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5월 식단표 공지 2024.06.05해당카페글 미리보기
들깨무침 배추김치 쌀밥 짬뽕국 탕수육 청포묵무침 상추겉절이 배추김치 부처님오신날 쌀밥 건새우시금치국 돈육장조림 멸치호두볶음 치커리유자청무침 배추김치 잡곡밥 우렁된장찌개 삼치구이 두부조림 가지나물 배추김치 일자 20 21 22 23 24 점심 식사...
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땡초호두멸치볶음 -싱글반찬,직장인반찬 2015.11.22해당카페글 미리보기
땡초호두멸치볶음/비바리의친환경밥상 직장인반찬, 기본 밑반찬, 호두를 이용한 요리 재료: 호두 1컵, 멸치 1컵 반, 땡초 3개, 올리고당1~2T,검은깨, 통깨 1,호두 까기.. 호두까기 도구를 이용해서 까니 아주 좋으네요 2, 땡초는 씻어서 송송 썬다. 3,끓는...
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6월 식단표 공지 2024.06.05해당카페글 미리보기
고로케튀김 상추겉절이 배추김치 쌀밥 미역국 돼지갈비찜 골뱅이무침 깻잎지 배추김치 잡곡밥 육개장 멘치카츠 멸치호두볶음 마늘쫑볶음 배추김치 쌀밥 조랭이떡국 고등어무조림 베이컨숙주볶음 도토리묵/양념장 배추김치 비빔밥 얼갈이된장국 오징어야채...
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호두멸치 볶음~ 2012.08.17해당카페글 미리보기
여름 밑반찬으로 좋은 견과류멸치볶음입니다~ 골다공증에 좋은 멸치에 각종 견과류까지~~~ 호두의 고소한맛과 해바라기씨,호박씨,아몬드, 대추까지....., 먼저 견과류와 멸치를 마른 팬에 살짝 볶아 줍니다 체에 부스러기를 걸러내주시고 후라이팬에 기름...
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빠질수없는반찬1위!!_고소호두영양멸치볶음♥ 2012.05.23해당카페글 미리보기
cafe.daum.net/lovesss 전북 캠핑 여행 맛집 동호회 전주 군산 익산 김제 빠질수없는반찬1위!!_고소호두영양멸치볶음♥ 요리재료 멸치100g,호두50g 양념:진간장2T,맛술2T,물엿2T,물2T,설탕1t,참기름,통깨약간 상황 밑반찬 재료 건어물류 방법 볶음 3000원...
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호두~멸치볶음 2021.12.05해당카페글 미리보기
섞어주고 볶아주지요 호두 입니다 호두 적당량 팬에 볶아서 넣어줄꺼요~ 불을 끄고 호두 섞어주지요 효소청.물엿 참기름 넣고 잘...아픈데도 좋아 한거라서 잘 먹어지네요~ 냉동에 잠자고 있는 멸치를 고추장넣고 양념이 되서 밥이랑 청양고추 섞어 먹으니...
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마늘쫑 호두 멸치볶음 2008.12.11해당카페글 미리보기
마늘쫑 호두 멸치볶음 요리재료 지리멸치50g,호두 30g,마늘쫑50g, 포도씨오일 양념:간장1T,설탕1/2T,물엿1T,미림1T, 포도씨오일...1t(또는 청주 ) 참기름,통깨 상황 밑반찬 재료 어패류 방법 볶음 20분 미만 요리팁 생강술 : 생강 75g( 슬라이스),청주...
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호두 멸치볶음 2015.12.16해당카페글 미리보기
호두가 들어간 멸치볶음 넘 맛나게 먹었어요. 멸치랑 호두랍니다. 달군팬에 포도씨유 넣어 노릇노릇하게 멸치를 볶았어요. 호두넣고 물엿 통깨 참기름 넣어 휘리릭~~~ 꼬소하고 맛나여....!^^
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멸치볶음 (호두 꽈리고추 멸치) 2008.03.22해당카페글 미리보기
멸치 볶음 두뇌에 좋은 호두와 비타민 풍부한 꽈리고추를 넣고 윤기 좔좔 멸치볶음을 만들었답니다. 고소하고 깔끔한 맛이 정말 어우러져 정말 맛있게 먹었답니다~ 재료 : 멸치, 호두, 꽈리고추 양념 : 맛술 1큰술, 간장 1큰술, 설탕 반큰술, 물엿 1큰술...
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멸치 마늘쫑 호두 피망볶음 만들기 2013.04.30해당카페글 미리보기
멸치에 마늘쫑과 호두 피망을 넣고 볶아 봤습니다. 재료; 멸치2주먹,마늘쫑200g,피망(청,홍)2개,호두한주먹, 간장1큰술,쌀엿1큰술,물2큰술,통깨,잣 1. 호두는 흐르는 물에 씻어두고 마늘쫑과 피망은 썰어둡니다. 2. 식용유를 적당히 넣고 마늘쫑을...