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지금 먹어야 제맛 3월의 제철 음식(飮食) 2024.02.29해당카페글 미리보기
섬유와 무기질이 풍부한 더덕은 구이, 무침, 튀김 등의 요리로 즐겨 먹으며 술을 담가 먹기도 한다. 더덕의 진액과 쓴맛은 사포닌이라는 물질의 특성 때문에 나는데, 사포닌은 혈액순환과 정력증강의 효과가 있는 것으로 유명하다. 또 원기회복은 물론...
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지금 먹어야 제맛 3월의 제철 음식(飮食) 2024.02.29해당카페글 미리보기
섬유와 무기질이 풍부한 더덕은 구이, 무침, 튀김 등의 요리로 즐겨 먹으며 술을 담가 먹기도 한다. 더덕의 진액과 쓴맛은 사포닌이라는 물질의 특성 때문에 나는데, 사포닌은 혈액순환과 정력증강의 효과가 있는 것으로 유명하다. 또 원기회복은 물론...
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3월의 제철 음식 2024.03.01해당카페글 미리보기
섬유와 무기질이 풍부한 더덕은 구이, 무침, 튀김 등의 요리로 즐겨 먹으며 술을 담가 먹기도 한다. 더덕의 진액과 쓴맛은 사포닌이라는 물질의 특성 때문에 나는데, 사포닌은 혈액순환과 정력증강의 효과가 있는 것으로 유명하다. 또 원기회복은 물론...
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[3월의 제철 음식(飮食)] 2024.03.15해당카페글 미리보기
섬유와 무기질이 풍부한 더덕은 구이, 무침, 튀김 등의 요리로 즐겨 먹으며 술을 담가 먹기도 한다. 더덕의 진액과 쓴맛은 사포닌이라는 물질의 특성 때문에 나는데, 사포닌은 혈액순환과 정력증강의 효과가 있는 것으로 유명하다. 또 원기회복은 물론...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식들 2024.03.13해당카페글 미리보기
등의 무기질 성분이 테트로도톡신을 해독시켜 준다. 05. 설렁탕 + 깍두기 ==> 맛과 영양의 균형 설렁탕은 맛있게 익은 깍두기와 함께 먹어야 제 맛이지만 건강에도 좋다. 깍두기는 당질과 지질의 함량이 낮은 저 열량 식품으로 섬유질이 많다. 또 발효식품...
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3월의 제철 음식(飮食) 2024.02.29해당카페글 미리보기
섬유와 무기질이 풍부한 더덕은 구이, 무침, 튀김 등의 요리로 즐겨 먹으며 술을 담가 먹기도 한다. 더덕의 진액과 쓴맛은 사포닌이라는 물질의 특성 때문에 나는데, 사포닌은 혈액순환과 정력증강의 효과가 있는 것으로 유명하다. 또 원기회복은 물론...
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👨⚕️ 의사가 추천하는 먹어두면 약이 되는 음식 2024.05.17해당카페글 미리보기
되는 음식 토마토=먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한피부저항력을 길러준다. 저칼로리에 다양한 영양분까지 함유하고 있다.항암작용, 심혈관 질환에 특효다.스파게티를 먹을 때도 건강을 생각...
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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2024.05.13해당카페글 미리보기
있는 음식을 통해 숙면을 시도하는 것이 좋다. 초조한 불면증 환자에게 제격인 ‘대추’ 대추는 초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 도움이 된다. 심장 기능을 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하는데 그냥 먹는 것도 좋지만 끓여서 차...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식들 2024.07.13해당카페글 미리보기
등의 무기질 성분이 테트로도톡신을 해독시켜 준다. 05. 설렁탕 + 깍두기 ==> 맛과 영양의 균형 설렁탕은 맛있게 익은 깍두기와 함께 먹어야 제 맛이지만 건강에도 좋다. 깍두기는 당질과 지질의 함량이 낮은 저 열량 식품으로 섬유질이 많다. 또 발효식품...
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뼈에좋은음식 칼슘 많은 음식 미역 효능 및 미역 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋은음식 이랍니다. [ 미역 고르는 법 ] 이역의 잎이 넓고 줄기가 가늘면서 흑갈색으로 약간의 푸른빛을 띠는 것이 좋답니다. 두꺼우면서 탄력이 있고 크기가 일정한 것이 좋답니다. 누런색을 띠면 이것은 카로틴이나 엽록소가 파괴된 것으로 오래...