭취가 부족해지면 혈액 내의 마그네슘 농도가 떨어지면서 다른 무기질의 균형을 떨어뜨려, 근육 수축과...부족은 혈액의 칼슘 농도를 떨어뜨려 근육통증, 혈압상승, 다리경련, 뇌혈관의 경련 등도 생길 수 있습니다. 마그네슘은...
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혈압을 낮추는 생활습관 2023.02.09해당카페글 미리보기
배출시켜 혈관에 가해지는 압력 완화에 도움줌 -메론,바나나,아보카도,오렌지,비트,감자,고구마,채소 2) 마그네슘 섭취-혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 직접적 도움됨-콩,다양한 채소, 통곡물,호박시등 종자류 3) 콜라겐-혈관의 탄력 유지에 도움 4...
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눈 떨릴 때 먹으라는 마그네슘 몰랐던 '이런' 효능까지?... 2024.07.02해당카페글 미리보기
마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄로, 인체 건강에 필수적인 영양소다. 녹색 잎채소·콩과 식물·과일 등 식물성...합성, 에너지와 포도당 대사, 근육 수축과 이완, 혈압 조절 등 다양한 역할을 한다. 따라서 마그네슘이 부족하면 눈 주위가...
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■07월20일★萬福來★목요일■하루3잔이상커피를마시면혈압과맥압을낮춘다 2023.02.23해당카페글 미리보기
혈압과 최저 혈압의 차이)이 낮다는 연구 결과가 나왔다.커피 속 ‘카페인’과 ‘플라보노이드’ 등 항산화 물질이 혈압을 낮추고, 마그네슘·칼륨·니아신·비타민 E 등 미네랄과 비타민도 혈관 염증을 억제하고 산화를 억제하기 때문이라고 연구팀은...
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■07월20일★萬福來★목요일■ ■하루3잔이상커피를마시면혈압과맥압을낮춘다■ 2023.07.20해당카페글 미리보기
혈압과 최저 혈압의 차이)이 낮다는 연구 결과가 나왔다.커피 속 ‘카페인’과 ‘플라보노이드’ 등 항산화 물질이 혈압을 낮추고, 마그네슘·칼륨·니아신·비타민 E 등 미네랄과 비타민도 혈관 염증을 억제하고 산화를 억제하기 때문이라고 연구팀은...
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눈 떨릴 때 먹으라는 마그네슘 몰랐던 '이런' 효능까지? 2024.03.13해당카페글 미리보기
마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄로, 인체 건강에 필수적인 영양소다. 녹색 잎채소·콩과 식물·과일 등 식물성...합성, 에너지와 포도당 대사, 근육 수축과 이완, 혈압 조절 등 다양한 역할을 한다. 따라서 마그네슘이 부족하면 눈 주위가...
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눈 떨릴 때 먹으라는 마그네슘 몰랐던 '이런' 효능까지? 2024.03.13해당카페글 미리보기
마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄로, 인체 건강에 필수적인 영양소다. 녹색 잎채소·콩과 식물·과일 등 식물성...합성, 에너지와 포도당 대사, 근육 수축과 이완, 혈압 조절 등 다양한 역할을 한다. 따라서 마그네슘이 부족하면 눈 주위가...
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살찌지 않고 혈압 혈당 고지혈증 관리하기 2024.07.10해당카페글 미리보기
살찌지 않고 혈압, 혈당, 고지혈증 관리하기 1. 식이요법 혈압 관리 칼륨이 풍부한 음식: 바나나, 감자, 시금치, 토마토 마그네슘이 풍부한 음식: 아몬드, 바나나, 현미, 시금치 섬유질이 풍부한 음식: 귀리, 통곡물, 콩류, 과일, 채소 혈당 관리 당 지수...
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마그네슘 혈압 논란.. 막힌 혈관 논란.. /인류의 근본적 무지.. 지식은 무지몽매한 것.. / 히포크라테스의 진리.. 진실된 지식.. 2017.09.10해당카페글 미리보기
있었다. 그런데.. 아래의 신문기사를 보니.. "매일 마그네슘을 먹으면 혈압이 현저히 낮춰"라는 제목과 같이.. 전의 혈중 콜레스테롤과 먹은 음식물과는 상관 관계가 없다는 이전 연구결과는 모두 거짓말이라는 주장이.. 마그네슘 혈압 낮춘다는 연구결과...