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우리 몸을 살리는 수퍼푸드 20가지 효능 2024.05.22해당카페글 미리보기
인한 통증과 부기를 완화 시켜준다 8. 바나나 변비와 천식에 효과가 있고 긴장을 완화시켜줌 9. 딸기 노화방지에 탁월한 효능...좋아 변비예방에 좋고, 콜레스테롤 수치를 감소시켜준다 13. 토마토 라이코펜 성분으로 항암효과에 탁월하다 14. 아보카도...
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♡우리 몸을 살리는 수퍼푸드 20가지 효능♡ 2024.05.11해당카페글 미리보기
인한 통증과 부기를 완화 시켜준다 8. 바나나 변비와 천식에 효과가 있고 긴장을 완화시켜줌 9. 딸기 노화방지에 탁월한 효능...좋아 변비예방에 좋고, 콜레스테롤 수치를 감소시켜준다 13. 토마토 라이코펜 성분으로 항암효과에 탁월하다 14. 아보카도...
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수박효능 다이어트 기간 수박칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
다양한 효능을 제공합니다. 낮은 칼로리: 수박 100g당 칼로리는 약 30kcal로 사과나 바나나 등 다른 과일보다 훨씬 낮습니다. 높은 수분 함량: 수박은 약 92%가 수분으로 구성되어 있어 포만감을 오래 유지시키고 자연스럽게 식사량을 줄이는 데 도움을...
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톳 효능 톳 칼로리 다이어트 2024.07.12해당카페글 미리보기
혈압 조절에 효과적인 미네랄이며, 톳에는 바나나보다 3배 이상 많은 칼륨이 함유되어 있습니다. 3. 톳의 다이어트 효과: 톳은...변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 톳에 함유된 알긴산 성분은 지방 흡수를 억제하고 신진대사를 활발하게 만들어 비만...
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렌틸콩 먹는법 부작용 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
이는 바나나의 10배 정도의 함량입니다. 식이섬유는 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방하며, 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 1.3 비타민과 미네랄 렌틸콩에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 엽산...
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오트밀 효능 먹는법 (오트밀 죽) 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강 효능을 가지고 있습니다. 혈당 조절: 베타글루칸이라는 수용성 섬유질이 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을...다이어트: 저칼로리, 고섬유질 식품으로 체중 조절에 도움을 줍니다. 피부 건강: 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를...
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블랙베리 효능 칼로리 부작용 정보 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강 효능을 가지고 있습니다. 항산화 효과: 블랙베리에는 안토시아닌, 엘라그산, 비타민 C 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화 방지, 면역력 강화, 심혈관 질환 예방 등에...
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수박의효능 숙취에 꼭 찾게 되는 이것! 2024.07.06해당카페글 미리보기
그 효능은 다음과 같습니다. 수분: 탈수 증상 완화 칼륨: 혈압 조절, 근육 기능 개선 마그네슘: 에너지 생성, 근육 이완, 스트레스 감소 비타민C: 면역력 강화, 항산화 작용 라이코펜: 항염증 작용, 간 기능 보호 2. 수박 섭취 시 팁 수박을 섭취할 때...
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"가죽제품 닦을 땐 바나나" 껍질 활용한 생활 꿀팁 5 2024.04.05해당카페글 미리보기
주면 바나나 껍질의 항염 성분 때문에 가려움이 완화되고 붓기가 진정되는 효과를 볼 수 있다. 사진=연합뉴스 #레몬 : 살균·표백, 기름때 제거 레몬 껍질에는 구연산이 풍부해 세균을 죽이고 기름때 제거와 표백 효과에 탁월하다. 레몬 껍질을 사용해...
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과일의 효능 알고 먹자 2024.03.30해당카페글 미리보기
과일의 효능 알고 먹자 옛날에 비하여 요즘은 과일의 종류가 다양해졌고 양적으로도 풍부해진 것을 볼 수 있습니다. 과일이 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 인터넷에 소개된 것을 몇 가지 간추려서 아래에 전해드리려고 합니 다. 과일을 자주 드시기...