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제주올레 3 코스 / 온평~표선 2023.03.19해당카페글 미리보기
도구이다. 마라톤을 해서 100살까지 사는 사람은 없지만, 지속적으로 걷는 사람 중에는 100살이 넘는 사람이 많다고 한다. 걷기는 시간과 장소, 돈에 구애받지 않고 할 수 있는 운동이고, 각종 질환 예방이나 치료 효과도 높다고 한다. 물론 다이어트 효과...
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3년만에 열린 철원DMZ 국제평화 마라톤 2022.09.08해당카페글 미리보기
오르막 길이 끝나는 지점은 월정사역이다. 이곳에 하프 출발점이니 반은 달려온 셈이다. 철원 코스의 특징은 전반은 오르막과 평지의 길이라면 후반의 길은 내리막과 평지의 길이다. 하프를 지날 때 1시간 47분대로 330이 멀어지는 게 아닌가 생각도...
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2011 춘천마라톤 코스해부 2011.10.13해당카페글 미리보기
올라가는 길이 약간 오르막으로 되어 있고 이 왕복코스는 위도(고슴도치섬)까지 거의 들어갔다 나오기 때문에 생각보다 길어서 어쩌면 주자들이 지루하게 느낄 수 있는 구간이지만 반대편에 교행하는 주자들을 마주하면서 자신의 페이스대로 달리면 된다...
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인생은 공정한 마라톤일까? 2022.08.25해당카페글 미리보기
마라톤 코스를 몇 번이나 이미 왕복하고 있는지도 모른다. 이 글을 쓰면서 인생을 다시 정의하고 싶어졌다. ‘인생은 나만의 산책’이라고 하고 싶다. 인생은 마라톤 경기가 아닌 내가 가고 싶은 데로 가고, 걷고 싶으면 걷고,] 뛰고 싶으면 뛰어도 되는...
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2023년 03월 26일 제182차 고흥 거금도 둘레길 2코스 산행안내 2023.02.27해당카페글 미리보기
둘레길이 열렸다. 한반도에서10번째로 큰 섬 거금도는 고흥군 금산면에 속해 있는 예전에는 섬이였으나, 현재는 소록대교를 지나 국내 최초의 복층교량(상층부는 차량용,하부는 보행자용) 거금대교 개통으로 육지와 바다가 연결된 지역이다. 거금도 둘레길...
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금수산 산악마라톤대회.. 코스이탈 2013.09.29해당카페글 미리보기
입상도.. 시상금도 필요없다. 비도 오고 갈 길이 멀어 떠나고 싶으니 선두들의 코스 안내를 잘못한 대회운영본부의 잘못했다는...얘기를 전했고 책임자의 사과를 받고서야 오늘 금수산 산악마라톤대회는 마무리가 되었다. 제대로 힘껏 달리지 못한 것이...
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[JTBC 트레일 Korea 시즌2]탐사기(2코스) 2022.10.02해당카페글 미리보기
가는 길이 아니였습니다. 이 좋을 길들을 왜 안 다니고, 무심히 지냈는지.. 이 좋은 곳을..길도 좋고 주변의 볼거리고 많고 아주 지루할 틈이 없습니다. 그런데 혼자서는 이정표 찾아 다니기는 참 어려워 보입니다. 우리는 함께이고 이경옥대장님이 여기...
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춘천마라톤후기 - 42.195km앞엔 겸손해져라 2022.10.24해당카페글 미리보기
빠지면 절대 안된다 춘천마라톤코스는 언덕과 고개가 많아서 나처럼 훈련이 안되어있으면 완전 녹초가 될수밖에 없는데 허벅지에...생각하고 몸은 말을 안듣는다 게다가 아식스카야노젤29신발 보름전에 샀는데 아직 길이 안들었는지 새신발을 신고...
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'설산 한라산 산행' · 관음사 코스...이 보다 좋을 수 없다ㅣ남북교육연구소 230218 2023.02.18해당카페글 미리보기
오랫동안 마라톤과 산악달리기 등 심한 운동으로 무릎이 좋지 않아 성공할 수 있을까 하고 많은 걱정과 철저한 준비를 했는데...어려움이 많았다. 먼저 탐방예약이 어려웠다. 관음사 코스는 06시에서 08시 사이 가능 인원이 400명, 성판악 코스는 800명...
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미리 가본 춘천 마라톤 코스 2003.10.08해당카페글 미리보기
평탄한 코스를 달리게 되나 서서히 피로가 오기 시작하는 곳이기도 하다. 무거운 다리와 부자연스러워진 팔 동작, 어깨마저 묵직...23km지점에서부터 26Km까지는 지루할 정도의 긴 오르막 길이 이어진다. 조금씩 리듬이 깨지고 정신적으로도 부담이 시작...