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눈으로 보는 좋은 식사와 다이어틍 좋지 않은 음식들과 대처방법(펌글) 2010.01.25해당카페글 미리보기
부족한 음식이죠?^^ 역시 좋지 못한 다이어트식 냉면, 국수, 밀면...전부 고탄수화물에 고염식. 역시 가~~끔만 드셔주세요~ 스파게티도 이럴게 드시면 대략 웰빙 다이어트식~ 그러나 칼로리는 꽤 하죠?^^ 만두속이 기름지지만 않다면, 그 속에는 두부와...
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★임신9개월 상식들 2005.04.26해당카페글 미리보기
푸드는 칼로리가 높고 기름기도 많아 임신말기에는 위험한 식단이 될 수 있습니다. 만일 이런 종류의 음식이 먹고 싶을 때는 귀찮더라도 호밀 빵이나 식빵, 야채와 살코기를 이용해 집에서 직접 만들어 먹는 것이 좋습니다. 염분이나 지방의 과다섭취를...
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`좋은 식사`를 해주세요^^ 2007.06.21해당카페글 미리보기
부족한 음식이죠?^^ 역시 좋지 못한 다이어트식 냉면, 국수, 밀면...전부 고탄수화물에 고염식. 역시 가~~끔만 드셔주세요~ 스파게티도 이럴게 드시면 대략 웰빙 다이어트식~ 그러나 칼로리는 꽤 하죠?^^ 만두속이 기름지지만 않다면, 그 속에는 두부와...
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기적의 걷기 치료법 2017.07.04해당카페글 미리보기
은 칼로리 소비가 높고 심폐지구력, 근력 향상에 효과적이다. 03. ●‘걷기’에 대한 몇 가지 궁금증 (가) 8(八)자 걸음은 괜찮은가요? 8자 걸음은 발목과 척추에 무리를 주기 때문에 삼가야 한다. 약간 벌어진 11자 걸음이 좋다. (나) 뒤로 걷기가...
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눈으로 보는 [좋은식사] 요령 - 하루 두끼의 일반식은 [좋은식사]하세요 ^^ 2014.02.03해당카페글 미리보기
부족한 음식이죠?^^ 역시 좋지 못한 다이어트식 냉면, 국수, 밀면...전부 고탄수화물에 고염식. 역시 가~~끔만 드셔주세요~ 스파게티도 이럴게 드시면 대략 웰빙 다이어트식~ 그러나 칼로리는 꽤 하죠?^^ 만두속이 기름지지만 않다면, 그 속에는 두부와...
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눈으로 보는 (좋은식사)요령 2011.01.12해당카페글 미리보기
부족한 음식이죠?^^ 역시 좋지 못한 다이어트식 냉면, 국수, 밀면...전부 고탄수화물에 고염식. 역시 가~~끔만 드셔주세요~ 스파게티도 이럴게 드시면 대략 웰빙 다이어트식~ 그러나 칼로리는 꽤 하죠?^^ 만두속이 기름지지만 않다면, 그 속에는 두부와...
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§123일,124일째§ 정신차리자!!!! 10일 남았다!!! 2007.01.22해당카페글 미리보기
계란1개,오뎅1개,우동면약간)꼬마김밥한개 간식-ㅋㅋㅋ밀면한그릇;;; 저녁-밥한숟가락, 갈비쌈5개, 갈비만10젓가락, 마늘많이...시금치,감자사라다, 물만두2개(7시) 간식-건무화과3개, 호두2개, 칼로리발란스한입 3. 바른생활습관이었나? 음...보아하니...
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10월 12일 수요일 - 왜 점심먹고 맨날 잘까 -_- 2011.10.12해당카페글 미리보기
소세지 1개 , 연근조림 한개, 우엉조림 한개 점심 : 비빔 밀면 간식 : 아이스크림 150Kcal 저녁 : 아이스커피 , 초코치즈케이크...그리고 오늘 펌프는 쉬엄쉬엄 하느라 많은 칼로리 소모는 못했네요 돈에 비해선 -_- ㅋㅋㅋ 무튼 그래도 운동...
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건강 밥상 2010.09.25해당카페글 미리보기
부족한 음식이죠?^^ 역시 좋지 못한 다이어트식 냉면, 국수, 밀면...전부 고탄수화물에 고염식. 역시 가~~끔만 드셔주세요~ 스파게티도 이럴게 드시면 대략 웰빙 다이어트식~ 그러나 칼로리는 꽤 하죠?^^ 만두속이 기름지지만 않다면, 그 속에는 두부와...
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자전거 세계일주 53호 ★ 피할 수 없는 興盡悲來 2009.02.08해당카페글 미리보기
역시 칼로리가 높겠지만 활동량이 많은 우리에겐 전혀 개의치 않다. 중국 닭요리에 빠지지 않는 뼈들을 발라내가며 매콤한 덮밥을 다 먹으니깐 간식거리 파는 수레아저씨가 드디어 나타났다. 기차타면 찐 계란을 필히 먹어주는 것이 기차여행의 진가인데...