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230520_서울신문하프마라톤대회_하프_페메 2023.05.20해당카페글 미리보기
준비물 - 상의 : 부마교복, 토끼모자, 장갑 - 하의 : 살롬반바지 - 러닝화 : 살롬 s-lab sonic - 양말 : 벌룽코 - 장비 : 애플워치, 이어폰, 아이폰, 벨트 ○ 훈련전 몸상태 : 보통 ○ 훈련강도 : 약중약 ○ 훈련종류 : 대회 페메주 ○ 훈련내용 : - 걷기...
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[울24] 제19회 청남대 울트라마라톤대회 (2023. 4. 8~9) 2023.04.10해당카페글 미리보기
있어 기모가 있는 제주 울트라 기념품인 긴팔 상의를 입었고, 어두워지면 버프에다 바람막이까지 걸친 생각이었다. 16시 후미...10km 지점에 이르자 희종형님이 앞서 나갔다. 남아있는 네 명은 62년 동갑으로 평촌마라톤 친구들이다. 네 명이 의기투합하여...
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230520_서울신문하프마라톤대회_하프_페메 2023.05.20해당카페글 미리보기
준비물 - 상의 : 부마교복, 토끼모자, 장갑 - 하의 : 살롬반바지 - 러닝화 : 살롬 s-lab sonic - 양말 : 벌룽코 - 장비 : 애플워치, 이어폰, 아이폰, 벨트 ○ 훈련전 몸상태 : 보통 ○ 훈련강도 : 약중약 ○ 훈련종류 : 대회 페메주 ○ 훈련내용 : - 걷기...
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송탄마라톤클럽 회칙 부분 개정(2019.12.01) 2023.05.13해당카페글 미리보기
운영하고 마라톤 관련 정보를 수집한다. 총무팀- 회비관리,회원관리,대회접수 등 전반적인 일을 수행한다. 제 16조 (운영위원의 선출 및 임기) 1. 감사를 제외한 운영위원은 회장이 선임 및 해임 할 수 있다. 단, 감사와 이사는 회장이 위촉하되 정기총회...
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230430_음성마라톤대회_하프 2023.04.30해당카페글 미리보기
시간 : 09:01~ ○ 기온 : 9도(외부) ○ 날씨 : 맑음 ○ 대기질 : 보통 ○ 바람 : 중 ○ 장소 : 음성 ○ 훈련복장 및 준비물 - 상의 : 부마교복, 아식토시, 토끼모자, 장갑 - 하의 : 살롬반바지 - 러닝화 : 카본z2 - 양말 : 벌룽코 - 장비 : 애플워치...
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제주 200KM 울트라 마라톤 대회 참가후기 (22년도 ) 2022.11.15해당카페글 미리보기
국제 마라톤 대회 출전 ( 제주 탑동 ) ㅁ 100km 까지만 달림 ㅁ pm 6시 ㅁ 날씨 : 17도~2도 ㅁ 최근 3개월 훈련량 : 900km 이상 ㅁ 컨디션 : 컨디션 지수 약 50점 ㅁ 신체 : 180 , 77.1kg(대회당일아침) ㅁ 복장 : 반타이즈. 발토시 , 언더아모 기모 긴티...
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6/17(토)-18(일)제12회 울산태화강울트라마라톤대회 2023.05.27해당카페글 미리보기
근교공지는 7일전에 올립니다.(특별한 경우 빨리 올리셔도 되십니다.) 늦어도 3일전에는 올린다. 긴급공지는 운영진 상의 후 다른공지가 없는 경우 올립니다. 매월 홀수 달 : 두번째주 일요일 매월 짝수 달 : 두번째주 토요일은 정기산행일입니다^^ 근교...
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공식 첫 풀코스 완주(2022 춘천 마라톤) 2022.10.24해당카페글 미리보기
춘천마라톤에서 자봉을 하고난 후 진헌용님께서 “소영씨 첫 풀은 제가 꼭 페메해 드릴께요~~” 그 약속이 3년후 어제 드디어 ‘멋진 레이스를 펼치자’ 출발~!! 2022년 7월 초 조상웅님의 재능기부로 ‘가을의 전설’팀 훈련이 시작되면서 난 개인적으로...
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마라톤클럽 송년회에서 이어도 특강 - 耕仁學堂경인학당 梁泰龍양태룡 학장님 2022.12.03해당카페글 미리보기
rotc 마라톤클럽 송년회에서 이어도 특강 이어도 지키기 국민운동 | 밴드 band.us [책 잔치 온꿈누리] 논어여행 「청춘, 논어에서 답을 찾다1」 [책 잔치 온꿈누리] 논어여행 「청춘, 논어에서 답을 찾다2」 [뉴스쏙] 장쩌민 사망이 '백지시위'에 미치는...
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Re: 2023년 국제평화마라톤 참가 안내_참가 신청에 필요한 정보입니다. 2023.07.31해당카페글 미리보기
2023년 국제평화마라톤 단체 참가 신청에 필요한 정보입니다. 아직 기념품에 대한 정보는 업체 선정이 되지 않아서 가장 기본적...바랍니다. 닉네임, 이름, 생년월일(8자리), 휴대전화 번호, 상의 사이즈(만약을 대비해) 영영, 유성선, 19690602...