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재즈댄스, 째즈댄스, (춤)댄스의 기본 - 아이소레이션, 장점. 단점 / 힙합댄스, 방송댄스, 스트릿댄스, 댄스스포츠. 2016.05.22해당카페글 미리보기
댄스, 모던재즈댄스, 뮤지컬재즈댄스 등의 시대적 분류의 댄스, 탭, 펑키, 힙합, 브레이크, 하우스, 스윙, 비밥 등의 요소를 지는 복합적인 형태가 된 것인데, 이렇게 다양한 스텝의 변화를 보여온 재즈댄스의 가장 큰 특징은 역시 '자유로움'이라고 얘기...
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[수]잘록한 허리라인, 매끈한 등라인,탄력있는 팔,업된 가슴 만들어 볼까요? -[상체집중 다이어트 운동프로그램] 2011.09.14해당카페글 미리보기
2탄 모던토킹-섹쉬러버} 2단계: 파워 스트레칭: (약 4분)- 전신의 근육을 늘려주세요. ■ 스트레칭 따라하기 (4분) * 동영상 설명 : 냐옹님의 파워워밍업 3단계: 상체 근력운동 : (약 30분) - 등-> 가슴 -> 어깨-> 이두 -> 삼두 순서 [대체운동 : 순환운동...
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[수]운동합시다! 팔,등,복부에 붙은 지방살 없애지 않을실래요? [상체집중 다이어트 운동] 2011.11.09해당카페글 미리보기
2탄 모던토킹-섹쉬러버} 2단계: 파워 스트레칭: (약 4분)- 전신의 근육을 늘려주세요. ■ 스트레칭 따라하기 (4분) * 동영상 설명 : 냐옹님의 파워워밍업 3단계: 상체 근력운동 : (약 30분) - 등-> 가슴 -> 어깨-> 이두 -> 삼두 순서 [대체운동 : 순환운동...
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[수]팔,등,복부에 붙은 지방살 없애지 않을실래요?함께 빼봐요~^^ [상체집중 다이어트 운동] 2011.09.22해당카페글 미리보기
2탄 모던토킹-섹쉬러버} 2단계: 파워 스트레칭: (약 4분)- 전신의 근육을 늘려주세요. ■ 스트레칭 따라하기 (4분) * 동영상 설명 : 냐옹님의 파워워밍업 3단계: 상체 근력운동 : (약 30분) - 등-> 가슴 -> 어깨-> 이두 -> 삼두 순서 [대체운동 : 순환운동...
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완수와 함께 춤을... 2013.09.11해당카페글 미리보기
지정한 모던댄스는 1)퀵스텝(Quick step), 2)탱고(Tango), 3)왈츠(Waltz), 4)비엔나 왈츠(Viennese waltz), 5)슬로 폭스 트롯트(Slow fox trot)이고, 라틴아메리칸댄스는 1)룸바(Rumba), 2)삼바(Samba), 3)자이브(Jive), 4)차차차(Cha cha cha), 5)파소...
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인생이 두 배로 즐거워지는 부부 취미 백서 2008.02.25해당카페글 미리보기
수영, 에어로빅, 헬스, 등산, 자전거 등 스포츠 분야를 선택하는 것이 좋다. 재테크에 관심이 많다면 부동산이나 주식 강좌를 들으면 좋고, 손재주가 좋은 편이라면 퀼트, 십자수, 네일 아트를 배우는 것이 좋다. 문화예술에 대한 관심이 많다면 영화...
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2014 국제실용댄스경연대회 공문 및 참가신청서 2014.06.02해당카페글 미리보기
유아체육협회, 한국실버스포츠협회 2. 대회종목 ∘ 댄스스포츠(모던댄스, 라틴댄스, 아르헨티나 땅고) ∘ 재즈댄스 ∘ 스트릿댄스...리듬운동 ∘ 기타(방송댄스, 라인댄스, 요가&필라댄스, 에어로빅&다이어트댄스 등) 3. 참가대상 ∘ 개인 부문 : 유치부...
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2014 국제실용댄스경연대회 공문 및 참가신청서 2014.07.05해당카페글 미리보기
유아체육협회, 한국실버스포츠협회 2. 대회종목 ∘ 댄스스포츠(모던댄스, 라틴댄스, 아르헨티나 땅고) ∘ 재즈댄스 ∘ 스트릿댄스...리듬운동 ∘ 기타(방송댄스, 라인댄스, 요가&필라댄스, 에어로빅&다이어트댄스 등) 3. 참가대상 ∘ 개인 부문 : 유치부...
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이젤의 댄스 이야기( 삶의이야기 방에 올렸던 글 가져 옵니다) 2019.02.26해당카페글 미리보기
전에 에어로빅. 과 재즈댄스 줌바댄스...등 댄스와 관련된 운동을 늘 해오던 터라 같은 나이에 다른 사람에 비해 몸도 유연한 편이고 동작을 배우면 조금은 더 쉽게 익힐수 있어서 (줌바댄스 ,라인댄스 정도는 처음가도 왠만한 동작은 따라 하는 정도...
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[수]팔,등,복부에 붙은 지방살 없애지 않을실래요?함께 빼봐요~^^ [상체자극운동] 2009.11.25해당카페글 미리보기
2탄 모던토킹-섹쉬러버} 2단계: 파워 스트레칭: (약 4분)- 전신의 근육을 늘려주세요. ■ 스트레칭 따라하기 (4분) * 동영상 설명 : 냐옹님의 파워워밍업 3단계: 상체 근력운동 : (약 30분) - 등-> 가슴 -> 어깨-> 이두 -> 삼두 순서 [대체운동 : 순환운동...