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[운동 일기]-[2023. 05. 07. 일.]-[유산소-26.96km, 적산-73.52km, 무산소-휴식] 2023.05.07해당카페글 미리보기
상태가 절전모드로 작동되는 바람에 오룩스맵의 앱이 구동되지 못하여 달린 거리와 시간 지도 등 모든 자료가 계측되지 않고, 운동한 시간만 계측되는 바람에 정확한 수치를 기재할 수 없어 오늘은 일단 추정치로 계산하여 자료를 올리고 내일 같은 길을...
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[운동 일기]-[2023. 08. 4. 금.]-[유산소-휴식, 적산-0km, 무산소-휴식] 2023.08.08해당카페글 미리보기
4일 째 휴식 어제 울산역에서 딸내미 픽업해 왔고, 돌아오는 길에 영도 아이존 안경원 들러 딸의 안경 맞추고 삼성디지털에 들러 에어컨 구매했다. 나이 먹으니 더위를 이겨내는 내성도 떨어지는 것 같다. 학장동 벽산에서 떼어 온 에어컨을 달지 않고 몇...
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무산소 운동과 유산소 운동 구별법 2007.08.29해당카페글 미리보기
운동인지 여러분들은 잘 구별할 수 있으신가요? 물론 정확하게 알고 계시는 분들도 있지만 저한테 어떤게 유산소 운동이고 무산소 운동인지 질문 하시는 분들이 많은걸 보면 잘 모르시는 분들이 많은거 같습니다. 그래서 오늘은 유산소 운동과 무산소운동...
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[운동 일기]-[2023. 06. 25. 일.]-[유산소-휴식, 적산-298.77km, 무산소-휴식] 2023.06.27해당카페글 미리보기
어제 새벽은 뛸까말까 해를 보러 갈까말까 하다가 둘 다 포기하고 눌러앉았는데 동틀 무렵 행여나 싶어서 동쪽 창문을 통해 쳐다본 하늘이 벌겋게 뒤집어진 모습을 보고는 나갈 껄 하는 후회를 많이 했었으므로 오늘은 무조건 차를 몰아 죽성 바닷가로...
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[운동 일기]-[2023. 06. 29. 목.]-[유산소-휴식, 적산-338.07km, 무산소-휴식] 2023.06.30해당카페글 미리보기
여름꽃들이 지천이다. 꽃뎅강은 차도와 인도의 경계선에서 혹은 차도 한 가운데에서 오는 차와 가는 차의 방향을 가늠해주는 중앙분리대에서 하얀꽃송이를 밀어올려 오는 차의 입김과 가는 차의 콧김에 이리저리 흔들리면서도 용케도 삶을 영위해 가며...