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세계 여성들이 추천한 이색 다이어트 비법 2010.05.11해당카페글 미리보기
느낄 수 있다는 것이 장점. 가장 효과적인 과일로 사과를 추천하는데 사과 즙을 내어 설탕을 섞지 않은 무가당 상태로 플레인 요구르트와 섞어 마신다. 혈중 콜레스테롤 수치도 낮아지고 포만감도 줄 수 있다. 그 밖에 꿀을 섞은 허브티도 즐겨 마신다...
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Re:다이어트 운동 하는 중입니다 2001.12.19해당카페글 미리보기
쫌 적거든요..TT 6시(저녁때?)에 아침밥드세요. 그후 배가 안고파도 11시(밤?)에 점심으로 무가당 플레인 요구르트에 사과 반쪽 갈아넣어서 사과 요구르트를 만들어드세요. 맛있어요^^*양도 많아지고. 3시간후 또 배고프면 그땐 양배추를 생으로 드세요...
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46번/션마마/ 6월 8일 월요일/ 100점/얏호~^^ 2009.06.08해당카페글 미리보기
커피 2 ④ [저녁] 시간기입 6시 30분: 닭가슴살샐러드 ①올바른식단 (30점) 30 점 ②미션을 완수(20점) 20점 간식:저지방+무가당 플레인요구르트 ③숙제를 하셨음(30점) 30점 물의양; 2리터 [야식/음주] ④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점) 20...
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세계 여성들이 추천한 이색 다이어트 비법 2012.11.23해당카페글 미리보기
느낄 수 있다는 것이 장점. 가장 효과적인 과일로 사과를 추천하는데 사과 즙을 내어 설탕을 섞지 않은 무가당 상태로 플레인 요구르트와 섞어 마신다. 혈중 콜레스테롤 수치도 낮아지고 포만감도 줄 수 있다. 그 밖에 꿀을 섞은 허브티도 즐겨 마신다...
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선물용 케이크 & 떡케이크 2009.05.31해당카페글 미리보기
부드럽고 고소한 맛을 더할 수 있어요” ●재료 (15×7cm 원형 틀 1개 분량) 다크초콜릿 90g, 쌀가루 25g, 무가당 코코아파우더 20g, 플레인요구르트 2개, 달걀 3개, 꿀 4큰술, 식용유·유기농 곡물 시리얼 약간씩 1 볼에 체와 페이퍼타월을 올리고 플레인...
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(62-----48kg 되기) 지대로 많이 먹은날 ~ 몸도 뿔고 ..쩝 2005.11.25해당카페글 미리보기
정도 30분 이상 ~) 운동은 헬스장에서 스트레칭10분 근력운동40분 런닝60분 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 이침 무가당 플레인 요구르트 + 사과1/2 +방울토마토 __________________________________________________________여기까진 그럭저럭 좋았죠...
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질병에 따른 18가지 생활의 지혜...★ 2010.11.30해당카페글 미리보기
12 입 냄새를 죽이려면 냄새를 유발하는 세균을 죽이려면 작은 컵 분량의 산성 레몬 주스를 마신 후 무가당 플레인 요구르트를 약간 먹으면 된다. 요구르트에는 이로운 락토바실러스lactobacillus 박테리아가 들어 있는데, 이 생균 제품은 악취를 풍기는...
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질병에 따른 치유의 18 가지 생활의 지혜 2010.09.09해당카페글 미리보기
12 입 냄새를 죽이려면 냄새를 유발하는 세균을 죽이려면 작은 컵 분량의 산성 레몬 주스를 마신 후 무가당 플레인 요구르트를 약간 먹으면 된다. 요구르트에는 이로운 락토바실러스lactobacillus 박테리아가 들어 있는데, 이 생균 제품은 악취를 풍기는...
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건강|자연 치유의 18 가지 생활의 지혜 2012.08.30해당카페글 미리보기
12 입 냄새를 죽이려면 냄새를 유발하는 세균을 죽이려면 작은 컵 분량의 산성 레몬 주스를 마신 후 무가당 플레인 요구르트를 약간 먹으면 된다. 요구르트에는 이로운 락토바실러스lactobacillus 박테리아가 들어 있는데, 이 생균 제품은 악취를 풍기는...
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18가지의 자연치유 2010.05.25해당카페글 미리보기
12 입 냄새를 죽이려면 냄새를 유발하는 세균을 죽이려면 작은 컵 분량의 산성 레몬 주스를 마신 후 무가당 플레인 요구르트를 약간 먹으면 된다. 요구르트에는 이로운 락토바실러스lactobacillus 박테리아가 들어 있는데, 이 생균 제품은 악취를 풍기는...