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의사에게 운동하세요 라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 2024.03.15해당카페글 미리보기
걷는 것을 목표로 잡고 100보부터 시작해라. 70일이면 7천보를 걷게 된다. 살다 보면 급한 일이 생기거나 아프기도 하여 매일 걷기운동을 하지 못할 때도 있다. 그럴 때는 걸러라. 그래도 100일이면 7천보를 걷게 된다. 항간에는 1만보를 걸어야 운동의...
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[울산광역매일]천마산-마골산 숲길 걷기 2023.12.29해당카페글 미리보기
326145§ion=sc30§ion2= ≪울산광역매일≫ <기고> 천마산-마골산 숲길 걷기 이영철울산북부소방서119시민산악구조대 ©...열풍이한창인요즘걷기는건강을위해우리가손쉽게할수있는운동으로동네를한바퀴걷 www.kyilbo.com 맨발 걷기 열풍이 한창인...
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맨발 걷기 운동과 어싱 요법 2023.09.21해당카페글 미리보기
있습니다, 아직까지 맨발 걷기 운동이 의학적으로 암 치료에 얼마나 도움이 되고 어느 정도 효과가 있는지 여부는 입증된바...있습니다, 그러한 연유로 맨발 걷기에 관심을 가지고 실제로 매일 맨발 걷기를 실천하는 환우님들도 많습니다, 몇 개월전에...
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운동에 대하여 2024.05.03해당카페글 미리보기
이식 5년6개월차 인데 5년차 까지는 매일 1시간씩 걷기만 하면 운동을 했으나 얼마전부터 이식전 하던 에어로빅 운동을 시작했으나 다리쪽 무릅,발 등통증이 있어 조금 고민이 생기네요. 간만에 땀도 흘리면 근력운동 중심으로 하는거라 다시 뛸수 있어서...
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2023-9-9 배산1만보 맨발로 걷기운동 실천 2023.09.07해당카페글 미리보기
많이 본다. 조동화의 건강비법은 매일 1만보 걷는일 실천하는거여. 조동화는 어제도 오늘도 배산 둘레길 1만보 맨발로 걷기 운동 실천하니 몸이 가뿐하고 기분이 좋구먼. 숲길을 맨발로 걷는일은 쉬운일은 아니더구먼. 걸을때마다 발바닥이 따근거려 뇌에...
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걷기운동의 효과와 다이어트에 미치는 영향 2023.11.02해당카페글 미리보기
걷기운동은 우리 일상에서 가장 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나입니다. 매일 조금씩 걸어다니는 것만으로도 건강과 다이어트에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 걷기운동이 다이어트에 미치는 효과와 칼로리 소모와의 관계에 대해...
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⭕️《이벤트》만보 인증 (걷기운동 합시다. 2023.05.06해당카페글 미리보기
걷기 운동합시다. 나를 위해🥰 ✅️신야세 모든 회원 함께 해서 다 같이 건강합시다. ✅️만보 걷기운동 하시고 포스팅하면 됩니다. 꼭...있지요.🥰 ✅️일시 23년 5월7일~~5월21일까지 (2주간) 단 ㅡ매일 하지 않으셔도 됩니다. 열심히 만보 인증 하시면 됩니다...
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매일 걷기만 해도 살이 빠지나요? 2024.01.15해당카페글 미리보기
그거 보면서 진짜 살이 빠지나 궁금하더라고요. 솔직히 걷기만 하는데 살이 얼마나 빠지겠어요? 그냥 습관처럼 걷는 것 같다는...볼 만하다 싶기도 해서요. 그리고 특히 요새 날씨가 추워서 운동을 좀 안 하게 되는데 날씨가 조금 풀렸다 싶을 때 집 앞에...
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맨발 걷기 운동과 어싱 요법 2023.10.01해당카페글 미리보기
있습니다, 아직까지 맨발 걷기 운동이 의학적으로 암 치료에 얼마나 도움이 되고 어느 정도 효과가 있는지 여부는 입증된바...있습니다, 그러한 연유로 맨발 걷기에 관심을 가지고 실제로 매일 맨발 걷기를 실천하는 환우님들도 많습니다, 몇 개월전에...
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맨발 걷기 운동과 어싱 요법 2023.09.14해당카페글 미리보기
있습니다, 아직까지 맨발 걷기 운동이 의학적으로 암 치료에 얼마나 도움이 되고 어느 정도 효과가 있는지 여부는 입증된바...있습니다, 그러한 연유로 맨발 걷기에 관심을 가지고 실제로 매일 맨발 걷기를 실천하는 환우님들도 많습니다, 몇 개월전에...