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"4가지를 실천하면 낫지 않는 병은 없다" / 건강과 장수가 유전자 때문이라고 잘못된 생각을 가진 분은 꼭 보세요! 2023.09.18해당카페글 미리보기
연소시켜 칼로리로 이용하는 것입니다. 내 몸의 대식세포가 몸속 노폐물을 잡아먹는 작용이 일어나므로 이를 의한 경우로 오투파지라 부릅니다. 일본인 예약자 웃음이 요시노리는 오 토파즈를 주관하는 유전자를 처음 발견한 공로로 2016년 노벨 생리의...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.08.28해당카페글 미리보기
반신욕. 반신욕은 노폐물을 배출하고 혈액순환을 촉진시킨다. 4_ 변비가 생기지 않도록 관리한다 고혈압 환자가 변을 보기 위해 오랜 시간 변기에 앉아 힘을 주면 50~100mmHg 이상 혈압이 상승하므로 주의한다. 또 변을 본 뒤에는 혈압이 떨어지므로...
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[중간보고] 반신욕 다시 시작한지 12일만에 2kg감량 2004.06.20해당카페글 미리보기
아주가끔씩 동네 한바퀴 슬슬~ 걸어서 산책하는 정도구요 반신욕하면서 음식조절해서 12일만에 2kg감량 됐네요.. 그리고 매일...양을 먹었는지 수첩에다 일기형식으로 기록을 하고있습니다 칼로리일기를~ ^^* 꼭 자신이 섭취한 음식을 기록하세요 다이어트...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.08.27해당카페글 미리보기
반신욕. 반신욕은 노폐물을 배출하고 혈액순환을 촉진시킨다. 4_ 변비가 생기지 않도록 관리한다 고혈압 환자가 변을 보기 위해 오랜 시간 변기에 앉아 힘을 주면 50~100mmHg 이상 혈압이 상승하므로 주의한다. 또 변을 본 뒤에는 혈압이 떨어지므로...
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추운날씨에 하기좋은 반신욕 다이어트 2013.01.24해당카페글 미리보기
더운물을 보충하면서 물의 온도가 38도 이하로 떨어지는 것을 막아주는 것이 좋습니다. 다이어트에 좋은 반신욕의 효과 1.에너지 소비량 증가 반신욕을 하면 휴식을 취할때보다 15%정도나 많은 칼로리가 소비되며,목욕이 끝난 후에도 평상시보다 에너지...
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반신욕의 효과......... www.cuckorea.com 2009.07.29해당카페글 미리보기
사망건수가 교통사고로 인한 사망자수보다 많다고 한다), 칼로리소모효과 즉 일정한 운동의 효과를 가져와 체중감소와 음식량...가능해지게 된다 한 일본 남성 사례의 경우 지속적인 반신욕의 실시로 아무런 부작용없이 몸무게를 무려 30kg이나 감량할 수...
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반신욕에대하여 2005.03.21해당카페글 미리보기
1주일에 3회 이상 하면 비만 예방에도 효과가 있다. 칼로리 면에서 1회당 1km를 달린 것과 같을 뿐더러 지방을 연소되기 쉬운...감기 바이러스 등의 침투를 막는 효과도 있다. 그런데,반신욕이 모든 사람에게 좋은 것은 아니다. 태음인,소음인의 경우에는...
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[9일째-3kg]반신욕 시작!! 2007.03.24해당카페글 미리보기
갑자기 동생이 김밥을 두줄사왔다.. 너무너무 먹고싶어서 칼로리가 500kcal나 되는데 아주아주 꼭꼭!!씹어먹었다.. 단물나올때...오이, 멸치, 삶은계란 저녁: 고구마,우유 운동: 운동전 30분 반신욕 운동장가서 10분 스트레칭 1시간 걷기 운동후 30...
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반신욕 다이어트 2004.09.13해당카페글 미리보기
합니다. - 반신욕 다이어트는 땀이 많이 납니다. 땀이 잘 나지않는 체질의 발한 작용이 나쁜 사람이라도 횟수가 늘어날수록 땀이 잘나게 됩니다. - 가끔 얼굴에 탕속의 물을 끼얹어주면 얼굴에도 땀이나서 얼굴살이 늘씬하게 빠집니다. - 탕속에 몸을...
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반신욕의 원리와 방법 2007.12.11해당카페글 미리보기
지나치게 뜨거운 물에서 반신욕을 오래하면 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 하기에 질환이나 특정 병환이 있는 경우에는 물...빠지는 것은 절대 아니다. 목욕요법은 모두 자체적으로 칼로리를 소모하지만, 살이 빠질 정도는 아니다. 대부분 오랜 시간...