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제천 항토 마라톤대회~~! 2008.08.20해당카페글 미리보기
2008-08-17 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | 푸하하(김석환...거리 : 10km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'30"/km - 속도 : 9.23km/h - 운동화 : 아디제로 시골스런 마라톤 풍 때문...
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참벗산악회 10월.. 방송대마라톤 함께 뛰어요.^^* 2013.04.25해당카페글 미리보기
전문 마라토너의 옷, 신발 같은 거는 굳이 필요 없고 간편한 운동화에 반바지, 반팔티 정도면 됩니다. 올해 대회도 10월경에...5km대회 초.중.고생, 여자회원, 가족건강달리기 추천 10km대회 중.고생, 여자회원, 남자회원 추천 하프(21.0975km)대회 남자...
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2012년 상반기 주요 마라톤 대회일정 입니다. 2012.01.09해당카페글 미리보기
하의 2012-06-02(토) 2012 여수엑스포성공기원 제17회 바다의 날 마라톤 상암동 월드컵공원 평화의 광장 해양산업총연합회, 국토...공원 평화의광장 사단법인 한국마라톤협회 2012년1월16일~2012년5월23일 풀,하프,10km,5km,10km 단체전 프로월드컵 운동화
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5월 마라톤의 계절 2016.05.10해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 한 사람이든 여러 명이든 같이 마라톤을 즐길 사람이 있다면 서로 좋은 자극이 될 수 있기 때문이다. 사진=123rf ▶꾸준한 자가 완주에 성공한다= 본 대회를 목전에 뒀다면 훈련량을 40% 정도로 줄이되, 레이스 시간에 맞춰 연습하는 등...
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제1회 남구청장기 마라톤 대회 (화순 너릿재) 2017.07.17해당카페글 미리보기
를 추천해 주셔서 클럽에서 시간 되시는 분들이랑 함께 다녀왔습니다. 아침 7시, 늘 그렇듯 출발은 해수부 주차장. 같은 날 평화광장에서 열리는 철인대회 관계로 이른 아침부터 그 일대가 분주합니다. 주차장 입구도 대회 주로에 포함되는 지라 통제를 해...
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당진 단축마라톤 대회를 다녀와서... 2005.04.25해당카페글 미리보기
많은 마라톤매니아들이 모였지만 우리 훈련부장과 조남성 곽정순 커플의 공연처럼 대회분위기를 고조시키는 순간도 없었다. 갑달모 회원이라는 자부심이 느껴졌다. (내가 모임을 잘 골라서 들어왔다는 대만족....ㅎㅎㅎ) 드디어 레이스 시작! 무리하지...
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2011 (서울마) 혹서기 마라톤 대회 2011.08.20해당카페글 미리보기
2011-08-14 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | 푸하하(김석환) * 제목 : 2011 (서울마) 혹서기 마라톤 대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 과천 대공원 - 시간 : 5시간 16분 (08:00...
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2012 동아 마라톤 참가기~! 2012.03.26해당카페글 미리보기
일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | >> 동일 대회 참가기 목록 보기 푸하하(김석환) * 제목 : 2012 동아 마라톤 참가기 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 광화문 ~잠실 종합운동장 - 시간 : 4...
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서울마라톤 혹서기 대회 참가기~ 2012.08.15해당카페글 미리보기
08-12 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | >> 동일 대회 참가기 목록 보기 푸하하(김석환) * 제목 : 서울마라톤 혹서기대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 과천 대공원 - 시간 : 4시간 42분...
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한프로의 마라톤 이야기(1) 2019.12.25해당카페글 미리보기
주위에서 추천하는 다이어트 식품도 먹어 보았는데 별과가 떨어집니다" 얘기를 합니다. 인생을 살아가면서 각자 취미가 있지만 마라톤에 접해 보는것도 좋을뜻 합니다. 안 하는것 보다는 한번정도 해 본다음 마라톤에 대하여 얘기를 해야 합니다 컴프터...