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김병로 교수의 마라톤칼럼.. 2007.03.20해당카페글 미리보기
운동의 기본기가 얼마나 중요한지. 스포츠 동호인들이 하나 같이 이야기하는 말이다. 마라톤에서도 그럴까? 결론은 역시 ‘그렇다’이다. 마라톤을 즐기는 사람들의 자세를 보면 그가 잘 달릴 수 있는지를 금방 알 수 있다. 왜냐하면. 달리는 자세는 두...
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면역력과 마라톤의 관계 2009.04.01해당카페글 미리보기
하는 사람과 비교했을 때 상기도 감염증상이 절반 정도로 낮다. -일주일에 5번, 40분의 걷기를 하는 노인의 경우 좌업생활자의...위험성에 절반 정도이다. 요약하면 적절한 운동과 하프마라톤 정도의 달리기 운동은 상기도 감염의 위험성이 증가하지 않고...
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혹서기 마라톤을 위한 훈련방법 및 提言 2009.08.31해당카페글 미리보기
혹서기 마라톤을 위한 훈련방법 및 提言 최근 마라톤을 즐기는 사람이 늘어나면서 개개인마다 실력이 급격히 좋아지고 있습니다. 체력은 좋아졌으나 이에 반해 기록향상이 되지 않고, 또한 레이스 후반에 급격히 체력이 저하 되고 특히 여름철 경기에...
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골프와 마라톤 -마온뜸- 2006.12.07해당카페글 미리보기
영국 사람들은 골프를 즐기는 9 명의 친구가 모여서 골프를 주제로 하여 담소를 나누다가도 골프를 하지 않는 친구 한 명이 와서...말도 들었던 것도 같은데... 하기사 마라톤을 하는 사람들끼리 모이면 달리기 얘기에 끝이 없더라만. 일전에 골프에...
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건강을 위해 시작한 마라톤이... 2007.04.01해당카페글 미리보기
나오는 경우가 있기도 한 것이 사실이며, 아마도 마라톤을 즐기는 여러분들도 이런 경우를 경험한 적이 있으리라 추측하는데 달림을 좋아하는 나의 입장에서는 이렇게 좋은 마라톤을 하지 않는 사람들이 오히려 안타까울 따름입니다. 우선 필자의 직업이...
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마라톤체질 (여러분은??) 2013.07.18해당카페글 미리보기
한의학에서 살펴보면 마라톤도 체질에 따라 즐기는 방식이 다르다고 한다. 마라톤을 하는 사람들을 보면 크게 ‘속도’에 집착하는 부류와 ‘그냥 즐기자’는 두 그룹으로 나뉜다. 마라톤대회 기록 단축에 가장 골몰하는 체질은 ‘소양인’ 체질이라고...
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마라톤 과 마라톤 2007.02.10해당카페글 미리보기
몇 년만에 끝낼수 있는 것도 아니다. 왜냐하면 우리는 마라톤을 취미로 즐기는 것이고 우리의 건강을 위해서 달리는 것이기 때문...것은 건강을 헤치는 것이라고 하는 분도 있다. 그러나 사람의 신체는 단련을 하면 할수록 강해지며 완주를 거듭할수록 더...
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마라톤!! 건강의 약인가? 독인가? 2014.04.07해당카페글 미리보기
마라톤 주자들의 동맥경화와 혈류파동반사;Arterial stiffness and wave reflections in marathon runners)에 따르면 마라톤을 즐기는 사람은 예상과는 달리 오히려 혈관이 경직되고 혈압이 높으며, 심장병 발병위험이 클 수 있다는 가능성을 내비쳤다...
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면역력과 마라톤의 관계 2011.08.21해당카페글 미리보기
하는 사람과 비교했을 때 상기도 감염증상이 절반 정도로 낮다. -일주일에 5번, 40분의 걷기를 하는 노인의 경우 좌업생활자의...위험성에 절반 정도이다. 요약하면 적절한 운동과 하프마라톤 정도의 달리기 운동은 상기도 감염의 위험성이 증가하지 않고...
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동경마라톤 2011.03.03해당카페글 미리보기
50대가 많은데 일본은 30대가 엄청 많다. 또한 이번 대회에는 8대1의 경쟁이 있었단다. 그러니 얼마나 많은 사람들이 마라톤을 즐기는 것인지 알 수 있다. 9시 10분에 비둘기가 날고, 팡파르가 울리면서 출발을 한다. 누구인지 모르지만 동경의 고위급들이...