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'이 음료' 하루 한 잔… 기분 좋아지고, 살도 잘 빠지게 해 2024.04.26해당카페글 미리보기
이로운 것은 커피 원두에 강력한 항산화 성분을 포함해 100개 이상의 생리활성물질이 들어 있기 때문이다. 2022년 미국 심장학회에 발표된 연구에 따르면 생리활성물질은 신체의 염증을 줄이고, 인슐린 민감성을 개선하며, 신진대사를 촉진하고, 장의 지방...
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혈당 관리에 좋은 식품 2024.05.28해당카페글 미리보기
뿌리지 않은 견과류를 먹는 습관을 들이자. 하루 한 줌, 약 30g 정도가 적당하다. ◇고등어를 비롯한 등 푸른 생선 미국심장학회에 따르면 당뇨병 환자는 심장병으로 사망할 확률이 일반인보다 4배 높다. 고등어, 연어, 청어, 정어리를 챙겨 먹을 것. 심장...
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매일 한 컵씩 '이것' 먹으면 심장 건강에 유익 2023.10.26해당카페글 미리보기
위험을 줄이고 심장 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 호두를 먹으면 장 내 L-호모아르기닌(Homoarginine...증진하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 미국 생화학 및 분자 생물학 학회(American Society of Biochemistry and...
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3) 미국심장학회 2006년표준 성인CPR 2009.02.26해당카페글 미리보기
미국 2006년표준CPR 이자료 그대로 우리나라에서 프로바이더 교육용으로 사용합니다 한글 자막은 어디로 날라가고 영어 뼈다구로 이해하시기 바랍니다 소생및 응급시스템이 구축될때까지 강하고. 빠르게. 쉬지말고 여러분도 이미알고 있는 바이탈사인(생체...
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치매가 올지 안 올지는 "이것"으로 결정된다. "이것" 없으면 당신의 뇌는 쪼그라듭니다 2024.05.09해당카페글 미리보기
치료할 수 있는 방법은 뭘까? https://cafe.naver.com/brkd/8166 뇌리셋케톤식은 누가 해야 하나요? https://cafe.naver.com/brkd/9018 미국심장학회(AHA)가 채식을 권장하고 있다는 증거 #치매예방 #치매치료 #플라즈마로겐 #인지질 #콜레스테롤 #치매원인
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55세 유지나 '신체 나이 34세' 판정… 비결은 매일 새벽 4시 일어나 '이것' 하기 2024.04.21해당카페글 미리보기
운동을 말한다. 신장성 수축 운동은 전체 근육 길이는 늘어나지만, 일부 근섬유가 교대로 수축하는 운동을 말한다. 미국심장학회에 따르면 단축성·신장성 수축 운동 모두 심혈관질환 위험과 혈당 수치를 낮추는 데 효과가 있다. 이외에 산을 오를 때와...
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혈당 관리에 도움이 되는 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
들일 것. 하루 한 줌, 즉 28g 정도가 적당하다. 아몬드라면 24알, 중간 크기 캐슈너트라면 18알 정도의 양이다. 고등어=미국심장학회에 따르면 제2형 당뇨병 환자는 심장병으로 사망할 확률이 일반인보다 4배 높다. 고등어, 연어, 청어, 정어리를 챙겨...
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REGENXBIO, 제28차 세계근육학회 국제회의에서 RGX-202의 1/2상 AFFINITY DUCHENNE™ 시험의 중간 임상 데이 2023.10.10해당카페글 미리보기
근육 학회 연례 국제 대회에서 공유되었습니다. REGENXBIO의 최고과학책임자인 올리비에 다노스 박사는 "듀센은 희귀 퇴행성...근육이 점진적으로 약화돼 운동성이 떨어지고 호흡과 심장 기능이 저하된다"고 말했습니다."C-Terminal 도메인을 포함한 RGX...
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근육이 줄고 혈관이 나빠지는 갱년기에 도움이 되는 음식 2024.05.02해당카페글 미리보기
즐기고 싶다면 고춧가루 또는 청양고추를 썰어 넣는다. 콜레스테롤 농도 낮추고… 면역력 증진, 암세포 증식 억제 미국심장학회(American Heart Association)에서 발표한 자료에 의하면 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추는 10대...
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버섯 2024.04.15해당카페글 미리보기
있으며 콜레스테롤과 혈압 수치를 내리는 효과가 있어 기름을 사용하는 음식이나 고기와 같이 섭취하면 좋다. 2007년 미국심장학회에서는 좋은 콜레스테롤을 올리고 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 10대 음식 중 1위로 표고버섯을 선정하기도 했다. 조리 시...