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제60호/ 윤종영. 안차애 2024.05.07해당카페글 미리보기
내 통증에는 약이 있다 읽기 시작한 소설*은 재미있었다 치매에 걸린 늙은 살인자의 시간 정교하게 어긋나는 되돌이표의 세계 살인했으나 기억이 없고 기억이 없으므로 죄책감도 없는, 짐이 곧 국가다 내가 사랑하는 것은 장미와 국화뿐 저 붉은 혀와...
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15. 몸의 나선 : 작용&반작용 2024.04.22해당카페글 미리보기
허리 통증은 그 원인이 앞쪽의 하복부(이곳을 기의 관점에서는 단전이라 함)와 아랫쪽 골반에 이어진 나선의 골간근이 약해져 생기는 것입니다. 그리고 허리는 '상하'로 보면 그 나선이 고관절에 연결되어 있기에 고관절을 꾸준히 강화하고 단련해야만...
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유튜브와 책에 연관된 6~27쪽의 건강 강좌 유튜브 모든 싸이트 2024.04.18해당카페글 미리보기
협착증에 물주머니로 혈액 순환 강화법 https://cafe.daum.net/Health100/ZGkZ/18 ⑩ 어싱과 생명력 어싱신발만들기 겨울맨발걷기 https://cafe.daum.net/Health100/ZGkZ/19 https://cafe.daum.net/Health100/ZGkZ/20 어싱(접지)테스트 결과! 실험결과...
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심한 다리저림 현상 개선 사례 2024.03.12해당카페글 미리보기
혈자리에 통증이 온 것입니다. 강의를 마치니 엉덩이를 밟은지 2시간이 지난 시점이 되었습니다. "지금은 엉덩이가 어떤가요...자세가 불량한 이유로 골반이 틀어지거나, 다리가 저리거나 ,허리가 아프면 고관절을 발꿈치로 밟아 보세요. 힘 조절도 적당히...
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워킹의 효과 2024.02.12해당카페글 미리보기
근육을 강화하여 발의 안정성을 높이고 보다 건강한 보행을 도와요. * 자세 개선 : 맨발걷기는 몸의 균형을 유지하고 올바른 자세를 취하는 데 도움을 줘요. 척추의 정렬을 개선하고 등과 허리의 통증을 완화할 수 있어요. * 스트레스 해소 : 자연 속에서...
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워킹의 효과 2024.02.12해당카페글 미리보기
근육을 강화하여 발의 안정성을 높이고 보다 건강한 보행을 도와요. * 자세 개선 : 맨발걷기는 몸의 균형을 유지하고 올바른 자세를 취하는 데 도움을 줘요. 척추의 정렬을 개선하고 등과 허리의 통증을 완화할 수 있어요. * 스트레스 해소 : 자연 속에서...
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워킹의 효과 2024.02.12해당카페글 미리보기
근육을 강화하여 발의 안정성을 높이고 보다 건강한 보행을 도와요. * 자세 개선 : 맨발걷기는 몸의 균형을 유지하고 올바른 자세를 취하는 데 도움을 줘요. 척추의 정렬을 개선하고 등과 허리의 통증을 완화할 수 있어요. * 스트레스 해소 : 자연 속에서...
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[후기] 청암산, 은파 2024.02.04해당카페글 미리보기
맨발로 걸었을 때 무릎 부위에 일어나는 퇴행성관절염과 허리 통증이 개선되고, 걸음걸이에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다...땅에 더욱 가볍게 닿게 된다고 합니다. 지금 전국은 맨발 걷기 열풍이다. MTB가 로드보다 좋은 이유를 한 가지만 말해보세요...
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건강 살리기 2024.01.28해당카페글 미리보기
디스크이건 허리디스크이건 눌러서 아픈 곳 찾아 침뜸 치료가 최상. 디스크는 대개 세 마디가 함께 탈이 나므로 중심점과 위아래, 옆을 치료. 디스크를 치료하는 침뜸 특효의 처방이 핵심. 더불어 저린손의 손등 중저혈, 양지혈, 외관혈을 함께 치료...
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오서산을 조망하며! - 보령 뒷메산(117.1)~진당산(350.4)~배재산1(357.7)~배재산2(289.1), 충청수영성 돌아보기 2024.01.22해당카페글 미리보기
후유증인 통증이 남아 있어가 거의 안빠주고 매주 평일 산행을 하던거를 이분주는 쉬기로 하고 일요일은 간단스키 테스트 산행을 하기로~ 아직 땅이 질어가 조슴조슴 운동기구 쉼터로 올라서이 헐!~ 한달 넘끼 안보이던 영감재이들이 올라와 있다!~ 날이...