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담배를 끊는 7가지 방법 2008.03.11해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...
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담배를 끊는 7가지 방법 2008.03.11해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...
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경북구미시건물 [카페]-From ■ 쉽게 잠들수 있게 하는 10가지 방법 2011.04.18해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...
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5.정신분열병의 약물치료시 나타날수 있는 부작용과 대처방법 2008.01.07해당카페글 미리보기
약의 종류에 따라서 차이가 있으므로, 담당 의사 선생님께서 올바른 처치를 해 줄 것입니다. ◇ 일반적으로 나타날 수 있는 항정신병약의 부작용들 - 입이 마른다. (구갈) - 시야가 흐릿하다. (눈에 초점을 맞추기가 어렵다.) - 침을 흘리거나 삼키기가...
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담배를 끊는 7가지 방법 2014.02.20해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단씹기, 무가당 껌씹기, 찬물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리가...주는 약물로 피부에 붙이는 니코틴패취와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단...
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담배! 무엇이 문제인가? 2003.09.13해당카페글 미리보기
대신 무가당 껌이나 은단 등으로 대치한다. ○ 하루중 첫 담배를 늦춰서 피우고 마지막 담배를 앞당겨 피우며 잠자리에 일찍 든다. ○ 공공장소나 교통수단 내에서는 금연구역을 택하고 특정 장소나 시간에는 담배를 피우지 않는다. ○ 식사후에는 즉시...
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담배가 무엇이 해로운가요? 2010.06.27해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...
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금단증상 이겨내는 금연 식생활법 2008.01.28해당카페글 미리보기
⑭ 무가당 껌을 씹어라. 4. 금연보조제는 사용 원칙에 맞춰 단기간 사용하라 금연보조제는 니코틴 금단증상을 줄이기 위한 방법으로 고안된 것이다. 니코틴의 금단증상이 심해지는 1~10일째까지 사용하기를 권장하며, 금연보조제를 서서히 줄여서 니코틴에...
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설탕 소금 지방 2009.09.18해당카페글 미리보기
커피, 껌, 과자, 라면, 소스 등 우리가 먹는 것 대부분에 설탕은 어떠한 형태로든 들어가게 된다. 심지어 우리가 달다고 느끼지 못하는 음식, 짭잘한 맛의 스낵, 피클류, 인스턴트 식품에도 상당량의 설탕이 들어간다. 식품 포장뒷면 재료명에 쓰여있는...
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설탕의 77가지 해악 <내용을 인쇄해서 냉장고에 떠억~ 하니 붙여놓으시라. > 2010.07.11해당카페글 미리보기
과실주, 껌, 커피각설탕 등 설탕이 들어 있지 않은 음식을 전혀 먹지 않은 사람은 없다고 할 정도이다. 얼마나 많은 설탕을 먹고 있는가? 97∼98 수확년도(9월∼익년 8월)의 세계 원당 생산량은 1억2,500만톤이었으며 60억 전세계 인구 1인당 20.8kg씩...