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제32회 진주마라톤대회 풀코스 참가기 2022.12.12해당카페글 미리보기
제32회 진주마라톤대회 참가하고 왔습니다. 차량지원한 박상범회장님,김성용수석부회장님께도 감사드립니다. 그리고참가자신봉식...이성운회원님,윤인수,오영민회원님도 수고 많았습니다. 풀코스 완주기록은 04:02:22 입니다. 컨디션 난조로 완주기록은...
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240407 2024년 소백산 마라톤대회 참가기 2024.04.08해당카페글 미리보기
있으려나. 어제 소백산 5자락길 12키로 걸었다. 무리되지 않기만을 바라야지. 영주시 유지들이 인사하고... 항상 존경스러운 풀코스 선수님들... 출발하고... 하프코스님들도 출발한다. 이제 10키로 코스 주자들... 끝이 안 보여... 빵빠라방~~~ 출발...
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대구 마라톤 풀코스 2024.04.10해당카페글 미리보기
토요일 점심? 일요일 아침 풀코스를 뛰어야 되는데 그냥 마구 먹었다 토요일 저녁도 형님들과 대구에서 소주를 먹었다 내가 선택...더이상 힘들다 나만을 위해 살아 가야된다 일요일 대구 마라톤이 많은 결과와 행동으로 나올것이다 일요일 아침 대구...
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반기문 마라톤대회 참가🏃♂️ 2024.04.30해당카페글 미리보기
코로나 접종 후유증 많이 벗어난것 같아서 반기문 마라톤대회 풀코스 참가 초반에는 후반에 더울것 같아서 페이스 늦추고 레이스 후반에 더워서 페이스가 좀 떨어졌지만 뛸만 했습니다 모든분들 늘 즐런하시길 응원하겠습니다 힘 ☆☆☆☆💪
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2024년 4월7일 대구국제마라톤대회 기록 2024.04.08해당카페글 미리보기
어려운 코스에 고생들 많으셨습니다. ■2024년 대구국제마라톤대회 결과(4/7일 개최) 순번 성명 기록 평균페이스 min/km 평균...강철호 5:47:02 8:13 7.3 풀코스 4 사공준상 3:49:25 5:26 11.06 풀코스 5 김정훈 4:13:00 5:59 10.05 풀코스 6 장윤근...
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2024년 상반기 공식대회(서울마라톤) 경과보고 2024.03.19해당카페글 미리보기
공식대회 서울마라톤 경과보고 ※ ◎ 대회명: 서울국제마라톤 및 동아마라톤 ◎ 대회일: 2024년 3월 17일 08:00 ~ ◎ 대회장소...잠실종합운동장 ◎ 날씨: 4 ~ 15ºc ◎ 참가회원(총39명) - 풀코스(21명) 강동수, 고재훈, 권영순, 길영배, 김일구, 김재현...
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전국의병마라톤대회(의령)민제5km완주!! 2024.05.13해당카페글 미리보기
5월12일 우리가족은 의령에서 마라톤을 하고 왔습니다. 아빠는 풀코스, 엄마랑 형아랑 민제는 5km. 열심히 달려서 완주했어요!!^^ 완주한것만으로 우리 민제 1등!! 최고!! 5km 완주후 형아랑 브이!!! 메달!! 다음에도 도전한다는 민제!! ^-----------^굿...
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저번 3.1절 날 마라톤 대회도 다녀와봤네요. 2024.03.16해당카페글 미리보기
3.1절 날에도 풀코스로 해야되겠습니다. 그 전에는 밀양마라톤 하프코스로 출전하구요. 마라톤의 전설 황영조 이봉주한테 사인...강했던 것 같았습니다. 저는 5월에 인천하프국제마라톤 출전 포기하고 공식대회인 의령의병마라톤대회 하프코스로 가겠습니다.
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2024 2월 챌린지 마라톤 대회 기록 2024.02.26해당카페글 미리보기
정소윤님은 핸드폰 번호가 동일하여 기록이 같게 조회됩니다. *하프코스 전아미 선배님 가족 출전 1등 축하 드립니다! * 32km 하프코스 꼬리 잡으신 이강석 선배님! 1등 축하 드립니다! * 풀코스 동아마라톤도 아닌데 3시간 3분으로 1등 축하 드립니다...
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마라톤대회 1개월전 어떻게 대비해야 하나? 2024.02.18해당카페글 미리보기
케이스 35km이후에 버티기 위해서는 직전까지 피로감을 유지 대회당일까지 "완전히 피로가 풀리면 안된다"는 데 풀마라톤 조정...경우가 다반사이다. 힘을 내서 밀어부치는 것은 하프마라톤까지이며, 풀코스에서는 "머리서부터 모포를 덮어쓰고 달리는 것...