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각 재료들이 갖는 음식궁합 2010.03.04해당카페글 미리보기
있는 칼슘은 지방의 체내흡수를 줄여 고혈압 예방에도 도움이 됩니다. 시금치는 조개, 달걀, 참깨, 우유, 두유, 바나나, 사과와 좋은 음식궁합을 이룹니다. 시금치 조개 된장국은 시금치가 싸고 맛있을 때 자주 끓이게 되요. 시금치와 조개는 철분이 풍부...
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음식궁합 (잘맞은음식,안맞은음식) 2016.10.03해당카페글 미리보기
귤, 사과, 감 등의 과일류, 토마토, 감자 등등 - 비타민 C는 피부에 가장 중요한 비타민이다. 피부를 단단하고 탄력있게 해주며 산화를 막아주어 노화를 방지한다. 또 미백작용이 있어서 피부의 과색소침착을 방지한다. - 피부내 엘라스틴과 콜라겐의 생성...
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건강음식 - 독소빼주는 사과요리, 껍질을 무시하지 마라 2013.09.10해당카페글 미리보기
결코 바나나나 파인애플을 맛볼 수 없던 시절에 사과는 모든 과일 중 으뜸이었다. 소풍 가는 날도 달걀 프라이와 사이다 한 병 그리고 사과 한 알이면 모든 것이 오케이였다. 그 무렵에는 모든 사람들이 사과를 옷에 쓱쓱 문지를 다음 ‘와삭’ 하고...
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[정보] 질환별 찰떡궁합 재료 2019.11.04해당카페글 미리보기
찰떡궁합 재료 1. 고혈압 ⇒ 키위 / 현미 비타민 A·B·C 등은 혈관의 산화를 막아 동맥경화와 심장질환을 예방한다. 매일 키위를 3개씩 섭취하면 혈압이 낮아진다는 연구 결과가 있다. 현미 같은 통 곡류에서 섭취할 수 있는 "비타민 E"와 "비타민 B군...
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천생연분, 과일도 궁합 맞춰 먹자 2014.06.06해당카페글 미리보기
먹는 것만으로도 정장 효과를 볼 수 있다. 또 식욕이 없을 때 사과와 키위를 함께 섭취하면 특유의 식감과 신맛이 식욕을 돋워...있어 혈압이 높은 고혈압 환자들에게 좋은 과일 궁합. 고혈압 환자는 소금(나트륨)과 지방을 적게 섭취해야 하는데 멜론의...
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천생연분, 과일도 궁합 맞춰 먹자 2010.10.07해당카페글 미리보기
먹는 것만으로도 정장 효과를 볼 수 있다. 또 식욕이 없을 때 사과와 키위를 함께 섭취하면 특유의 식감과 신맛이 식욕을 돋워...있어 혈압이 높은 고혈압 환자들에게 좋은 과일 궁합. 고혈압 환자는 소금(나트륨)과 지방을 적게 섭취해야 하는데 멜론의...
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천생연분, 과일도 궁합 맞춰 먹자 2008.08.13해당카페글 미리보기
먹는 것만으로도 정장 효과를 볼 수 있다. 또 식욕이 없을 때 사과와 키위를 함께 섭취하면 특유의 식감과 신맛이 식욕을 돋워...있어 혈압이 높은 고혈압 환자들에게 좋은 과일 궁합. 고혈압 환자는 소금(나트륨)과 지방을 적게 섭취해야 하는데 멜론의...
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바쁜아침 건강을 챙겨주는 과일야채 쥬스 궁합... 2010.04.12해당카페글 미리보기
사과와 궁합이 가장 잘 맞는 야채 중 하나. 사과와 당근을 함께 갈아 마시면 면역력이 강화되고 눈의 피로 해소와 피부 미용에 좋다. 사과, 당근 각각 1개씩에 물 100㎖를 넣을 것. 당근과 사과에 단맛이 있기 때문에 시럽을 따로 넣지 말고 물의 양으로...
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인삼, 유자, 밤의 기력보강 궁합, 2013.04.13해당카페글 미리보기
함유량이 사과나 바나나보다 10배 이상 다량 함유되어 있다. 이는 어린이의 골격 형성과 성인의 골다공증 예방에 탁월하다. 유자의 리모넨 성분은 목의 염증과 기침을 완화시켜 주고 특유의 신맛은 간 기능을 도와 근육을 튼튼하게 만들어 주는 작용을...
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이유식재료 궁합 맞추기 2008.03.13해당카페글 미리보기
때문에 바나나의 당질대사를 돕는다. 2 콩+다시마 다시마가 몸의 요오드 균형을 맞춰줘요 콩은 단백질 (40%)과 탄수화물 (30%...필수 지방산도 풍부해 아이들의 발육에도 좋다. 콩은 다시마와 궁합이 잘 맞는다. 콩의 사포닌 성분이 요오드를 몸밖으로...