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체중 못 줄이고, 건강도 해쳐 2023.07.19해당카페글 미리보기
단백질 섭취량을 높이면 체지방 감량에 도움이 됩니다. 둘째, 생선은 지방이 적은 식품입니다. 기름이 많이 들어있는 고기나 기타 육류와 비교해서 생선은 지방 함량이 적기 때문에 적은 칼로리로 체감 포만감을 느끼게 해줍니다. 셋째, 생선에는 오메가-3...
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견과류효능★다이어트에 좋은 견과류와 견과류 하루섭취량 2013.07.10해당카페글 미리보기
적정 섭취량은 1일 25g 정도라고 하니 참고하시고, 한 번에 먹기보다는 하루에 3회 정도 나눠서 드세요. 견과류 효능 / 다이어트에 좋은 견과류 01. 호두 견과류 가운데 호두에 노화 방지를 돕는 항산화성분이 가장 많이 함유되어 있어요. 몸에 있는 활성...
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설마 이게 다 마그네슘이 부족해서? 2022.07.19해당카페글 미리보기
통증 "1일1포"면 편안해져요 AD 라이토플렉스 우리 몸 안에는 ‘가바(GABA)’라는 천연 수면제가 있다. 신경 흥분을 억제하는 가바도 마그네슘과 깊은 관계가 있다. 마그네슘이 부족해지면 가바가 생성되지 않아 신경의 각성 상태를 제어할 수 없게 된다...
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건강 베스트셀러 핵심 정리 2023.08.24해당카페글 미리보기
단백질의 섭취량이 증가했기 때문. 그러나 여기에도 동물식의 위험한 함정이 있다. 그것은 ‘성장’은 연령을 넘은 시점에서 ‘노화’로 바뀐다는 것. 성장을 빨리 하는 동물식 식사법은 노화를 촉진시키는 지름길이 된다. 건강상식 허와 실 3. 위약(胃藥...
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일양약품 멀티비타민 2023.08.18해당카페글 미리보기
비타민으로 제작 ❤비타민 외에도 칼슘, 비타민D3, 마그네슘, 자일리톨 등 엄선된 부원료들이 함유 ❤정상적인 세포분열 및 면역...03월 01일 - 내용량 - 900mg x 60정 2병 (108g) - 섭취량 및 섭취방법 - 1일 1회, 1회 1정을 씹어서 섭취하십시오. 온라인...
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일양약품 멀티비타민 2023.08.18해당카페글 미리보기
비타민으로 제작 ❤비타민 외에도 칼슘, 비타민D3, 마그네슘, 자일리톨 등 엄선된 부원료들이 함유 ❤정상적인 세포분열 및 면역...03월 01일 - 내용량 - 900mg x 60정 2병 (108g) - 섭취량 및 섭취방법 - 1일 1회, 1회 1정을 씹어서 섭취하십시오. 온라인...
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프리미엄 칼슘 앤 마그네슘 2.5g x 30포 2022.04.25해당카페글 미리보기
필요한 칼슘 👉 신경과 근육 기능 유지와 에너지를 도와주는 마그네슘 👉 비타민B1 에너지 대사에 관여 비타민B6 단백질 대사에...24,000원 ✅ 배송비 : 3,500원 ✅ 내용량 : 2.5g x 30포 ✅ 섭취량 : 1일 1회 ,1회 1포 그대로 섭취하시거나 물과 함께 섭취...
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열우물 조제해수염화마그네슘 국산식용천연간수 요오드 2020.08.14해당카페글 미리보기
데 중요한 역할을 한다. 열우물 주식회사 조제해수염화마그네슘(국산식용천연간수)를 두부응고제로 사용하여 모두부, 순두부를...20그램이면 요오드 26마이크로그램 함유 따라서 1일 권장 섭취량 150마이크로그램의 5.7배 이하이므로 먹어도 된다. ※이...
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마그네슘으로 우울증 치료하기 2018.02.21해당카페글 미리보기
한국인의 1일 마그네슘 권장량은 성인 남자 370mg, 성인 여자 280mg, 아동(어린이)는 150~230mg 이다.의사의 지시 및 허가를 받지 않고 마그네슘 보조제를 아이에게 주는 행위는 절대금물이다. 또한 콩팥과 심장에 문제가 있는 사람이나 소화관 장애를...
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소금의 적당한 섭취량 2014.04.11해당카페글 미리보기
소금 섭취량이 동고서저 현상으로 동쪽 지방에서는 15g 서쪽에서는 10g정도를 섭취하고 미국에서는 9-12g 영국에서는 11.9g 정도를 섭취하는 것으로 조사되었다. 1953년 아메리카의 메리리 박사가 쥐 10마리에게 통상의 20 배에 달하는 식염을 보탠 것을...