카페검색 본문
카페글 본문
-
맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 죽을 것 같은 '4분'만 넘기면 탄탄해지는 나의 바디라인!! 맨몸으로 불필요한 지방까지 순삭으로 불태워주는 인생운동!!! 이젠 진짜 살과 작별을 할 때가 된것 같아.. 몸짱소방관들이 지방들을 없애주는...
-
맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 죽을 것 같은 '4분'만 넘기면 탄탄해지는 나의 바디라인!! 맨몸으로 불필요한 지방까지 순삭으로 불태워주는 인생운동!!! 이젠 진짜 살과 작별을 할 때가 된것 같아.. 몸짱소방관들이 지방들을 없애주는...
-
해당카페글 미리보기
-
집에서 아령두개와 맨몸운동중 2022.07.30해당카페글 미리보기
젊은 헬창분들 처럼 멋진몸은 아니지만 용기내어 저도 한번 올려봅니다~~^^ 나이 56세 키172 ,72.8kg 6월1일 77.6kg 시작 7월30일 72.8kg 나이가 있어 힘도들고 더이상 뱃살이 안빠지네요~~
-
파킨슨병에 대한 효과적인 좋은 운동 2024.04.27해당카페글 미리보기
구축에 중점을 두고 있으며 파킨슨병 환자의 이동성과 안정성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 역도, 저항 밴드 운동, 맨몸 운동과 같은 저항 운동은 근육을 강화하고 관절 건강을 지원하여 낙상 및 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 4. 균형 및 조정...
-
형님들 매일 맨몸운동 하는데 휴식 질문 2022.09.28해당카페글 미리보기
형님들 저는 집에서 맨몸운동(푸쉬업, 덤벨이용한 등, 팔, 스쿼트) 을 매일매일 전체 다 하는 중입니다.. 무게를 치는게 아니고 반복 위주고 자극도 잘 오는 편인거 같습니다. 허나 어디서 배운거 없이 하는거라 질문드리자면 가슴 등 팔(이두삼두) 어깨...
-
맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 죽을 것 같은 '4분'만 넘기면 탄탄해지는 나의 바디라인!! 맨몸으로 불필요한 지방까지 순삭으로 불태워주는 인생운동!!! 이젠 진짜 살과 작별을 할 때가 된것 같아.. 몸짱소방관들이 지방들을 없애주는...
-
해당카페글 미리보기
-
관악구 대학동 (서울대입구역/신림역) 부근 맨몸운동 스튜디오 주말 대관 2022.08.03해당카페글 미리보기
안녕하세요! 저희는 홈트레이닝pt (맨몸운동) 전문 스튜디오입니다. 일반 pt샵 처럼 거울과, 소도구는 배치되어 있어요! -> 매트, 스탭박스, 덤밸 등등 내부화장실, 탈의실이 있습니다. (샤워실x) 스튜디오가 아기자기하게 예쁘게 꾸며져있고, 최대 ~12인...
-
해당카페글 미리보기