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[5월 18일] 건강활동-요가/욕구식단(시금치나물, 꽈리고추멸치볶음) 2023.05.18해당카페글 미리보기
<건강활동-요가> 금일 건강활동으로 요가를 따라해보았습니다. <욕구식단> 박민정 이용자 : 시금치나물 강은혜 이용자 : 꽈리고추멸치볶음
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기본중의 기본으로 멸치 볶음. 2023.11.17해당카페글 미리보기
아자아아아자. . 오늘은 요상한짓 하지 않고 초 간단버전으로 볶았습니다. 마른팬에 멸치볶아 비릿내 날려주고 (얼마나 좋은지 가루가 거의 없어요.) 식용유 두르고 마늘 고추 뽀까뽀카 합방..소주반잔 맥이고 갼장 살짝~또 뽀까뽀까 이것은 담아놓고 방치...
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꽈리고추 멸치볶음(진간장으로) 2022.09.18해당카페글 미리보기
즙 약간~ 다진마늘도 넣고요 약불에서 바글바글~ 재빨리 생강가루와 청주 약간 넣고요 잘 저어줍니다 양념에 꽈리고추부터 넣고 휘리릭~~ 멸치도 넣어 휘리릭~~~ 보관만 해오던 조청(시누이가 직접 고은 조청)을 아주 조금만 넣고 다시한번 휘리릭...
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햇솔치 청어새끼 꽈리 고추볶음 2023.08.06해당카페글 미리보기
꽈리고추 청어 멸치볶음 청어새끼 고추장에 찍어. 먹을려고 샀는데 한번 찍어먹고 남겨둔 청어새끼랑 지인이 보내주신 꽈리고추 아껴둔것. 안 매워서 같이넣고. 준비하는데 머너 똥 따내고 준비해놓고 머리 똥 따내고 꽈리고추. 안매우니 너무 좋네요...
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꽈리고추 멸치고추장볶음 2022.11.29해당카페글 미리보기
깨를 뿌려둔다 6. (생략가능) 버무린 고추명태표부침을 볶는다 * 매실액과 고추장 양으로 매운맛과 단맛을 조절한다. * 멸치대신 명태포를 넣으면 명태포 고추장볶음 * 멸치볶음에 고추장을 넣지않고 간장을 위주로 한 양념장을 넣으면 고추멸치간장볶음이 됨
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멸치볶음 2023.10.23해당카페글 미리보기
도시락반찬 멸치볶음 간단히 햇어요 멸치랑 견과류 먼저 기름 없이. 덕은후~~~ 부스러기들. 빠지라고 체에 받쳐놓고.., 대파.마늘.풋고추.빨강고추. 넣고 맛간장 조금.들기름.후추 조금 넣고 볶은후 멸치랑 견과류 모두넣고 뒤적뒤적 아주 쉽지요...ㅎ...
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청양고추멸치볶음 주먹밥 / 이밥차 2022.10.10해당카페글 미리보기
주먹밥 청양고추멸치볶음 주먹밥 매콤해서 더 맛있다 멸치를 튀기듯이 볶아 식감이 과자 같아요. 간은 살짝만 해 마구 집어 먹어도 부담 없고요. 아작아작한 멸치 사이에서 청양고추를 씹으면 매운맛이 살짝 올라와요. 새콤달콤한 단무지를 넣어 주먹밥...
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꽈리고추 멸치볶음 2022.09.25해당카페글 미리보기
멸치는 마른 팬에~~ 마늘로 적당히 향기내고 꽈리고추 달달 볶아놓습니다 진간장 액젓 물 물엿 쉐킷쉐킷 양념장 부어 조려주고 멸치 투하 ~ 아덜님 조아하시는 통후추 갈아넣고 자일로스 설탕도 휘리릭 뿌려주고 마지막으로 참기름 통깨로 고춧잎나물..음...
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꼴뚜기 섞인 볶음 멸치 볶음 2023.10.05해당카페글 미리보기
딱 좋지요 /. 조카랑 같이 가격대비 좋게 경매 받은 것~~ 멸치와 꼴뚜길 같이 먹을수 있어 일석이조죠 ㅎㅎ 먼저 기름끼 없는 팬...땡초를 볶아줍니다 고추가 숨이 죽을때쯤 맑은 멸치 액젓 한술 넣고 다글다글~• 멸치는 삶을 때 기본 소금간이 된지라...
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오이탕탕이N꽈리고추볶음 2023.08.10해당카페글 미리보기
주고 웍에 오리브오일,참기름을 넣고 물기빠진 고추넣고 쎈불에 볶아줍니다 멸치는 잔멸치가 없어서 국물용으로 머리,꼬리,내장...어느정도 볶아짐 멸지넣고 볶아주고 저는 색이 살아있는 볶음을 좋아해서 사진만큼 볶습니다 통깨도 뿌려주고 접시에...