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코코넛 오일은 실제로 심장에 좋지 않습니다. 미국 심장 협회에서는 경고합니다. 2019.05.13해당카페글 미리보기
코코넛 오일은 실제로 심장에 좋지 않습니다. 미국 심장 협회에서는 경고합니다. 코코넛 오일에 대해 알고 있다고 생각하는 모든 것을 긁어 내고 들어보세요. 미국 심장 학회 (AHA)가 생각한 것만 큼 건강에 좋지 않다고 밝힌 지 1 년이 넘었지만 영양사들...
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제로칼로리 감미료 '에리트리톨', 심장마비·뇌졸중 위험 높여" 2023.02.28해당카페글 미리보기
보도했다. 미국 클리블랜드 클리닉 러너 연구소 스탠리 헤이즌 박사는 이날 국제학술지 '네이처 메디신'(Nature Medicine)에서 심장질환 위험 요소가 있는 사람들은 혈중 에리트리톨 수치가 높으면 심장마비나 뇌졸중 위험도 2배 증가하는 것으로...
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“의외로 열량 많아”…살찔 수 있는 슈퍼푸드 등 식품5 2024.07.19해당카페글 미리보기
푸드 등 식품 5가지’를 짚었다. 아보카도는 유명한 슈퍼푸드다. 심장 등 건강에 유익한 좋은 지방의 훌륭한 공급원이다. 미국심장협회에 따르면 하루에 아보카도를 한 개만 먹어도 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)’ 수치를 낮출 수 있다. 게다가 맛도...
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커피와 함께 섭취하지 말아야 할 음식 6가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
발표되었습니다. 따라서 나트륨 함량이 높은 음식을 먹을 때는 커피를 신중하게 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 미국 심장 협회(American Heart Association)는 하루에 나트륨을 2,300mg 이하로 섭취할 것을 권장합니다. RD는 나트륨 섭취를 탐색...
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심방세동에서 뇌경색 등 혈전색전증의 예방 [2014 미국심장협회] 2014.07.06해당카페글 미리보기
심방세동의 가장 큰 문제 - 뇌경색입니다. 전극도자절제술이나 야물치료 상관없이 큰 문제죠. 이에 대한 미국심장협회 가이드라인이 발표되었습니다. 자신이 이 가이드라인에 합당한 제대로 된 치료를 받고 있는지 살펴 보세요. 심방세동에서 뇌경색 등...
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2010년도 미국심장협회(AHA) 심폐소생술 가이드라인 주요 개정내용(대적 홈펌) 2010.10.26해당카페글 미리보기
- 2010년도 미국심장협회(AHA) 심폐소생술 가이드라인 주요 개정내용 - 구 분 2010년 가이드 라인 2005년 가이드 라인 설 명 CPR 순서 가슴압박-기도확보 -인공호흡 C - A - B (Compression-Airway -Breathing) 기도확보-인공호흡 -가슴압박 A -B - C...
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미국심장협회 2000년 가이드라인 中 2006.06.21해당카페글 미리보기
미국심장협회의 C.P.R. 과 E.C.C. 가이드라인은 급작스런 심정지, 심장발작 등과 같은 심장혈관계 응급 상황의 조치의 세계적인 기준을 세웠다. ****주요한 변화와 개정 ECC Guidelines 1992 CPR and ECC Guidelines 2000 CPR Techniques CPR Techniques...
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“당장 일어나세요”... 심장 혈관 망가지는 최악의 습관은? 2024.01.27해당카페글 미리보기
일상생활에서 어려움이 참 많다. 특히 심장 혈관이 막히는 심근경색증은 돌연사 위험도 있다. 추위에 혈관이 수축하는 요즘엔...것이다. 오래 앉아 있는 습관 지속했더니... 심혈관 질환 사망 위험 34% 높다 미국의사협회의 국제 학술지(JAMA Network...
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나쁜 콜레스테롤 낯추는 식품 2024.07.23해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤 낮추는 식품 1. 생선 몸에 좋은 불포화지방산이 많은 등푸른 생선을 빼놓을 수 없다. 미국심장협회는 오메가-3 지방산이 풍부하게 든 생선을 적어도 하루에 두 번은 먹으라고 권유한다. 이런 생선에는 고등어, 정어리, 연어, 송어, 꽁치...
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“신맛나는 건 피해라”…커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들 2024.07.08해당카페글 미리보기
섭취가 혈압과 직접적인 상관관계가 있다는 것은 여러 연구를 통해 입증된 바 있다. 따라서 나트륨 함량이 높은 음식을 먹을 때는 커피 섭취에 신중을 기하는 것이 현명하다. 미국심장협회는 하루 나트륨 섭취량이 2300mg을 넘지 않을 것을 권하고 있다...